Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha
Петък, 28 Юли 2017

ogosta.com

ogosta.com

Запитайте се: доставя ли ви удоволствие това, което правите? Добре ли се чувствате, когато го правите? От отговора на въпроса ще разберете дали сте на прав път. Защото вашето самочувствие зависи пряко от емоциите, а емоциите се раждат от мислите - добри или лоши.

Представете си, че пред вас изскочи духът от вълшебната лампа на Аладин. Или Златната рибка. Формулирайте точно желанието си. „Това е най-трудното", ще кажат мнозина. Наистина, не всеки знае какво конкретно иска от живота. Но хората интуитивно се стремят към щастие, любов, блаженство, т. е. към позитивни емоции. Така че създайте в съзнанието си свят, съответстващ на вашите желания. Мечтайте! Каквито са мислите и чувствата ви: светли или мрачни, весели или тъжни, щастливи или нещастни - такъв ще бъде и животът ви.

1. За начало вкарайте в речта си повечко оптимистични фрази. Не отсичайте: „Не ми стигат хиляда лева за почивката (посрещането на новата година, рождения ден - ненужното да се зачеркне!). По-добре кажете: „Вече имам 500 лева за целта!" След като вземете болнични и си купите лекарства, не се оплаквайте: „Разболях се", а заявете: „Започвам да оздравявам". Възклицания от типа: „Нямам късмет", не водят до успех. Много по-умно и по-продуктивно е да си внушите: „Ще ми провърви!"

Многократно повторените позитивни твърдения въздействат върху подсъзнанието, то постепенно започва да се пренастройва и от един момент нататък мисълта, че животът може да не се развие по написания от вас сценарий, дори ще престане да ви минава през ума. Нека ваши ключови фрази станат: „Аз мога...", „Ще се справя...", „Аз заслужавам!". Произнасяте ли ги сутрин и вечер преди лягане, положителните промени няма да закъснеят.

2. Съставете си план: какво искате да научите, какво да постигнете. На кого трябва да позвъните, с кого да се свържете чрез трети лица. И започнете да действате. Но не се опитвайте да свършите всичко веднага. Приближавайте мечтата постепенно към себе си, движейки се от простото към сложното. Психотерапевтите наричат подобно поведение „стратегията на хилядата малки крачки“. Поощрявайте се за всяка направена крачка.

3. Искате да живеете в хубава къща? Дори да ви се струва глупаво последвайте съвета на прочутия психотерапевт Уейн Дапър - изрежете от някое списание изображението на дом, приличащ на мечтания, обзаведен по ваш дизайн, залепете на един от прозорците му своя снимка и го дръжте пред очите си -много скоро ще потърсите начин да превърнете фотоколажа в действителност.

4. Мъжете не ви обръщат внимание? Украсете жилището си със снимки, на които впечатляващи адамовци ви се усмихват, и започнете мислено да общувате с тях. Визуализирате ли желанието си, то непременно ще се осъществи. И помнете думите на философа Джоузеф Кембъл: „Следваш ли мечтата си, тя също ще те последва. А Вселената ще отвори пред тебе врати там, където по-рано е имало стени!" 




Върху качеството на плътските удоволствия влияят много фактори. На първо място възрастта на партньорите - по съвсем разбираеми причини четирийсетгодишните не могат да се похвалят със страстта на двайсетгодишни. От голямо значение е и продължителността на връзката - от втората година на съвместния живот нататък честотата на половите актове намалява. Далеч в миналото остава времето, когато младоженците са правили секс едва ли не сутрин, обяд и вечер, без дори да проявяват особена изобретателност или да разнообразяват до безкрайност позите. Според специалистите именно тогава някои страстни натури поставят рекорда от 10 - 12 сношения дневно.

Много известен е и един исторически документиран случай отпреди четири века. Млада испанка от простолюдието подава жалба до кралицата, в която се оплаква от буйния темперамент на мъжа си, готов да прави любов с нея, докато тя мие съдовете, готви, мете и прочее. Владетелката не оставя жалбата без внимание, обсъжда я със своите съветници  и издава указ, ограничаващ правата на съпрузите с развихрено либидо. Според него поданиците на короната могат да общуват плътски до шест пъти седмично. Но колкото и укази или лицемерно-религиозни ограничения да се налагат върху половия живот през вековете, те не са в състояние да обуздаят свръхтемпераментните индивиди.

