1. Периодът на ухажване обикновено продължава 18 месеца - ни повече, ни по-малко.

2. Колкото до възрастта, при идеалните двойки разликата е от 4 до 6 години в полза на съпруга.

3. Двамата партньори трябва да изпитват различни емоции (печал, радост и дори бяс) почти в пълен синхрон.

4. Семейните задължения се разпределят абсолютно точно.

5. Съпрузите не бива да общуват „на четири очи" повече от половин час (!) дневно, като единственото изключение се допуска за младоженци в медения им месец.

Макар да е страшно лакома и обременена генетично с пищни форми, звездата е много енергична и не позволява на тялото си да скучае. Тя ту отслабва, ту отново качва килограми, които сваля в съкратени срокове, когато се налага.

Коя жена не мечтае за вечно младо лице със стегната и еластична кожа и сияен тен. За съжаление, макар и все по-лесно постижима благодарение на съвременната козметика, технология и пластична хирургия, тази мечта за мнозинството от нас е просто неосъществим блян. Всъщност с каквито и средства да се борим с остаряването, то рано или късно застига всички ни. Причините за това са не една и две и трябва да знаем, че дори и да спечелим за момента битката, в повечето случаи сме обречени да загубим войната. Ако обаче предприемем тактиката на „атака по всички фронтове"резултатите няма да закъснеят, дори и срещу този коварен и наистина многолик враг - остаряването. Ето кои са факторите, които отпускат и набръчкват понякога преждевременно нашата кожа:

ДИЕТИ

Намаленото количество мазнина по тялото означава същото и за лицето. А там, особено в комбинация с естествената загуба на еластичност п ради възрастта, то се отразява директно върху чертите ни. Така на места те могат да се изострят или хлътнат, което ни прави да изглеждаме малко по-стари отколкото сме в действителност. Особено зле се отразява върху кожата ни ефектът йо-йо" (редуване на загуба и покачване на тегло).

СЛЪНЦЕ

Фотостареене е термин, който се използва в дерматологията от десетилетия, и с който се описват измененията по кожата в резултат на излагането й на слънчеви лъчи. Степента на фотоувреждане на кожата зависи предимно от тена, продължителността и  честотата на излагане на слънце. Процесът на фотостареене отнема време, но промените са необратими - кожата все повече и повече губи своята способност да се възстановява и уврежданията се натрупват. Ултравиолетовата радиация разрушава наличния в клетките колаген и нарушава синтеза на нов, уврежда и еластина. Вследствие на това незащитеното лице остарява много по-бързо в сравнение с онова, което постоянно е предпазвано с помощта на слънцепротектори.

ХОРМОНИ

Добре известен с ефекта си върху остеопорозата и настроението, хормонът естроген оказва силно влияние и върху процеса на стареене на кожата. Естроген рецепторите са разположени по повърхността на кожата, поручванията показват, че този хормон повишава действието на кожните фибробласти - клетките, които произвеждат колаген. А както знаем,  а както знаем именно колагенът е съединителната тъкан, която придава закръгленост и еластичност на кожата, като стимулира производството на хиалуронова киселина и киселинни мукополизахариди (свързващото вещество за клетките). По време на менопаузата, когато производството на хормони в яйчниците намалява значително и дори понякога напълно спира, не е изненадващо, че повечето жени забелязват промени в своята кожа, изразяващи се най-вече в нейната сухота и набръчкване. Според  някои и изчисления кожата губи до 30% от своя колаген в първите пет години след началото на менопаузата и ако не се предприемат съответните мерки (прием на хормонални препарати), състоянието й продължава прогресивно да влошава.

ГЕНИ

Гените определено играят голяма роля в процеса на нашето остаряване. Всъщност дори водеща. Наскоро, при задълбочени генетични анализи, учените откриха цели хиляда и петстотин гена (!), отговорни за младостта на кожата, като само върху процеса на загуба на влага, който е една от основните причини за състаряване на кожата, въздействат 700! Погледнете лицето на своята майка, припомнете си как е остарявало то с годините. Твърде е вероятно възрастовите промени да протекат по аналогичен начин и при вас. Разбира се, с правилни грижи можете да повлияете на този процес, но не очаквайте чудеса!

