Загубата на коса (алопеция) може да засегне само скалпа или цялото ви тяло, и може да бъде временна или постоянна. Тя може да бъде резултат от наследственост, хормонални промени, медицински състояния или нормална част от стареенето. Всеки може да загуби коса на главата си, но това се случва по-често при мъжете.

Плешивостта обикновено се отнася до прекомерна загуба на коса от скалпа. Наследственият косопад с възрастта е най-честата причина за плешивост. Някои хора предпочитат да оставят нещата така и да свикнат с косопада. Други могат да го прикрият с прически, грим, шапки или шалове. Трети избират някакво лечение, за да предотвратят по-нататъшния косопад или да възстановят растежа.

Преди да започнете лечение на косопад, говорете с вашия лекар за причината за загубата на коса и възможностите за лечение.

ПРИЗНАЦИТЕ И СИМПТОМИТЕ НА КОСОПАД МОГАТ ДА ВКЛЮЧВАТ:

Постепенно изтъняване на върха на главата. Това е най-често срещаният вид косопад, засягащ хората с напредване на възрастта. При мъжете косата често започва да отстъпва от линията на косата на челото. Обикновено жените имат малки участъци на скалпа си без коса. Все по-често срещаният модел на косопад при възрастни жени е отстъпваща линия на косата (фронтална фиброзна алопеция).

Кръгли или петнисти плешиви петна. Някои хора губят косата в кръгли или петнисти плешиви петна по скалпа, брадата или веждите. Кожата ви може да стане сърбяща или болезнена преди косата да падне.

Внезапно оредяване на косата. Физически или емоционален шок може да доведе до оредяване на косата. Шепи коса могат да излязат при сресване или измиване на косата или дори след нежно подръпване. Този тип косопад обикновено причинява цялостно изтъняване на косата, но е временен.

Цялостен косопад. Някои състояния и медицинско лечение, като химиотерапия за рак, могат да доведат до загуба на коса по цялото ви тяло. Косата обикновено расте обратно.

ПРИЧИНИ ЗА КОСОПАДА

Обикновено хората губят от 50 до 100 косъма на ден. Това обикновено не се забелязва, тъй като едновременно с това расте нова коса. Загубата на коса възниква, когато новата коса не замести косата, която е изпаднала.

Загубата на коса обикновено е свързана с един или повече от следните фактори:

Семейна история (наследственост). Най-честата причина за загуба на коса е наследствено състояние, което се случва със стареенето. Това състояние се нарича андрогенна алопеция, плешивост по мъжки модел и плешивост по женски модел. Обикновено се появява постепенно и по предвидими модели - отстъпваща линия на косата и плешиви петна при мъжете и изтъняване на косата по протежение на короната на скалпа при жените.

Хормонални промени и медицински състояния. Различни състояния могат да причинят постоянен или временен косопад, включително хормонални промени поради бременност, раждане, менопауза и проблеми с щитовидната жлеза. Медицинските състояния включват алопеция ареата, която е свързана с имунната система и причинява петна косопад, инфекции на скалпа, като трихофития, и заболяване, което е свързано с неконтролируемо желание за скубане на косми, наречено трихотиломания

Лекарства и добавки. Загубата на коса може да бъде страничен ефект на някои лекарства, като тези, използвани за рак, артрит, депресия, сърдечни проблеми, подагра и високо кръвно налягане.

Лъчева терапия към главата. Косата може да не расте обратно така, както беше преди.

Много стресиращо събитие. Много хора изпитват общо изтъняване на косата няколко месеца след физически или емоционален шок. Този вид косопад е временен.

Прически. Ежедневните прически, които дърпат косата ви здраво, опашки или плитки, които причиняват напрежение на космените фоликули, могат да доведат до загуба на коса, като например сцепление с алопеция.

Рискови фактори

РЕДИЦА ФАКТОРИ МОГАТ ДА ПОВИШАТ РИСКА ОТ ЗАГУБА НА КОСА, ВКЛЮЧИТЕЛНО:

- семейна история на оплешивяване от страна на майка ви или баща ви

- възраст

- значителна загуба на тегло

- определени медицински състояния, като диабет и лупус

- стрес

- лошо хранене

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА КОСОПАДА

Повечето плешивост се причинява от генетика (плешивост по мъжки модел и плешивост по женски модел). Този вид косопад не е предотвратим.

Тези съвети могат да ви помогнат да избегнете предотвратимите типове косопад:

Бъдете нежни с косата си. Използвайте балсам и избягвайте да дърпате при четкане и разресване, особено когато косата е мокра. Гребен с широки зъби може да помогне да се предотврати изтеглянето на косата. Избягвайте използването на горещи ролки, маши и преси постоянни. Ограничете напрежението върху косата от прически, които ластици, барети и плитки. Оставяйте косата си да диша разпусната колкото е възможно по-често.

Посъветвайте се с вашия лекар за лекарства и добавки, които приемате и които могат да причинят загуба на коса.

Защитете косата си от слънчева светлина и други източници на ултравиолетова светлина.

Спри да пушиш. Някои изследвания показват връзка между тютюнопушенето и плешивостта при мъжете.

Когато крайната цел е загуба на тегло (а такава е почти всяка крайна цел), програма за трениране с тежести е задължителна.

Разбира се, можете да намалите калориите наполовина или да прекарате сутрините или вечерите си в кардио, за да свалите килограми, но и двете няма да ви дадат резултата, който искате, нито ще ви придадат здравословно изглеждащо и функциониращо тяло.

Когато става въпрос за вдигане на тежести за отслабване, е важно да се отбележат няколко ключови точки. Първо, няма да станете „големи“ от вдигане на тежести. Получавате „голямо“ от свръхконсумацията на енергия (калории), която може да се преобразува в мазнини или мускули въз основа на видовете храни, които ядете и упражненията, които правите. Второ, можете да повдигнете повече, отколкото смятате. И накрая, ако тренировката с тежести се извърши правилно, вероятно ще изпитвате болка в мускулите ден или два след тренировките (особено ако сте нови). Това е мускулна болезненост със забавено начало и е нормален отговор на тренировките с тежести. Не забравяйте да се разтягате, пийте много вода и включете здравословно хранене, за да помогнете на тялото ви да се възстанови бързо между тренировките.

Ето пет основни точки, които трябва да имате предвид, когато работите за отслабване или загуба на мазнини.

1. Вдигнете големи тежести. Няма да получите резултати, вдигайки същите тежести, които сте вдигали (ако вдигате). Трябва да качвате тегло. Увеличете теглото и ще увеличите силата и мускулната си маса. Увеличете мускулната си маса и ще увеличите метаболизма си. Увеличете метаболизма си и ще изгорите повече калории. Изгарете повече калории, отколкото консумирате и ще отслабнете. Ако искате да отслабнете и да не изглеждате „кльощави“, трябва да вдигнете тежести.

2. Интензивност. Не е нужно да отделяте повече от 30 до 45 минути за тренировки с тежести. Всъщност можете да намалите това до 20 минути. Ключът е да работите усилено по време на цялата тренировка, като сведете до минимум почивката и поддържате сърдечната си честота повишена.

3. Искам да се провалиш. Ако искате тялото ви да се промени, трябва да излезете от зоната си на комфорт. Не можете да очаквате резултати, ако правите същото, както винаги сте правили - това се нарича безумие, нали? И така, когато казвам, че искам да се провалите, искам да кажа, че трябва да почивате. Искам да не успеете да довършите последното повторение, защото сте вдигнали по-големите тежести. Изтласквайки тялото си от неговата зона на комфорт, вие го принуждавате да реагира и да се променя. Тялото ви трябва да използва енергия за възстановяване. Накарайте тялото ще работи за вас и няма да се страхувате да се провалите.

4. Правете суперсети и хибриди. Суперсетът включва извършване на две или повече упражнения, насочени към една и съща мускулна група, с минимална почивка между тях. Например, изпълнението серия от 12 тежки клека, последвано от серия от 12 тежки напади е суперсет. Хибридът включва комбиниране на две или повече движения в едно упражнение, например комбинирането на клек с раменна преса. Включването им в тренировките с тежести може да увеличи интензивността на тренировките ви, което е идеално за отслабването.

5. Тренировка по верига. Тренировките по верига са чудесен начин да включите множество упражнения. Можете да се съсредоточите върху горната част на тялото, долната част на тялото или цялото тяло, като в същото време поддържате интензивност. Преминавате бързо от упражнение към упражнение и почивате за минута в края на всеки кръг, разбира се, като използвате тежести.

В крайна сметка отслабването възниква поради комбинация от фактори - сън, хранене, мислене и физическа активност, всички играят ключови роли за започване и поддържане на загуба на тегло. Не забравяйте да се свържете с лекар, преди да скочите в режим на тренировка с тежести и не се страхувайте от провал. Провалът е моментът, в който настъпват растеж и промяна. Стремете се поне към три тренировки на седмица. Ако решите да разделите тренировките си, опитайте се да правите две тренировки, фокусирани върху горната част на тялото, две тренировки, фокусирани върху долната част на тялото, и една тренировка за цяло тяло. Не забравяйте, че тези тренировки могат да бъдат само 20 до 30 минути - ключът е поддържане на интензивността висока.

През лятото искаме да изглеждаме добре в къси панталони и рокли, поради което започваме да търсим начини да стегнем бедрата и да премахнем излишните мазнини.

Макар че няма такова нещо като бързо отслабване, което да е насочено конкретно към краката ви, това, което можете да направите, е да разработите рутина, ежедневна програма, с която да се отърве от общите излишни мазнини в тялото. Изберете упражнения, които помагат за тонизиране на мускулите на краката и ще изглеждате и ще се чувствате по-здрави още през първия си плажен ден.

Как се появява мазнината в бедрата?

Нормално и здравословно е да имате телесни мазнини. Според American Council on Exercise (ACE), мъжете с нормално тегло имат средно от 18 до 24 процента телесни мазнини, докато жените имат 25 до 31 процента. Мазнините в тялото често се разпределят равномерно, но може да имате няколко „проблемни зони“. Това обикновено се дължи на вашите гени.

Мазнините в краката могат да се състоят от различни видове мастни клетки:

Подкожна мастна тъкан: най-често в бедрата и разположена точно под кожата.

Вътремускулна мазнина: мазнини, разпръснати в самия мускул, подобно на мраморирането, наблюдавано в месото.

По-голямата част от мазнините в краката са подкожни, което създава по-малко дългосрочни проблеми със здравето.

Предлагаме за три начина за намаляване на мазнините в бедрата и тонизирането им.

1. Правете аеробни упражнения

Първата стъпка към изгарянето на общите телесни мазнини са аеробните упражнения. American College of Sports Medicineпрепоръчва 30 минути упражнения най-малко пет дни в седмицата. Независимо дали ходите, плувате или карате велосипед, важно е да изберете тип упражнения, които можете да изпълнявате с умерена интензивност, за да увеличите сърдечната си честота и да увеличите максимално изгарянето на калории.

Едно от най-добрите аеробни упражнения за краката е колоезденето . Ниската интензивност е особено полезна за начинаещи и не напряга коленете. Колоезденето също увеличава мускулната издръжливост при всички мускули на краката.

Ако не сте любител на велосипеда, може да помислите да инвестирате в собствен велоергометър у дома, въпреки че най-добе е - хоп на велосипеда и се отправете на открито на чист въздух, далеч от стреса.

2. Укрепване на мускулите

Самата загуба на мазнини може да ви остави с отпусната кожа на краката, така че ще трябва да инвестирате известно време в стягането на мускулите си. Тежестите и гребните машини във фитнеса са ефективни инструменти за укрепване на краката, но можете да работите върху мускулите на краката също толкова ефективно, без специално оборудване.

Нападите са сред най-обширните тренировки за крака, защото щенатоварят добре предната и задната част на бедрата, прасците и задните седалищни части, като същевременно отслабват вътрешните бедра. Следвайте тези стъпки за перфектно изпълнение:

Заставаме изправени. Поставяме ръце на бедрата си за допълнителен баланс, ако е необходимо.

Стъпка с десния крак напред, спускаме задния си крак,така че коляното да е почти на нивото на петата на предния крак. Идеята е двата крака (при колената) да образуват  ъгъл приблизително равен на 90 градуса. Внимаваме коляното на крака, с който сме стъпили напред, да не преминава линията на пръстите

Притискаме тежестта си надолу към петите.