Биографите на Наполеон например разказват, че бушуващият в него тестостерон предизвиквал епилептични припадъци и карал императора да се търкаля по пода с пяна на уста. Разбира се, подобни случаи са изключение и най-често след първите мигове на сексуално безумство партньорите започват да се оценяват един друг по съвсем различни критерии. Тоест количеството секс бавно и сигурно преминава в качество. След петата година на съвместния живот желанието вече не възниква като резултат от някакво моментно настроение, а се определя от характера на двамата, от техните качества, от обстоятелствата. Все по-голямо значение придобиват грижите за дома и децата, взаимопомощта в критични ситуации.

Точно тогава сексът се превръща в мерило за наличието или липсата на душевна топлота, разбирателство и нежност между партньорите. Той или обогатява отношенията им, или води до окончателен разрив - неслучайно според статистиката най-много разводи се наблюдават именно между петата и седмата година от брака. След това хоризонтът сякаш се прояснява. Решили, че имат защо да са заедно, двамата партньори обикновено стават по-добри и по-внимателни в леглото, но има и такива, които започват да демонстрират абсолютно безразличие. Някои се примиряват, други все пак избират раздялата, защото не могат да понесат съсипващата констатация, че са отхвърлени и нежелани от човека до себе си.

Ветераните в секса

Такива има навсякъде, включително и в секса. Става въпрос за хората, останали един до друг въпреки житейските бури и неизбежните спадове в либидото. Специалистите смятат, че колкото по-висок е интелектът на партньорите, колкото по-пълноценно общуват те помежду си на емоционално и духовно ниво, толкова по-хармонични са сексуалните им отношения. Благодарение на тях разбирателството в леглото се трансформира в разбирателство изобщо, проблемите не се драматизират излишно, интересът към другия се съхранява независимо от дългия семеен стаж.




Безопасни ли са плодовете и зеленчуците за нашата диета? Ето какво трябва да имаме в предвид, когато решим да се отървем от някои и друг килограм

Внимавайте с морковите, цвеклото, бананите и гроздето - тези продукти се отличават с твърде високия си гликемичен индекс, т. е. могат да покачат нивото на гликозата в кръвта ви и така засилят чувството на глад.

Изследванията показват, че здравословният начин на живот е едно от най-важните условия, позволяващи на нежния пол да залази своята свежест и красота. Следователно, ако искате да си останете млада и цветуща до една наистина напреднала възраст, вие трябва:

да се разхождате на чист въздух не по-малко от 30 минути дневно;

■ да включите в менюто си големи количества домати, плодове, ядки, морски дарове, риба;

■ да правите по-често секс;

■ да поддържате теглото си в нормални граници;

■ повече да се смеете;

■ редовно да посещавате стоматолога си;

да гоните надалеч мрачните мисли.

Дори частичното спазване на тези препоръки ще ви позволи да съхраните бодростта на душата и тялото си така, че възрастовите изменения да настъпят 8-10 години по-късно от обичайното.




Идиотски въпрос, отговарят заинтересованите - връзката между двама души никога няма да бъде разгадана докрай, още повече, че всеки мъж и всяка жена на тази земя са абсолютно различни.

Срещате някого, влюбвате се, той ви обича и ви го казва, планирате съвместен живот. Декларациите на горещи чувства са приятни, но не ви дават конкретна информация. Вместо да ги приемате въодушевено и безкритично, проявете малко здрав разум. Започнете да му задавате въпроси и да го наблюдавате - после анализирайте впечатленията си и едва тогава решете струва ли си да се ангажирате не за мимолетна, а за стабилна връзка, която може да продължи десетилетия.

ЛЮБОВНИЯТ МУ ЖИВОТ ПРЕДИ ВАС

Поведението в секса на един мъж се променя много малко между 17 и 77-ата му година. За-това, ако ви признае, че сте в числото на неговите 50 - 60 завоевания, нищо не ви дава основание да си въобразявате, че точно вие ще го задържите. Поредният Дон Жуан, прясно разведеният, който ви разказва най-интимни подробности за жена си, депресираният тип, правил пет опита за самоубийство от любов - тези адамовци не са за вас. Плюйте си на петите!

ДОМАКИНСКИТЕ МУ КАЧЕСТВА

На първата, втората и дори третата среща всеки представител на силния пол малко или много се насилва да се покаже в изгодна за себе си светлина. И, разбира се, бърше измитите чинии, подрежда масата, сервира аперитив на гостите и т. н Дали обаче всичко ще е толкова розово след време? Имайте предвид, че участието на един мъж в домакинските задължения, дори толкова досадни като изхвърлянето на боклук и миенето на ваната, говори за неговото желание да ви е опора във всичко в живота.

ПОЧТИ ЛЕКАРСКА ДИАГНОЗА

Забравете моментално за мъж, който не си мие ръцете, преди да започнете любовна игра, не взема душ преди лягане, в неделя не посяга към четката и пастата за зъби. Сигнал за тревога са и честите херпеси, екземите, гъбичните заболявания. И още нещо - според специалистите по болести, предавани по полов път, най-добре е първите два месеца интимните ви контакти да се осъществяват с посредничеството на презервативи.

ИЗПОЛЗВАЧИТЕ

Има и такива. Ще ги познаете по вечното им хленчене, че не могат да си намерят работа и че никой не ги оценява достойно. В същото време, вместо да вършат каквото и да било, те спокойно си живеят с вашата заплата и нямат нищо против вие да плащате наема, храната, дори дрехите и развлеченията.

ТЕСТ ЗА ДОБРОТА

Много скоро след като оформите двойката си, ще бъдете неминуемо подложени на една или друга стресова ситуация, Ако той мърмори за закъснение от 10 минути, крещи за недопечена пържола, пречи на съседката да спи с високо пусната музика и ви заплашва с побой, ако отидете някъде без него, изводът е ясен - без вас! Няма никаква нужда да увеличавате броя на малтретираните жени, той и без това е ужасяващо голям. Напуснете го и търсете мъж, чието настроение не се променя през пет минути и не избухва за щяло и не щяло. Иначе ще се превърнете в нещо като кръстоска между болногледачка и боксова круша.

НЕГОВОТО СЕМЕЙСТВО

Непременно проучете отношенията му с родителското тяло. Как се разбира с тях, имат ли разногласия, скандали, дистанциран ли е или, обратното, много привързан към майка си. В случая играете ва банк, защото мъж, деклариращ, че мрази родителите си, може да е или много чувствителен и интелигентен, или невротик, който ще ви накара да страдате. Ако обаче забележите, че не е скъсал пъпната си връв дори на 30 години и постоянно цитира и хвали майка си, ситуацията е почти безнадеждна - тя винаги ще е на първо място в сърцето му.

СОНДАЖ СРЕД ПРИЯТЕЛИТЕ

Вместо с вас той е готов да споделя много неща с тях, затова тактично, но настоятелно разузнайте как стоят нещата. Ако успеете, без да ви хванат, да подслушате разговор между приятелите му, нищо чудно да научите, че сте една от многото в неговия списък или пък, че не си представя живота без вас.

ЦЕННОСТНАТА СИСТЕМА

Вие сте за по-свободни отношения в брака, той държи на патриархалното семейство, вие сте почти вегетарианка, той не сяда на масата, ако няма нещо месно. За да избегнете най-лошото, абстрахирайте се от дребните недоразумения и различия и уточнете главното - целите му в живота, как смята да ги постигне, представата му за верността и любовта, лоялността и приятелството. Установите ли, че нямате никакви допирни точки, тръгнете към съдбата си, но в обратна на неговата посока.




Вечерта плавно преминава в нощ, страшно ви се спи и затова решавате: „Няма страшно, ще сваля грима си сутринта, а сега - под завивките." Или въобще не решавате нищо, понеже заспивате права. Така или иначе фон дьо тенът, пудрата, спиралата и сенките лягат да спят заедно с вас. А на сутринта върху лицето си откривате не просто високохудожествената смес от изброените продукти, но и резултата от тяхното въздействие. Кожата гори и е зачервена, очите ви болят и сълзят, а порите ви сякаш са решили, че отново сте на 15 години, и възнамеряват да се възпалят, украсявайки лицето ви с пъпки. А са минали само няколко часа!

Дерматолозите ни предупреждават, че за нищо на света не бива да си лягаме с грим. И този постулат не подлежи на обсъждане. Първо, защото миниатюрните частици на грима запушват порите. Второ, ако стои дълго време върху лицето, козметиката пречи на епидермиса да се освободи от мъртвите клетки. Трето, почистването вечер е страшно важно, дори да отричате напълно макиажа. В течение на деня върху кожата се натрупва огромно количество мръсотия. Ако не се отървете от нея, вашите мастни жлези ще започнат да отделят бясно себум и лицето ви ще „лъсне" по много неприятен начин.

