Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha
Петък, 28 Юли 2017

Гневна съм … Как да прекарате 24 часа, запазвайки спокойствие

By  Ян 24, 2015

*  Помислете дали проблемът, който ви тормози, ще има значение след 10 минути. А след час? И струва ли си да изразходвате сили и нерви за нещо, което надвечер ще забравите?

*  Отнасяйте се към дразнителите - одушевени и неодушевени, като към натрапчив телефонен звън. Ще звъни, ще звъни и ще престане, а вие не сте длъжна да отговаряте.

Правете упражнения за психически релакс. Човек просто не може да беснее, когато мускулите му са отпуснати.

*  Бройте до десет. Бавно. Ако започнете да отлагате във времето емоционалните си реакции, много скоро ще се научите да ги избягвате.

*  Не се сражавайте с вятърни мелници - реагирайте само на това, което се случва тук и сега. Колежката наистина ли ви нарече некомпетентна идиотка, или вие сама решихте, че има предвид точно това?

*  Споделяйте своите неприятности с най-добрата си приятелка, но не забравяйте регламента - за не повече от двайсетина минути.

Last modified on Неделя, 24 Януари 2016 14:07

3 comments

  • BookerFogma
    Comment Link BookerFogma Неделя, 23 Юли 2017 01:01

    can i buy viagra from tesco
    viagra without a doctor prescription
    viagra generico venda brasil
    [url=http://sildenafilcsj.com/index.html#]viagra coupon[/url]
    getting viagra in japan

  • WilliamRAm
    Comment Link WilliamRAm Събота, 22 Юли 2017 00:09

    cialis generika online kaufen ohne rezept
    what are sildenafil citrate tablets 100mg
    how do you get viagra prescribed
    [url=http://tadalafilqsw.com/index.html#]generico de cialis en mexico[/url]
    can i buy viagra over the counter in england

  • Cedrickeroky
    Comment Link Cedrickeroky Събота, 15 Юли 2017 08:52

    how to buy cheap viagra
    100mg viagra
    viagra sale over counter uk
    [url=http://viagratlw100mg.com/]sildenafil citrate 100mg tab[/url]
    cheap generic viagra on line

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

  1. Актуално
  2. Популярно



Последвайте ни във фейсбук