Връщаме се обратно до началната си позиция, кто през цялото време гърбът стои изправен и статичен.

Направете желания брой повторения и след това сменете краката.

Други упражнения за укрепване на мускулите у дома включват:

-          Повдигане на пръсти с тежести в ръцете - calf raises

-          Повдигане на краката от различни позиции на тялото - leg lifts

-          Клекове с тесен, нормален и широк разкрач - squats

3. Намалете калориите

Упражнението е най-ефективният начин за тонизиране на мускулите на краката, но също така трябва да се борите с мастните клетки отвътре навън.

Намаляването на приема на калории е първата стъпка, която трябва да предприемете, защото тялото ви естествено ще използва излишните мазнини като следващия си източник на енергия. Помислете за калориите, които ядете като бюджет - опитайте се да останете в рамките на или под бюджета си през повечето дни от седмицата.

Няма магическа диета, за да се отървете от мазнините в краката, но гледането на това, което ядете, може да помогне.

Трансформацията на краката отнема време

Много диетични компании обещават бързи трансформации на тялото и лесно отърваване на излишните килограми. Интернет ни залива с „чудодейни“ хапчета, сокчета и чайчета. Не се лъжете. Отслабването и в частност стягането на бедрата отнема време, необходимо е търпение, но после ще се радвате на стройна и красива фигура, която ще се запази с времето.

Две болести си избрали приемници и се настанили в тях. Първата избрала чиновник, а втората овчар. След известно време двете се срещнали
и се разговорили. Първата била силна, весела и доволна, а втората едва се влачела. Първата взела да се хвали:
- Голям късмет извадих с този чиновник – знае как да се отнася към гостите си! Веднага ме заведе на доктор, после си лежахме цяла седмица в леглото, ядяхме си вкусни пилешки супи, гледахме телевизия, играхме си с компютъра в леглото – много приятно си прекарах! А ти, защо си такава измъчена?
- Ох, остави се, сестро. Голяма грешка направих. Никога повече няма да се хвана с такъв човек. Исках да го тръшна и аз на легло като тебе, но какъв ти доктор? Сложи си краката в гореща вода със сол, за малко да се изплъзна във водата. С хиляда зора се качих на гърба му. Но той живееше с другар – като му лепна едни вендузи и като почна да се поти онзи ми ти овчар – съсипа ме. Едва оживяла, сутринта разчитах да си полежим на спокойствие, но какво ти спокойствие? Докато се осъзная и онзи извадил животните още по тъмно и като хукна по ония ми ти баири и дерета, по ония трънки и шубраци - навън брули вятър, а този не спира, тече една студена пот от него, а аз едва се крепя. Като се върна другарят му го нагази и намачка – с ръце и с крака – умориха ме, довършиха ме! Сега вече и аз знам къде да си търся местенце! Благодаря ти, сестрице, че ме научи!
Болестта бяга от природата.
Най-големите й врагове са чистият въздух, билките, движението, любовта към животните, чистите мисли, доброто сърце и простичкият живот.

Овен

Никога не се отказват! Хората под знака овен поставят ли си нещо за цел, то те преминават през всичко, само и само да го постигнат! Качеството да са страхотни лидери и да умеят да не се влияят от чуждото мнение отново им помага в начина на живот. Никога не подценявайте овена. Има решение за всеки проблем.

Телец

Много спокойни и уравновесени личности. Изключително лоялни! Винаги може да се разчита на тях и те във всеки един момент ще ви помогнат. Телците са много добри спортисти, захванат ли се със спорт, най-добрите са.

Близнаци

Всички знаем, че този знак не спира да говори. Но те не само говорят, а омайват събеседника. Винаги знаят какво да кажат и как да предразполагат останалите. Имат страхотни комуникационни умения, които им помагат в живота. Адаптират се бързо. Близнаците имат постоянна нужда от нещо ново за опознаване, това им помага да опитват различни и необикновени неща. Винаги имат множество идеи, които само трябва да реализират, а те го могат!