Съвестното почистване предполага отстраняване не само на фон дьо тена, но и на сенките и туша. Трябва да знаете, че под въздействието на спиралата ресниците губят естествената си еластичност и стават твърди. Ако насън разтриете гримираните си очи, на следващия ден ще ви липсват доста мигли. Коварни са и сенките, прекарали цяла нощ върху лицето ви. Работата е там, че микроскопичните им частици дразнят лигавиците на очите и изсушават нежната кожа на клепачите. С една дума, постоянният нощен грим рано или късно води до появата на дълбоки бръчки.

ВАШАТА ПРОГРАМА:

Почистване - Успокояване -Хидратиране

Щом отворите очи на сутринта, веднага тичайте в банята, под душа. Измийте се със специално почистващо средство, подходящо за сваляне на макиажа от лицето, очите и устните. Ако имате време, вземете вана с морска сол и после, вече „на сухо", масажирайте лицето си, прилепвайки длани към него и отлепвайки ги рязко, за да активизирате циркулацията на кръвта и лимфата в капилярите. Накрая си направете успокояваща или подхранваща маска и полежете 15 минути с нея. Когато я свалите, освежете лицето си с тоник. Не бива да нанасяте активни серуми, кремове с лифтинг ефект и прочее хай-тек композиции. Сега трябва, без значение на каква възраст сте и какви проблеми с кожата си имате, да сложите най-елементарен хидратиращ крем със слънцезащитен фактор 15. И да не се гримирате през деня. Вземете обаче със себе си спрей с термална вода и освежавайте често лицето си. А вечерта, след като го почистите, повторете маската. И си направете една проста сметка - дори в малките часове на нощта, когато очите залепват, трите минути, нужни за разгримиране, няма да ви отнемат кой знае колко от съня. Докато възстановителните процедури ще изискват много повече време и сериозни вложения.

Вашите съюзници:

Лосион за разгримиране

Морска сол

Лед от хладилника

Бадеми за закуска

Хидратиращ крем

Маска от жълтък и зехтин




Кивито е култура, произхождаща от Китай и характерна предимно за страните от далечния Изток. Всъщност то е плод на лианово растение, наречено Актинидия и приличащо на лоза. Дори първоначално било наричано "китайско цариградско грозде". Мъхестият плод получава името си "киви" от малката птичка, символ на Нова Зеландия. Страната е един от водещите производители и точно оттам в началото на миналия век кивито поема и към Южна Америка, Русия, САЩ, Япония, Австралия и Европа. Киви се отглежда и в България - предимно в Благоевградския и Странджанския региони. Плодовете му узряват през октомври-ноември, но присъстват на пазара ни целогодишно поради непрекъснатия разнообразен внос.

Всички сме чували, че кивито е изключително полезен плод, но малцина знаят, че то има дори противоканцерогенно действие. В задълбочено проучване на Британския изследователски институт се доказва, че консумирането по един плод киви на ден увеличава двойно скоростта на обмяна на ДНК - клетките и осигурява съществена защита срещу някои техни изменения, причиняващи рак.

Освен това под кафявата му мъхеста кора се съдържа много голямо количество ценни за нашето здраве вещества - антиоксиданти, пектин, захари, органични киселини, фитонциди и витамин Р, както и лутеин, предотвратяващ образуването на тромби и заболявания на очите. В малките черни семенца пък има голямо наличие на калий, калций и желязо.

Плодът обаче е известен и препоръчван от много лекари и диетолози най-вече заради изключително високото си съдържание на витамин С - 10 пъти по-голямо от това на лимона например, което го прави буквално незаменим по време на есенно-зимния период и зачестяващите по това време на годината вирусни инфекции.

Плодът киви съдържа и много фибри, които подпомага работата на отделителната система и намаляват риска от развитие на някои видове рак на стомашно-чревния тракт. Едновременно с това фибрите предпазват организма от диабет и болести на сърцето.

Кивито безспорно е един превъзходен плод за спазващите диета, тъй като е беден на калории, полезен и едновременно с това е лесно смилаем за организма. Освен това наличието в него на ензима Актинидин гарантира тонизиращия и ободряващия му ефект, което е допълнителен бонус за хората на диета, които обикновено страдат от умора и понижен тонус. Същото това вещество обаче е алерген и може да направи консумацията на киви недотам приятна и дори - опасна за някои по-алергични хора. Симптомите, които показват непоносимост към този иначе така полезен плод, включват сърбеж на устата и устните, понякога придружен с обрив, а в особено сериозни случаи може да се стигне дори до затруднено дишане или колабиране.