МИМИКИ

Прекалено интензивното движение на мускулите на лицето води до образуването на фини набраздявания и бръчици, които с времето се задълбочават. Всъщност всеки път, когато използваме лицевата мускулатура, се формира хлътване или „сгъване" под нивото на кожата, което е видимо в момента на самата мимика. С годините обаче кожата загубва своята естествена еластичност, което й пречи да възвърне първоначалния си облик след подобно движение, и по нея остават трайни бръчки, които се наблюдават дори и в спокойно състояние.

ЕСТЕСТВЕНО ОСТАРЯВАНЕ

Известно още и като „вътрешно" остаряване. Постоянен процес, който започва някъде в средата на 20-те години от живота ни. Производството на колаген и еластин в дермата намалява, мъртвите рогови клетки не падат толкова бързо, забавя се и образуването на нови клетки.

ЦИГАРИ

Пушенето вреди не само на здравето ни, но и на нашата кожа. Негативните му последици са както директни (никотинът нарушава нормалното кръвоснабдяване на кожата и уврежда еластичните влакна, които я поддържат гладка и стегната), така и индиректни (специфичните мимики на лицето, свързани с пушенето, задълбочават бръчките около устните и очите). Изразът „лице на пушач" е признат за медицински термин още през 1985 г. Експертно изследване сред 25 двойки близнаци, при които единият близнак е пушач, а другият - не, е доказало с помощта на ултразвук, че кожата на пушачите е средно с по около 40% по-тънка от тази на непушачите, което я прави изключително податлива на всякакви външни влияния, дехидратация и скоростно остаряване. Освен това чисто визуално лицето на пушача изглежда между 5 и 10 години по-възрастно.

ПОЗА ПО ВРЕМЕ НА СЪН

Поставянето на лицето в една и съща позиция върху възглавницата всяка вечер, в продължение на години също води до образуването на бръчки. Тези бръчки, наричани още „линии на съня", се вдълбават върху лицето и видимо го състаряват. Жените, които имат склонност да спят настрани, страдат предимно от бръчки в областта на брадичката и бузите, а онези, които предпочитат позата „по очи" формират линии в областта на челото. За сравнение - хората, които спят по гръб, нямат този тип бръчки.

ГРАВИТАЦИЯ

Тя постоянно упражнява своето въздействие върху нас, а промените по лицето ни, свързани с нея, стават все по-отчетливи с времето. Във възрастта между 50 и 60 години, когато еластичността на кожата е драстично намаляла, ефектът на гравитацията става съвсем очевиден: увисване на върха на носа, удължаване на ушите, „падане" на клепачите, смъкване на бузите, изтъняване на горната устна и увисване на долната.

ЗАГУБА НА ВЛАГА

Според научни данни 70 процента от кожата на човека се състои от вода, а обезводняването й води до силно лющене, усещане за стягане и поява на бръчки. Дехидратираната кожа е с нарушена структура и изглежда по-възрастна от добре овлажнената. Редовното използване на хидратантни продукти, както и обилният прием на течности (поне 2 литра на ден) поддържат баланса.

ТОКСИНИ

В съвременния свят постоянно сме атакувани от токсини, които с времето се натрупват в нашия организъм. Мръсният въздух, безконтролният прием на лекарствени средства, некачествената храна и употребата на хлорирана вода отравят кожата ни, като най-силно страда нейната съединителната тъкан. Дермата губи еластичността си, както и способността си да се противопоставя на външните въздействия. Антиоксидантите са едно от най-ефективните средства за борба с токсините и свободните радикали.

Астролозите обозначават зодиакалните знаци с графични символи, измислени още в древността (преди около 3 хиляди години). Къде се крие тайната на подобно „дълголетие"? Във факта, че във всеки един знак е вложен определен сакрален смисъл, който ни помага да разберем характера на даден човек. Трябва обаче да знаем, че върху нашата съдба влияят не самите знаци на Зодиака, а местоположението спрямо тях на тази или онази планета в момента на раgдането ни.

Овен

Овен с извити назад рога. Подобно на бързоногото животно, човекът-Овен се носи стремително напред, без да обръща внимание на препятствията, без да си избира по-лесни пътища. И именно това го подвежда - той твърде често става жертва на собственото си безразсъдство. Земният, а не зодиакалният Овен се нуждае от пастир, т. е. от някой, който да може да го усмири и да го предпази от необмислени постъпки.