Рак

Раците са много лоялни. Винаги са до човека, когото обичат и не го предават. Много са добри във вземането на решения и в даването на съвети. Имат добра памет. Могат да запомнят какво цвете сте им подарили или какво сте яли заедно преди 1 месец, защото всяка една частица е важна за тях. Въпреки тяхната сантименталност, те са много силен знак. Изключително са креативни и от всяка една идея ще измислят още 4. Интуитивни са, което им помага да подбират хората около себе си.

Лъв

Един от най-позитивните знаци. Оптимистът в тях винаги им помага да постигат целите си. Те не се интересуват от това какво другите смятат, а какво те искат да постигнат и това им е достатъчно да действат. Родени са лидери и да бъдат популярни. Лоялни са и винаги защитават хората, които обичат. Можете да имате доверие на лъва, защото той не би ви излъгал.

Дева

Много интелигентни и спокойни. Анализират всяка ситуация и си вадят поука от нея. Винаги, когато изпаднат в затруднена ситуация, те са хората, които веднага ще решат проблема. Много са лоялни и търпеливи. Подредени са, което им помага да са изцяло концентрирани върху задачите си. Имат добра памет и могат да запомнят всичко, което другите не биха. Поемат винаги отговорност за действията си.

Везни

Ако искате честен съвет от някой, то тогава попитайте човек Везни. Честността им им помага да имат истински и верни приятели, които им имат доверие. Романтични и очарователн, могат да накарат всеки да ги хареса, поради техния изключителен подход. Много добри слушатели са, винаги когато имате проблем те ще ви изслушат, ще са до вас и ще ви подкрепят. Идеалисти са, заради което не оставят работата недовършена.

Скорпион

Смелостта им е в кръвта. Не се притесняват от предизвикателства, заради това могат да рискуват. Те са изклчително интуитивни,следват сърцето си и то не ги подвежда. Амбициозността им им помага да постигат целите си, без да зависят от никого. Никога не се отказват.

Стрелец

Изключително амбициозни и оптимистични. Свободата е чат от тях, приключенци са. Честността им им помага да изграждат само верни и истински приятелства. Във всеки момент те мислят следващия си ход и не се отказват, докато не постигнат целта си. Не могат да бъдат контролирани и живеят винаги в свободна обстановка.

Козирог

Имат чиста душа и са лоялни. Определено са работохолици, затова и винаги постигат целите си. Амбициозни и целеустремени. Винаги поемат отговорност за действията си. Имат чувство за хумор, което ще ви усмихва постоянно.

Водолей

Отворени са към света, мислят и действат различно. Не съдят хората по външността, а опознават личността и душата. Интелектуални са. Сърдечни са, винаги са готови да помогнат. Креативността им е в кръвта. Те не следват тълпата, а правят собствена пътечка, която да следват.

Риби

Имат голямо въображение, което ги прави много добри артисти. Не съдят хората, а ги приемат каквито са. Имат добър усет и дори да не сте им казали, те вече знаят, ако нещо не е наред и имате нужда от тях. Адаптивни са към всяка ситуация. Тъй като е последният знак, те имат по малко от характера на всяка зодия. Организирани са като Девата,обичат вниманието като Лъва, могат да говорят колкото Близнака, инати са като Телците, знаят тайните ви като Скорпиона, променя си настроението като Рак, оптимистични са като Овните.

Лесно ли е да разбереш какво да правиш с живота си? Виждаш хора с кариери, привидно изглеждащи щастливи, блогъри, писалители на книги, певци, музиканти..толкова много професии има и аз какво? НЕ ЗНАМ ЗА КАКВО СТАВАМ. Честно. Какъв е моят талант? Имам ли такъв?

Е, сега ще се опитам да ви помогна да разберете какво искате от живота.

Няма да е много дълго, аз обичам всичко да е кратко и ясно, така че започваме.

Затвори очи и помисли. Какво кара сърцето ти скача от радост, да плаче от радост, тази представа, която би те поддържала жив всеки ден? Помисли много добре, забрави за ограниченията, тук си само ти и мисълта ти, не мисли за нищо друго. Свободен си и можеш да направиш толкова много. Какво е това желание, което толкова много те развълнува? Ще дам някои идеи... може да е пътуване по целият свят, да опознаеш различни светове, много хора и незаменими ценности, да създадеш семейство и да срещнеш любовта, да напишеш своя книга, да готвиш любими ястия, да създаваш изкуство, да научиш 4 езика. Запиши всичко, което те поддържа жив, може да е повече от едно.

