Да остарееш означава да опознаеш себе си по-добре, да се разбереш и да си в мир със своето място в света, да научиш уроци за смирение, благодат и мъдрост, на които само години живот може да те научи.

Стареенето също означава промени в тялото, особено въввъншния вид на лицето и кожата.

Може да отнеме известно време, за да намерите здравословно отношение към бръчките, възрастовите петна и отпуснатата кожа. Никой не може да спре часовника напълно, но има стратегии за профилактика и клинични решения за стягане на кожата. Тази статия ще обсъди защо провисва кожата, както и няколко начина за справяне с отпуснатата кожа.

Защо кожата провисва

Колагенът е най-изобилният протеин в тялото. Той изгражда структурата на кожата и образува ставната тъкан между мускулите и костите.

Тялото, естествено произвежда колаген, но с напредване на възрастта производството на този важен протеин намалява. В резултат кожата става по-малко еластична и бръчките започват да стават видими.

С намаляването на естествените нива на колаген, намалява и естественото количество мазнини в по-дълбоките слоеве на кожата. Това оставя незаето място под слоевете на кожата, което може да доведе до увисване или провисване на кожата, там където и била твърда и стегната.

Начина на живот може да доведе до образуване на бръчки по-рано. Ако сте склонни към бръчки, това е най-вече резултат от генетиката. Други фактори, които могат да допринесат за ранните бръчки, включват:

• пушене
• често излагане на ултравиолетови А (UVA) / ултравиолетови В (UVB) лъчи
• екстремна загуба на тегло или наддаване
• диета с високо съдържание на преработени храни

Домашни средства

Когато започнете да четете за домашни средства за увиснала кожа, може да забележите, че повечето лекарства се фокусират върху превенцията, а не върху възстановяването на бръчките. По отношение на действителното възстановяване на начина, по който кожата ви е изглеждала, клиничните и козметичните процедури са много по-склонни да бъдат ефективни.

Съсредоточете се върху грижата за кожата си като избор на начин на живот, включително отказване от тютюнопушенето и използване на защита от слънце.

Укрепващи кремове и лосиони

Има два основни типа продукти против стареене: антиоксиданти и клетъчни регулатори.

Антиоксидантите

Антиоксидантите са богати на витамини C, А и E. Те действат, като правят кожата ви по-силна срещу оксидативен стрес и служат най-вече за предотвратяване на бръчки, а не за възстановяване на увисването на кожата.

Има доказателства, които предполагат, че антиоксидантните съставки намаляват зачервяването и възпалението, което прави кожата по-здрава.

Клетъчни регулатори

Клетъчните регулатори са кремове и лосиони, които съдържат пептиди, ретиноли или съставки на базата на растежен фактор. Тези съставки имат за цел да стимулират производството на колаген в кожата ви, поради което някои твърдят, че могат да обърнат признаците на стареене.

Ретинолът (витамин А) е най-често използвана съставка в кремовете против стареене.

Но третиноинът, друга форма на витамин А, може да бъде най-ефективната,за да стегнете кожата на шията и лицето си.

Множество изследвания в различни лаболатории показват, че третиноинът може да укрепи кожата и да увеличи производството на колаген до степен, в която увисналата кожа става по-малко забележима.

Йога за лице

Практикуването на йога се препоръчва за кожа, която да изглежда по-млада и тяло, което се чувства по-здравословно. Самата йога може да увеличи нивата на кислород в кожата.

Но що се отнася до упражненията за лице, насочени към стягане на кожата, повечето дерматолози смятат, че те не не са ефективни. Многократното поставяне на лицето в определени позиции е част е това, което причинява бръчки, така че правенето на йога за лице вероятно няма да ги премахне.

Домашни уреди

Някои хора се кълнат, че определени домашни уредиса ефективни при изглаждане на бръчките. Нефритни ролки, радиочестотни устройства и дермаролери са примери за тези устройства.

RF устройствата всъщност могат да работят, за да премахнат появили се бръчки.

Изследване от 2017 г.е установило, че когато се използва ежедневно в продължение на осем седмици, RF устройство увеличава производството на определени протеини в по-дълбоките слоеве на кожата. Сред участниците в изследването това доведе до видимо по-стегната кожа.

Няма клинични данни, които да подкрепят използването на някои други популярни домашни уреди, включително нефритени ролки. И докато домашните устройства като микронидлинг може да работят, вие бихте видели  по-значими резултати от лечението с микроелектроника от медицински специалист.