Телец

Бик, излизащ изпод земята. Една  част от животното вече е на повърхността, друга - все още остава отдолу. Кръгът е символ на духа, а полукръгът отгоре - на душата, сблъскваща се с реалния свят. Бикът се явява и въплъщение на придобиването на форма и смисъл. Покровителстваните от него хора са материалисти, чиито постъпки се ръководят главно от практичността и целесъобразността.

Близнаци

Двама човека, сраснали се в областта на пъпа. Знакът символизира родството на душите, при което в един и същ човек съжителстват спокойно две доста различни личности. Той придава непредсказуемост, непостоянство и двойственост на своите подвластни. Прави ги невероятно общителни и ги кара да се пристрастяват към промените. Земните Близнаци сякаш се стремят да изживеят два живота - един заради себе си и един заради своя небесен събрат.

Pak

Рачешките щипки представляват два зародиша - мъжки и женски. Те са извити навътре, за да ни внушат, че Ракът е пазител на времето и традициите. А понеже истинските раци оцеляват само в бистра вода, знакът определено е символ на душевна чистота. Главният проблем на хората, които закриля, е в това, че те често се вкопчват в миналото, отдават се на съжаления за него, трудно се измъкват от клопката на стари обиди и породени от тях негативни емоции.

Лъв

Символът на знака напомня сперматозоид. Той изразява експлозивната енергия, творческите прозрения и свръхактивностга на Лъвовете, които се развихрят през лятото, т. е. през времето на най-голям разцвет на природата. Става въпрос за хора с огромен жизнен потенциал, за родени лидери, постигащи решително целите си и проправящи си самостоятелно път към успеха. Разбира се, че го постигат, но само ако не се поддават на отчаянието в трудни моменти.

Дева

Отляво е дяволът, отдясно - крилат ангел, в средата има човек. Изображението символизира вечната битка за човешката душа, водена между силите на мрака и силите на светлината, то предупреждава, че личността може да премине на ново, по-високо ниво, само ако успее да съхрани душевната си чистота. Това, че Девите са хора със силно развито чувство за справедливост, е повече от ясно.

Везни

Отгоре е небесният свод, под него - Земята. Долният свят отразява горния и обратното. Хората от зодия Везни се стремят към душевен комфорт, но не винаги го постигат. Свойствени са им постоянните лутания между възвишените идеали и неизменните битови потребности. През цялото време се колебаят и не престават да се чудят коя чаша е наполовина пълна и коя - наполовина празна.

Скорпион

Отляво е дяволът-изкусител, в средата стои човекът, отдясно пък е жилото, насочено от насекомото както срещу другите, така и срещу самото него. Скорпионът е символ на смъртта на материята и на духовното възраждане. Страданията само закаляват неговите подвластни, правят ги по-силни и не им позволяват да се спират пред препятствията. Животът често ги изкушава да прегрешат, но стига да си изработят вътрешна противоотрова срещу неприятностите и собствените „ухапвания", те не се поддават на унижаващи достойнството им съблазни.

Стрелец

Стрелата на времето е насочена към небесата. Въпреки стремежа им към възвишени идеали Стрелците никога не скъсват напълно със света на материалните ценности. По простата причина, че целейки се в небето, те си остават стъпили здраво на земята. Освен всичко друго, стрелата издава праволинейност и склонност към философски начин на мислене.

Козирог

Крилатият козел с извити на различни страни рога излиза от раковина. Рогата са отражение на главния закон на природата - единство и борба на противоположностите. Подобно на животните, покровителстващи Овните и Телците, козелът притежава отлични пробивни качества. Но душата му е много по-ранима, затова неприятностите го карат да се затваря в себе си и да се дистанцира от околните.

Водолей

Виждаме двата стремителни потока на времето: единият носи добро, другият - зло. В кой от тях ще се озове даден Водолей, зависи изцяло от житейския му избор. Представителите на зодията съществуват едновременно на две нива - материално и енергийно, често боравят с идеи, недостъпни за околните. Потокът на времето ги носи към бъдещето, те изпреварват околните и често остават неразбрани.

Риби

Две риби, съединени със знака на безкрайността. Плуват в различни посоки и това може да доведе както до възраждане и обновление, така и до интелектуална смърт - в зависимост от поведението на човека. Графично изобразените риби трябва да се възприемат и като водачи към един по-възвишен свят, като символ на сливането на душите.

ВНИМАНИЕ!