Време е да повярваш, че можеш. Не изпитвай страх, това е твоят живот. Запомни, че единствените стени, които са поставени между теб и твоята мечта всъщност си ти. Във всеки удобен момент мисли за желанието си като сбъднато. Представяй си се вършейки го, не се ли чувстваш добре, свободен и сякаш можеш да покориш целият свят? Важно е да си спокоен, да вярваш, че това е възможно като вярваш в себе си. Събуждай се с тази мисъл и лягай с нея. Вселената ще чуе твоите желание и ще започне да ги осъществява. ТИ ВЯРВАЙ. Тя чува вярващите, истински вярващите, без страх и колебание. Защо е важно да вярваме? Защото привличаме позитивната енергия. Привличаме ли щастието, то идва при нас. Когато сме добри, обичаме, не защото се налага, а защото го усещаме, тогава забелязвали ли сте и че се връща. ОО, да. Прави добро, за да ти се връща добро. Така е. Сега ще мислим за нашата мечта и ще привличаме позитивната енергия.

Важно е да съставим план за осъществяването. Тук много хора изпадат в паника, че е трудно. Е, казвам отново, че границите, които поставяш между теб и мечтата ти можеш още сега да ги разрушиш. Примерно, искам да готвя, защото това ме прави щастлива. Е, значи още сега отивам към кухнята. Искам да танцувам, защото ме кара да се чувствам щастлива. Време е да започнете да действате. Знаете вътре в себе си какво ви кара да подскачате от радост, усещате чувството, което ви помага да се събуждате сутрин. Положете усилия и вярвайте. Живейте живота си какво вие искате, започнете.

1.Яж, когато си гладен

Нямаше ли да е хубаво, ако имаше приложение, което да ни казва кога имаме нужда от храна, за да си набавяме енергия? Има, това е гладът! Гладът ти казва, че си гладен. Невероятно нали? Е, когато усетиш, че си гладен, САМО ТОГАВА ЯЖ. При чакане или лишаване на храна в момента, в който усетим глад може да доведе до преяждане.

2.Яж по-малко

Например всяка порция разделяте на 2. Взимате си пица, изяждате само половината. След 20 минути, ако все още сте гладни изжте тази половина, но ще забележите, че вече сте наситени. Ако имате желание да изядеде и останалото, без да изпитвате глад НЕДЕЙ! Овладей себе си и ще успееш. Мисли за своята цел

3. Не яж, ако вече си се наял

Винаги в нас излиза чувство за спиране, наяли сме се и знаем, вече е време да спрем. Слушай себе си и чувствата, които тялото ни предава. Колко пъти след като сте се наяждали сте продължавали с още един рунд?

4. Нека храната да е празник

Храната трябва да ни доставя удоволствие, да и се насладим. Украси масата, запали свещ, покани приятел, помисли за всички хубави усещания, които храната предоставя и се остави на момента.

5. Уважавай тялото си

Не се притискай и се обичай. Не намразвай тялото си, само защото обича пица или сладки. Приеми тялото си, уважавай го и наблюдавай промяната.

6. Спортувай за здравето си.

Спортуването всекидневно не само ще ни помогне да ядем повече от любимите си храни, но и ще ни направи здрави и с повече енергия.

7. Учи се от своята храна

Е, след като знаеш коя храна какъв вкус има, започваш да добиваш представа коя те кара да се чувстваш добре, изпълнен с енергия и коя те прави уморен и не толкова щастлив.

Овен – Ще ви правят комплименти

Показва любовта си като ви предизвиква. Ще се състезават с вас точно като в тенис игра. С овенът ще се чувствате като в приключенско пътешествие, те обикновено флиртуват чрез състезателния си дух, мислят, че това е позитивно и забавно. Могат да покажат чувствата си в най-неочакваният момент. Ако овенът изпитва чувства към вас и вие изглеждате сякаш не го осъзнавате, то те ще бъдат директни и ще изразят своята любов.

Телец – Ще искат всички да знаят, че сте близки.