Колаген добавки

Пероралните добавки за колаген могат да помогнат за премахване на отпуснатата кожа с напредване на възрастта.

Колаген трипептид, по-специално, е проучен за употребата му против стареене. Пиенето на колагенови добавки вероятно е по-скоро превантивна мярка за предпазване на кожата от увисване, отколкото коригираща.

Слънцезащитни кремове

Носенето на слънцезащитен крем е прост начин, по който можете да бъдете активни относно увисналата кожа на лицето и шията. Носенето на слънцезащитен крем всеки ден ще предпази кожата ви от увреждане от слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи. Освен това намалява риска от рак на кожата.

Не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем на шията и бюста като начин да поддържате кожата да изглежда по-млада.

Пиене на вода

Ако останете хидратирана, кожата ви ще изглежда по-млада. Освен това ще помогне за повишаване на настроението ви. Ако кожата ви често и постоянно се лишава от подходяща хидратация, ще забележите, че признаците на стареене са по-забележими.

Козметични процедури

Ако не се чувствате така, сякаш домашните процедури са ефективни, за да изглежда кожата ви здрава, следващата ви стъпка може да бъде да говорите с дерматолог за посещение в козметичен център или клиника.

По-малко инвазивни

Лазерен пилинг

Лазерното оформяне на кожата има за цел да насърчи производството на колаген в по-дълбоките слоеве на кожата, като същевременно премахне горния си слой на кожата, което ще подобри текстурата и тонуса.Резултатите от това лечение не са постоянни, но може да видите по-здрава кожа в продължение на няколко години след това.

Ултразвукова терапия

Ултразвуковата терапия е насочена към областта под брадичката, както и към лицето и шията. Ултразвуковите вълни проникват дълбоко в кожата ви, за да стимулират производството на колаген. Някои хора се нуждаят само от един кръг от тази терапия, докато други трябва да се върнат, за да повторят лечението.

Радиочестота

Радиочестотата е още една форма на лечение, която стимулира производството на протеини в по-дълбоките слоеве на кожата, за да се опита да я направите по-стегната.

Радиочестотна терапия  трябва да бъде поне като или по-ефективна от козметичните стягащи кремове.

Микронидлинг

Микронидлингаима за цел да генерира производство на колаген, използвайки малки игли, които убождат кожата ви. Вероятно ще ви трябват няколко процедури за период от три до четири месеца, за да видите резултатите.

Резултатите от Микронидлинга понякога отнемат няколко месеца, за да бъдат забележими и обикновено не са постоянни.

Ботокс

Ботокс е минимално инвазивно инжектиращо лекарство, а ефекта от едно лечение трае приблизително три до четири месеца.

Ботокса по същество кара определени мускули на лицето да не се движат, което прави кожата да изглежда по-гладка и по-малко набръчкана.

Kybella

Kybella е инжекционен медикамент, който унищожава мастните клетки под брадичката. Той е предназначен да намали появата на двойна брадичка, а лечението е предназначено да бъде постоянно.Понякога са необходими няколко процедури, за да се видят резултатите. 

По-инвазивни

Лифтинг операция

Фейслифтингът е болничната хирургична процедура, при която лекар премахва излишната и отпускане на кожата, "издърпва" лицето, така че кожата изглежда опъната.Лифтинг на лице се извършва под обща анестезия и може да включва и кожата на шията.

Лифтингът на лица може да бъде "завършен", което означава дълъг разрез, който започва от линията на веждите и се простира по дължината на лицето, обикновено в рамките на линията на косата ви. "Мини" фейслифтите за лице използват по-къси разрези и изискват по-малко време за възстановяване.

Бележка за ефективността

Колкото по-инвазивна е една техника, толкова по-ефектен и забележим ще бъде резултатът. Но инвазивните техники носят и по-висок риск от странични ефекти, могат да доведат до инфекция и обикновено не са обратими.

Опитайте се да имате справедливи и разумни очаквания от процедурите, на които се подлагате.

Ако не сте доволни от това как изглежда кожата ви, помислете как се чувствате.  Ако начинът, по който се чувствате към увисналата ви кожа, засяга ежедневието или самочувствието ви, говорете с лекар. Те могат да определят какъв ще бъде най-добрият начин на действие в зависимост от типа на кожата ви и как изглежда кожата ви.