• Ако сте с човек, който по някакъв начин ви манипулира, обижда, потиска или оказва какъвто й да е род насилие върху личността ви, приемете факта, че ТОВА НЕ Е вашата сродна душа. Прекратете тази връзка колкото се може по-бързо, за да освободите в живота си място за истинската любов, която иначе никога няма да срещнете.

• Не се вманиачавайте в търсенето на своята сродна душа. Колкото по-напористи, отчаяни и нуждаещи се изглеждате, толкова по-непривлекателни ставате в очите на евентуалните кандидати за вакантното място на ваша половинка.

• Не бъркайте химията със съдбата! Когато срещнете някого, към когото изпитвате необяснимо привличане и всяка фибра от тялото ви буквално крещи, че това е именно тя - вашата сродна душа, не забравяйте, че понякога става въпрос само за хормони. Напомняйте си от време на време, че в отделни случаи сродната ви душа може да се окаже човек, когото познавате отдавна и никога не сте разглеждали в романтичен план.

• Опасност съществува и в това да бъдете прекалено големи идеалисти и да не забелязвате предупредителните знаци, че нещо в човека отсреща не е наред. Има хора, които може да се възползват от вашата наивност и романтична нагласа и да я използват срещу вас. Затова ако болшинството от вашите приятели, близки опознати ви предупреждават, че вашата „половинка" всъщност не е за вас и нещо в нея/него дълбоко ги притеснява, по-добре се вслушайте и вземете мнението им предвид. Може [би наистина има над какво да се замислите...

ПРИЕМЕТЕ, ЧЕ ВАШАТА „СРОДНА ДУША" МОЖЕ ДА НЕ Е ТОВА, КОЕТО ОЧАКВАТЕ

Ако наистина е вярно, не на този свят има точно един човек, който е нашата половинка, какъв е шансът той да живее точно в този град, да изглежда и мисли като хората, с които сме свикнали да общуваме или дори да говори същия език?! Ако очаквате с вашата бъдеща сродна душа да ви свърже любов от пръв поглед, твърде е вероятно никога да не я срещнете. Затова бъдете гъвкави по отношение на своите очаквания и изисквания. Едно от най-приятните качества на любовта е, че тя е приятна изненада. Но за тази цел първо трябва да позволите на обстоятелствата и на другите да ви изненадат. Затова пътувайте повече, не се затваряйте вкъщи пред телевизора в свободните си вечери и почивни дни, не отхвърляйте покани и не пропускайте възможност за запознанство, както и за посещение на събитие или ново място. Вашата половинка може да не е там, където я търсите, затова просто разширете периметъра!

БЪДЕТЕ ТЪРПЕЛИВИ

Съдбата няма график и работно време. Вашата сродна душа може да пресече пътя ви, както, когато сте на осем, така и чак на осемдесет. Да, вероятно очаквате и се надявате да прекарате по-голямата част от зрелия си живот с нея, да си купите заедно дом, да създадете семейство, деца, но нещата може да не се случат точно по този начин. Сродна душа не е задължително равнозначно на семейна половинка, но това й е хубавото на цялата тази теория - никога и за никого не е късно! Затова се въоръжете с търпение и не се отчайвайте - тя е някъде там, чака ви и със сигурност ще оцвети и изпълни със смисъл живота ви. Не пришпорвайте обаче съдбата и не прибързвайте, независимо от това на колко сте години и колко от тях сте прекарали в напразни очаквания и търсения. Иначе от страх да не останете завинаги сами, камо нищо ще прекарате живота си с погрешния човек, който ще нанесе болка не само на вас, но и на всички въвлечени в погрешния ви сценарий.

ПРИЕМАЙТЕ ХОРАТА ТАКИВА КАКВИТО СА, А НЕ КАКВИТО ВИ СЕ ИСКА ДА БЪДАТ

Нормално е да имате фантазии и мечти, както и да приравнявате в представите си своята бъдеща (или настояща) половинка с идеала. Опасното на тази често срещана практика обаче е, че в повечето случаи, увлечени от фантазиите си, ние настройваме радарите си само на въпросните честоти и търсим в другите само тези имагинерни качества, които те най-вероятно не притежават. Така, в преследване на „принца на бял кон" или „принцесата от приказките" рискуваме да пропуснем истинския човек от плът и кръв, който е точно за нас. Освен това, за съжаление, нереалистичните очаквания са в състояние да разрушат една иначе съвсем обещаваща връзка и дори да отблъснат завинаги нашата сродна душа. Затова, независимо от това кой точно сте избрали за своя „половинка", приемете неговата/нейната индивидуалност. Ако именно той/тя е онзи специален човек, няма да има нужда да се променя заради Вас, нито пък вие ще трябва да се променяте заради него/нея.