Когато избирате киви от пазара, е добре да сте сигурни, че е достатъчно узряло. Кората му трябва да е свежа, цяла и добре опъната, а плодът да изглежда месест и сочен. С лек натиск върху обвивката проверете дали не е прекалено омекнал. Ако пък се окаже много твърд, това значи, че все още не е добре узрял.

Обелването на кивито трябва да е непосредствено преди консумацията му. Най-добре е това да стане със специално ножче за белене на картофи. Ако се налага обеленият и нарязан вече плод да бъде съхранен за известно време, приберете го в хладилника в плътно затворен съд. Имайте предвид, че топлината и въздуха причиняват оксидация, вследствие на която кивито губи голяма част от своите полезни съставки.

Тъй като кивито е плод, считан за наистина голям помощник в разкрасяването, ето две маски с чудотворния плод, в резултата от които ще се убедите на мига.

ПОДХРАНВАЩА МАСКА ЗА СУХА И ПОВЯХНАЛА КОЖА

Разбъркайте 1 супена лъжица сок от киви, 1 кафяна лъжичка зехтин и 1 жълтък. Получената смес намажете обилно върху добре почистеното лице и оставете да престои до пълно изсъхване, без да правите мимики. Отстранете внимателно първо с топла, а накрая - със студена вода.

ПИЛИНГ МАСКА

Нанесете на лицето дебел слой кашица от киви. Отстранете след 5 минути, а ако започне силно да щипе - и по-рано. Почиства и изглажда перфектно кожата.




Твърдо сте убедена, че вашата свекърва има чудесна „доведена дъщеря". Но така ли е всъщност? Защото както свекървите, така и съпругите на техните синове са различни.

ВИЕ СТЕ ЛОША СНАХА, АКО:

Очаквате любов от майката на мъжа си. Да, роднинската връзка е близка, но принудителна. А в подобна ситуация любов се появява крайно рядко. Много по-важно е взаимното уважение.

Опитвате се да спечелите свекърва си, така както своя избраник. Надали майка му ще се впечатли от вашето умение да танцувате салса на масата. Тя може да се отнесе също толкова хладно и към намерението ви да измиете Нейните съдове в Нейната кухня или вместо Нея да сготвите прочутото й пиле със зеле.

Превръщате свекърва си в доверено лице. Изкушението да споделите с нея финансовите си затруднения, да й разкажете за последния скандал вкъщи и за конфликтите на работното място е огромно. Но прекомерната откровеност в миг на слабост може да доведе дотам, че един хубав ден да научите от трети лица как Мама ви смята за прахосница, безотговорна съпруга и скандалджийка, която не знае как да общува с колегите си.

Обсъждате я зад гърба й. Съществува огромен риск списъкът от обиди и недоволства и всякаква друга негативна информация да стане достояние на съпруга ви или на свекървата и тогава вашите отношения необратимо ще се развалят. Запомнете веднъж завинаги: никой не бива да знае какво става помежду ви.

Не отстъпвате за дреболии. Ако кормилото на семейния кораб е в ръцете ви, спокойно можете да оставите на свекърва си избора на пълнежа за баницата.

ВИЕ СТЕ ДОБРА СНАХА, АКО:

Приемате помощта с благодарност, но не разчитате на нея. Защото дава известно морално право за контрол на тези, които ви я оказват.

Пазите достойнството си. Колкото и възмутително от ваша гледна точка да се държи свекървата, реагирате спокойно на обидите.

Определяте своите приоритети. Принципиално важните моменти, в които не бива да се отстъпва, са малко на брой и имат по-голямо значение от цвета на пердетата в кухнята. Добрата снаха учтиво дава възможност на свекърва си да разбере, че ще се занимава сама с възпитанието на децата и че домът, създаден заедно със съпруга й, е нейна непревземаема крепост.

Не живеете само за мига. След като изпробвате всички начини да изгладите отношенията с майката на мъжа си и претърпите фиаско, вие правите пауза, въоръжавате се с търпение и опитвате още веднъж и още веднъж, понеже разбирате - не бива да се живее във вечна вражда. 

  1. Актуално
  2. Популярно