Телците показват привързаност чрез докосване и сладки жестове. Може да им отнеме много време да го кажат с думи, но ще ви го покажат като ви прегърнат преди да направите нещо, от което се срахувате или ви подкрепят във вашите начинания. Ако преминавате през труден период то те ще ви донесат цветя или ще ви сготвят вкусна вечеря, за да се почувствате добре.

Близнаци – Ще искат да се грижат за вас

Близнаците са бих казала най-общителният знак. Обичат да говорят и ще изразят чувствата си чрез думи, които може да ви звучат като приказка, нереален свят. Знаят как да използват думите си и това е тяхната силна страна. Привързаният близнак винаги ще иска да знае как сте, дали ще щастливи и ще направи всичко възможно да сте добре. Ще ви обгрижва и напомня постоянно колко ви цени с малки, но много значителни за тях жестове.

Рак – Ще се чувстват неудобно, докато вие сте наоколо

Раците ще ви накарат да се чувствате толкова специални, че няма как да не разберете, че имат чувства към вас.Те се привързват много лесно и ще ви показват какво изпитват към вас чрез много и различни начини. Ще ви изслушват, ще се грижат за вас когато имате нужда. Те ще запомнят всички малки неща, които харесвате и ще ви ги дават.

Лъв – Те вече се държат с вас сякаш сте заедно

Ако харесвате и искате нещо, няма значение колко далеч трябва да отиде, лъвът ще ви го поднесе. Ще ви подкрепят и винаги ще бъдат до вас, когато имате нужда от тях. Обичат да подаряват подаръци, така че в най-неочакваният момент при вашата среща той ще ви донесе цвете, малък ключодържател или шоколад.

Дева – Няма да го покажат лесно

Техният начин за изразяване на чувствата не е толкова труден за разпознаване. Внимателно наблюдават от какво имате нужда и ви го дават. Ако не можете да си смените крушката, то девата ще го направи. Те са до вас, когато не се чувствате добре и когато сте най-щастливият човек на земята. Когато искат да покажат привързаност може да не го показват толкова демонстративно.

Везни – Ще ви омагьосат

Те могат да покажат любовта си по безброй начини. Могат да ви купят цветя, да ви сготвят вечеря, да ви напишат сладко писмо само за да кажат, че мислят за вас. Везните са чаровни и ще е трудно да се различи дали са мили и привързани, но ако усетите нотка на флирт в тяхното държание, то това е ключът.

Скорпион – Ще ви задават много въпроси

Те ще покажат привързаност чрез тяхната чувствителност. Винаги ще искат да сте заедно, да се държите за ръце или да отидете на пикник. Понякога могат да са мълчаливи и да се държат така сякаш не се нуждаят от вас, но те имат нужда да бъдат сами. Показвайте разбиране към тях, не ги лъжете никога и те ще покажат своята романтична страна.

Стрелец – Ще са саркастични

Те показват привързаността си като запомнят рожденият ви ден и ще го направят специален. Винаги ще ви отвеждат на приключенски пътувания или ще правят планове с вас. Обичат комуникацията, така че е възможно да получавате много съобщения и да ви се обаждат често.

Козирог – Ще изглеждат несигурни в себе си

Те не показват привързаността си по обикновеният начин и ще им отнеме повече време, за да изразят чувствата си. Но когато те опознаят и знаят, че си това, което искат, няма да останеш в заблуда. Ще кажат чувствата си в сериозен разговор. Могат да ви заведат на кино или ще плануват да прекарат целият уикенд заедно с вас.

Водолей – Вие ще сте техен приоритет

Техният фокус върху вас ще е като искряща лампа, толкова неочаквано и заслепяващо. Ако са заинтересовани от вас - ще разберете, ако не са - отново ще разберете. Могат да ви наранят с тяхната саркастичност, но това не е с умисъл, а в тяхната природа. Показват ли ви любимите си неща, като например да споделят любимият стил музика, дори и на вас да не ви харесва, то те имат чувства.

Риби – Ще искат постоянно да разговарят с вас

Показват чувствата си по изобретателен начин. Не се изненадвайте, ако напишат поема за вас или песен. Ще разговарят за всичко с вас и ще ви пишат дори в 3 сутринта. Риба, която иска постоянно да общува с теб, е риба, която има чувства.