И В ДОБРО, И В ЗЛО...

Независимо от масово насажданата от филмите, книгите и медиите представа, че веднъж срещнали се, две сродни души задължително заживяват щастливо заедно и завинаги, това невинаги е точно така. Ако търсите своята половинка, само за да направите живота си по-приятен и лесен, знайте, че много често може да се случи дори обратното. Всъщност съвместният път със сродната душа винаги включва и личностно израстване, а то е немислимо без споделяне на общи предизвикателства, тревоги и проблеми. Затова, ако твърдо сте решили да обвържете ума и сърцето си с някого, приемете, че ще преминете през много спадове и пикове и че заедно с доброто в съвместния ви живот неизбежно ще се настани и лошото.

Иначе нищо чудно след години, обръщайки се назад в житейската си равносметка със съжалението, че така и не сте срещнали своята истинска половинка, да проумеете, че през цялото това време тя е била до вас. За да не пропилеете живота си по този безспорно тъжен начин и за да изживеете пълноценно връзката си със своята сродна душа, просто приемете, че проблемите, кавгите и временните неразбирателства са част от всяка една любов и в никакъв случай не са показател за това доколко истинска е тя. 

Прочетете още: Как да намерим своята сродна душа І част

Казват, че всеки от нас си има своя половинка, сродна душа, която също ни чака и търси някъде там, из огромния човешки свят. И докато някои щастливци вече са я срещнали, а други търпеливо чакат, приемайки, че е просто въпрос на време и тях да ги сполети този късмет, трети напълно са се отказали да вярват в тази идея. Дори и да решим да надскочим обаче идеалистичната представа за своята единствена и неповторима половинка, все пак не бива да затваряме душите и съзнанието си за това, че любовта ще ни намери (или ние ще намерим нея, според случая!) и ще ни направи по-пълноценни, no-завършени и щастливи личности. Как обаче на практика да увеличим шансовете си да срещнем своята сродна душа и как да я разпознаем, когато това се случи?! Задачата определено не е лесна, но е напълно възможна, казват експертите по въпроса. Потърсете я, намерете я и не на последно място -уверете се, че това е тя. Как ще я познаете? По това, че веднъж открили я, тя няма да ви позволи да изгубите себе си!

СТАНЕТЕ... ПО-ДОБЪР ЧОВЕК

Вместо просто да седите и да чакате вашата сродна душа да се появи отнякъде, поработете върху собствената си личност, за да я направите по-привлекателна за другите. Изцяло във ваша власт е да станете прекрасният, забележителен човек, който искате да бъдете. Стратегията за изява на собствената индивидуалност е най-близко до „успешната рекламна кампания", ако трябва да ползваме сравнение от света на маркетинга. Така освен че ще изпъкнете сред тълпата от „преследвачи на любов", ще направите огромна стъпка към приближаването си до вашата половинка, която е твърде вероятно да има сходни интереси и цели в живота. Ето няколко конкретни стъпки в тази насока:

• Не се притеснявайте да бъдете различни - с начина си на обличане, с ценностите си, с музиката, която слушате, с начина, по който се развличате, с целия спектър на своята уникална индивидуалност. Различен е равнозначно на лесно забележим, особено за някой търсещ като вас.

• Свикнете да поемате рискове - всяко непознато нещо създава нови ситуации, които разчупват установените рамки на живота ви и съответно ви носят повече шансове да се изявите и да срещнете нови хора, сред които може да е и тя -вашата половинка.

• Не пропускайте възможност да проявите милосърдие или да направите жест към някого - не е нужно да даваше пари на всеки срещнат, достатъчно е ежедневно да правите нещо мило за някой близък или непознат: да изненадате с чаша кафе затъналия в работа колега, да отстъпите мястото си в градския транспорт на майка с дете или на възрастен човек, да предложите помощ на закъсал приятел; да изслушате проблемите на близките си, когато виждате, че нещо ги тревожи... все такива наглед дребни неща, които не ви струват нищо, но значат много и се оценяват високо от хората около вас. Превърнете това в свои навик и скоро той ще стане част от личността ви, превръщайки ви в по-добър човек, който съответно привлича доброто и любовта на другите като магнит.

•  Усмихвайте се повече - не позволявайте на напрежението и проблемите да се отпечатват върху лицето ви. Усмивката разхубавява и ви прави по-привлекателни, а учени-психолози садоказали, че освен това - на принципа на дедукцията, дори и насилствената гримаса на усмивка предизвиква оптимистични мисли и положителна нагласа към живота, с което е много по-вероятно да привлечете своята сродна душа.

ПРАКТИЧЕСКИ СЪВЕТИ:

• Преди да започнете търсенето на сродната си душа, намерете първо себе си. Щом веднъж сте постигнали хармония и щастие, другият човек може само да затвърди това ваше усещане. Ако обаче не се харесвате или не се познавате добре, не бива да очаквате от него да запълни тези празноти, защото това не е възможно. Само вие сте в състояние да го направите.

• С колкото повече хора се срещате, толкова по-вероятно е да срещнете своята сродна душа. Никога не знаете дали случайният човек, с когото се запознавате днес, няма да се окаже вашата утрешна половинка.

• Не загърбвайте любимите си занимания и хобита, включете в тях и нови. Интернет направи много за всички нас в тази насока. Сега е толкова лесно да откриеш своята група по интереси, да проучиш различните курсове, срещи или събития, които се провеждат по съответната тема и да се запознаеш със съмишленици, споделящи същата страст.

• Не бъдете твърде придирчиви. Ако се „пазите" за точния човек, може да го пропуснете. Когато например се намирате на парти или на друг тип събиране с голяма група хора, редно е да се ориентирате към 2-3 души, които привличат интереса ви и с които евентуално бихте искали да излизате - не 10, не 0! Поставете си за цел никога да не напускате събитие, без да покажете своя интерес или внимание към поне няколко човека.

• Когато срещнете някого, който според вас има всички шансове да се окаже вашата „половинка", не се увличайте. Всички знаем колко е лесно понякога да се загубим във фантазиите за общото ни бъдеще с някого, но те отдалечават шансовете ни да излезе нещо от въпросната връзка, тъй като пораждат нереалистични очаквания, на които е трудно да бъде отговорено. Напомняйте си честичко, че човекът до вас е реално човешко същество, което означава, че не е перфектен. Да, той ще прави грешки, както впрочем и вие, така че и двамата трябва да сте готови на компромиси и прошка.

• Докато сте в очакване или търсене на своята сродна душа, нищо чудно близките и приятелите ви постоянно да ви досаждат с шеги, намеци или въпроси защо сте сами. Игнорирате ги и не позволявайте да ви внушат, че нещо не е наред с вас, с характера ви, с начина ви на живот или с нещо друго, което според тях е причината „все още" да не сте с някого до себе си.

• Случвало ли ви се е понякога да намерите съвсем случайно някоя вещ, когато вече сте се отказали да я търсите и сте я приели за изгубена? Същият принцип на „нищо в природата не се губи" важи и в любовта. Точно когато забравите стремежите и очакванията си да срещнете своята половинка „на всяка цена" и потънете в нормалния ритъм на живота и ангажиментите си, точно тогава тя ще „изникне" отнякъде, бъдете сигурни.

Прочете още: Как да намерим своята сродна душа ІІ част+

За да съхраните повечето полезни вещества в пресните плодове и зеленчуци, трябва да спазвате следните принципи:

1. Никога не ги белете - помнете, че кората съдържа фибри, жизненоважни за доброто състояние на организма.

2. Продуктите ще запазят и вкусовите си качества, стига да използвате съвсем малко количество вода при готвенето им.

3. Не кипвайте ястията - високата температура и продължителното пребиваване във водата разрушават ценните вещества в плодовете и зеленчуците.

4. Гответе на пара и никога не пържете здравословните дарове на природата.

5. Не дръжте плодовете и зеленчуците повече от един-два дни в хладилника си. Колкото повече време минава, толкова по-малко витамини и минерали остават в тях.

Когато околните, вместо да завиждат, започнат да съжаляват прекомерно слабите хора и да ги определят като мършави, кльощави, даже ходещи скелети, положението наистина е сериозно. Защото както прекалено многото, така и твърде малкото килограми могат да ни отровят живота и да съсипят здравето ни. И всъщност не е ясно кое се отразява по-зле върху външността, самочувствието, тонуса - важни са не само показанията на кантара, но и погледът на другия пол, модата и т. н.