مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

5 начина да спасим витамините

By  Ян 24, 2016

За да съхраните повечето полезни вещества в пресните плодове и зеленчуци, трябва да спазвате следните принципи:

1. Никога не ги белете - помнете, че кората съдържа фибри, жизненоважни за доброто състояние на организма.

2. Продуктите ще запазят и вкусовите си качества, стига да използвате съвсем малко количество вода при готвенето им.

3. Не кипвайте ястията - високата температура и продължителното пребиваване във водата разрушават ценните вещества в плодовете и зеленчуците.

4. Гответе на пара и никога не пържете здравословните дарове на природата.

5. Не дръжте плодовете и зеленчуците повече от един-два дни в хладилника си. Колкото повече време минава, толкова по-малко витамини и минерали остават в тях.




Last modified on Вторник, 28 Март 2017 05:47
Login to post comments
  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук