مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Този сайт използва "бисквитки" и подобни технологии.

Ако не промените настройките на браузъра, вие се съгласявате с него Прочети още

Съгласен съм

ПОЛИТИКА ЗА БИСКВИТКИТЕ

Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уеб сайт. Те позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания, за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга, което ни помага да Ви предоставяме съдържание, което смятаме, че ще бъде полезно и интересно за Вас.

Как и какви бисквитки използваме

Функционални бисквитки

Използваме бисквитки, които позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания (като например потребителско име, език, възраст, размер на шрифта и други настройки за показване) за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга.

Бисквитки за сигурност

Използваме бисквитки от гледна точка на сигурност, чиято цел е да предотвратяват измамническо използване на идентификационни данни за вход, както и за защита информацията от неупълномощени страни.

Анализиращи бисквитки

Използваме Анализиращи бисквитки, които ни помагат да подобрим работа и ефективността на интернет страницата си като чрез тях събираме информация относно броя на уникалните посещения, статистически данни за употребата на интернет страницата, най-разглеждани, скоро разглеждани страници.

Бисквитки на трети страни

Използваме бисквитки на трети страни, които позволяват харесване или споделяне на съдържание в Социалните мрежи, бисквитки от Google Analytics, които помагат за проследяване трафика на уеб сайта и други бисквитки свързани с външни системи и сайтове интегрирани към уеб сайта.

Рекламни бисквитки

Използваме бисквитки, които на база Вашето поведение в нашия уеб сайт може да Ви показват реклами, които предполагаме, че отговарят на Вашите предпочитания и интереси.

Лични данни от бисквитките

Личните данни събрани от бисвкитките се използват единствено и само за осъществяването на конкретни функции в сайта, свързани със самия потребител.

Как да изключите бисквитките?
Всички съвременни браузъри ви позволяват да променяте настройките за бисквитки. Обикновено можете да намерите тези настройки в меню "опции" или "предпочитания" на вашия браузър. За да сте наясно с тези настройки, следните линкове могат да Ви помогнат или можете да използвате бутона "Помощ" от менютата на Вашия браузър за повече детайли:


Cookie settings in Internet Explorer

Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari web and iOS.

Повече информация

Повече информация за това как „бисквитките“ се използват в интернет пространството може да намерите тук: www.aboutcookies.org.

ogosta.com

ogosta.com

Website URL: http://www.ogosta.com

Все по-трудно и по-трудно заспивате и сънят ви е ужасно неспокоен? Откажете се от мисълта за приспивателни, към които се привиква лесно с всички произтичащи от това неприятни последици за здравето. По-добре се вслушайте в съветите на диетолозите и променете хранителния си режим.

Заложете на:

• Бавните въглехидрати, съдържащи се в пълнозърнестия хляб, спагетите, ориза, картофите. Консумирани в края на деня, те ще заредят организма ви с енергия чак до другата сутрин и ще ви заситят задълго. Нали знаете, че никой не може да заспи на гладен стомах!

• Зеленчуците, чиито фибри забавят усвояването на въглехидратите. Количеството, което изяждате, трябва да е равно на това на картофите или ориза.

• Бързите въглехидрати. Десертният крем, сладоледът, парченцето шоколад и прочее, погълнати на вечеря, позволяват на мозъка да произведе ендорфини - субстанции, които ни потапят в блажено настроение и ни дават възможност да релаксираме пълноценно. Благодарение на сладките изкушения жлезите ни започват да секретират и инсулин, известен с успокояващия си ефект. Единственото, за което трябва да се притесняваме в случая, е обиколката на талията ни.

• Чаша или две червено вино. Умерените количества алкохол прогонват успешно стреса и психическото напрежение. Ако обаче прекалим, сънят ни ще стане още по-неспокоен.

Намалете:

• Мазнините, доставяни посредством ястията със сос, колбасите и готовите за консумация храни, понеже забавят храносмилателния процес и създават усещане за тежест в стомаха, а то не може да се определи като предпоставка за непробуден, съвършено спокоен сън.

• Протеините. Изгарят се от организма непосредствено след поглъщането им и съответно повишават телесната температура, ускоряват сърдечния ритъм. Именно затова пречат на съня - известно е, че за да потънем в обятията на Морфей, температурата ни трябва да се понижи, а пулсът да се забави. Казано накратко, на вечеря не бива да изяждаме повече от 100 г риба или месо.

• Чая и кафето. Не пийте повече от 3 чаши кафе и 2 чаши чай на ден. И никога по-късно от 16 часа!




Наближаването на менопаузата и провокираните от нея промени в хормоналния статус почти винаги са съпроводени с качване на трудни за стопяване килограми. От средата на петото десетилетие нататък обмяната на веществата при жените се забавя 5 % годишно, което ще рече, че тялото им има по-малка нужда от калории и ако не намалят количество на храната, неминуемо ще напълнеят.

Всички жени мечтаят да запазят до дълбока старост силуета, който са имали в началото на третото си десетилетие, но по лесно обясними причини това се отдава на малцина. По принцип между своята 25-годишнина и менопаузата 80% от евите качват средно 10 кг. Дали е неизбежно?

Организмът на жената преживява драматични промени през пубертета, след като стане майка, по време на менопаузата. Точно по тази причина тийнейджърките и зрелите дами пълнеят по различен начин и съответно по различни причини. От което пък следва, че една и съща диета за вталяване не е в състояние да помогне на всички еви. Решението? Да се спазва хранителен режим, съобразен с особеностите на конкретната възраст.

Фитотерапията (билколечението е браншът от природна медицина, претендиращ за най-старата терапевтична методика на човечеството. Многообразието на наличните вещества в растенията и сложната система на връзките между тях определят най-съществената особеност на фитотерапията, а именно нейната поливалентност. Научно доказан е сериозният ефект от въздействието върху ензимните системи на организма и оттук цялостното задвижване на оздравителния процес.

Билките и приготвените от тях препарати са най-близки до човешката природа познати средства за лечение, използвани от хиляди години от много народи и култури през цялата човешка история. Около 23 хиляди вида растения се използват с лечебна цел. Това съставлява около 7% от световната флора. У нас сериозно приложение намират около 250 растителни вида. Трябва да се използват билки, добити в екологично чисти райони. Различните билки се събират по различно време на годината и дори на деня, което е особено важно за запазване на техните качества. Те действат в максимална степен,когато се приемат под формата на предварително извлечен екстракт. Отварите са най-често прилаганият начин в домашни условия, но при термичната обработка билките губят някои ценни съставки. Друг начин е приготвянето на настойка, но той изисква време за да може максимално количество полезни вещества да се разтворят Неудобното тук е, че някои вещества са мастно разтворими, други са водно разтворими, т. е. няма универсален разтворител, с който да се извличат всички полезни компоненти.

Билковите продукти трябва да се приемат по-продължителен период от време в сравнение с химичните лекарствените препарати, като по-бавното им действие и правилно дозиране гарантират благоприятен и дълготраен ефект без странични действия. В някои случаи се препоръчва комбиниране на 2 или повече билки с цел взаимно допълване и засилване на действието им. Могат да се прилагат превантивно, за да се предпазим от появата на възможен проблем (настинка, грип, възпаления и т. н.), както и при вече възникнал проблем. Много важен момент е правилното приготвяне и дозиране, като трябва да се има предвид, че те са различни при профилактика и лечение.

ЗА ЛЕЧЕНИЕТО С БИЛКИ И БИЛКОВИ ПРЕПАРАТИ НЯМА СЕЗОН.

Могат да се прилагат според нуждите по всяко време на годината. Въпреки това, когато настъпва времето на настинките, грипа, респираторните заболявания, възпаленията на пикочно-половите пътища (нефрити, цистити), костно-ставните проблеми и други, е хубаво да знаем какво да приложим в случай на нужда.

Подходящи за есенно-зимния период са следните билки с имуностимулиращо и противовъзпалително действие:

БЯЛ РАВНЕЦ (ACHILLEA MILLEFOLIUM L.)

Едно от най-често използваните растения за борба с възпалителните процеси е белият равнец. Той е многогодишно тревисто растение от семейство сложноцветни. Расте навсякъде в България в ниви, гори, поляни до 2000 м надморска височина. Бере се по време на цъфтежа през юли и август. Използват се съцветията и стръковете, които се сушат на сянка. Съдържа етерично масло, гликозиди, дъбилни вещества, горчиво вешество ахилеин, витамин С и др.

Основното му лечебно действие е противовъзпалително и кръвоспиращо, което се дължи най-вече на етеричното масло. За вътрешно приложение в домашни условия се използват отвари и настойки при лечение и профилактика на простудни и респираторни заболявания, кашлица, възпаления на пикочко-половите пътища (цистити, бяло течение, нефрити и т. н.), стомашно-чревни проблеми (гастрити, колити, язви на стомаха и дванадесетопръстника), при хемороиди и др. Външно се прилага под формата на маслен разтвор за мазане на рани, екземи и при травми.

МАЩЕРКА (THYMUS SP. DIVERSAE)

Наричана още "бабина душица", мащерката е многогодишно тревисто растение от семейство Устноцветни. Използва се надземната част, която се бере по време на цъфтежа от май до септември и се суши на сянка. Съдържа етерично масло с богат химичен състав, органични киселини, флавоноиди, дъбилни и горчиви вещества, витамин С и др.

Действа отхрачващо, болкоуспокояващо и нервоуспокояващо, дезинфекционно, противогъбично. Лечебното действие се базира основно етеричното масло и дъбилните вещества. Прилага се при всички видове кашлица, стомашни и чревни заболявания главно от нервен произход.

БЯЛ БОР (PINUS SILVESTRIS L.)

Вечнозелено дърво от семейство Борови. Среща се във всички наши планини до 2000 м надморска височина. Берат се боровите връхчета от февруари до април преди пълното им развитие. Съдържат 30 % етерично масло с богат химичен състав, смоли, танини, витамини С, К, В1, В2, РР и др. Има противовъзпалително, отхрачващо действие, разширява кръвоносните съдове и разтваря камъните в пикочния мехур. Лечебният ефект се дължи главно на етеричното масло и смолите. Прилага се при бронхити, кашлица, ангина, простуда (за инхалации), камъни в бъбреците и пикочния мехур.

ЛАЙКА (MATRICARIA CHAMOMILLA L.)

Едногодишно тревисто растение от семейство Сложноцветни. Расте в тревисти местности и край пътищата в цяла България. Позната е още под името лайкучка, бяла рада, енево цвете, подрумиче. Използват се цветните кошнички, които се берат от май до юни и се сушат на сянка.

Съдържа етерично масло, флавоноиди, фитостерин, витамин С, провитамин А и др. Има много широко приложение.

Действа антисептично, противовъзпалително, спазмолитично, успокояващо, ранозаздравяващо. Прилага се основно вътрешно при простудни заболявания, проблеми със стомашно-чревен тракт, като успокоително средство при възпаления на пикочно-половите пътища. Външно се използва за промивка при бяло течение, гаргара, при лош дъх в устата, бани при хемороиди и др. Ако се използва отвара, е важно да се пие бързо, защото противовъзпалителното вещество хамазулен бързо се разлага при престояване във воден разтвор.

ЖЪЛТ КАНТАРИОН (HYPERICUM PERFORATUM L.)

Познат още като "звъника", "кърски чай", "пелешница" и др., жълтият кантарион е многогодишно тревисто растение от семейство Звъникови. Расте в тревисти местности, редки гори, край пътища до 2000 м надморска височина. Използва се цялата надземна част, като се бере по време на цъфтежа от юли до август. Съдържа антибиотика иманин, биологичноактивни вещества, багрилни вещества, гликозиди, етерично масло, дъбилни вещества, каротин, холин, витамин С и др. Действа нервоуспокоително, противомикробно, пикочогонно, улеснява зарастването на рани. Прилага се при стомашно-чревни и бъбречни проблеми (гастрит, колит, язва на стомаха, камъни в бъбреците и жлъчката), шт проблеми с нервната система и др.

НЕВЕН (CALENDILA OFFICINALIS L.)

Многогодишно тревисто растение от семейство Сложноцветни. В България се отглежда като градинско цвете. Берат се цветните кошнички и стръковете от юли до август. Сушат се на сянка. Цветните кошнички съдържат каротиноиди, фитонциди, етерично масло и др., а стръковете - горчиво вещество календен, витамин С, сапонини, танини, фарадиол и др. Действа противовъзпалитено, противомикробно, понижава кръвното налягане и ускорява сърдечния ритъм. Вътрешно се прилагат отвари и настойки при бяло течение, климактерични оплаквания, язви на стомаха, миомни възли, възпаления на лимфните жлези, кожни проблеми и др. Външно се прилага под формата на маслен извлек за третиране на гнойни рани, рани от разширени вени и др.

ЕХИНАЦЕЯ (ECHINACEA)

Ехинацеята е многогодишно растение от семейство Сложноцветни. В рода Ехинацея влизат девет вида растения, като най-широко приложение във фитотерапията намира Echinacea angustifolia. Произхожда от Северна Америка и е донесена в Европа по време на колонизацията. Много популярна през последните години като имуностимулиращо и противовъзпалително средство. Използват се различни части от растението, като най-силно действие имат корените. Прилага се при вирусни и бактериални инфекции, при възпаления на дихателните и пикочо-половите пътища (грип, настинки, бронхити, пневмонии, пиелонефрити, бяло течение, цистити, понижен имунитет и др.)




Бретонът може както да преобрази напълно лицето ви, така и да подчертае всички негови недостатъци. Затова, преди да се решите да последвате най-актуалната тенденция в прическите, трябва да си дадете ясна сметка дали ви отива, като непременно се посъветвате с фризьора си. Помнете: не е никак лесно да откриете както „своя" цвят червило, така и „своя" бретон. Възползвате ли се обаче от съветите ни, със сигурност ще намерите най-подходящия вариант. А намерите ли го, надали някога ще поискате да се разделите с него.

Правилата

Не отивайте на фризьор с предварителна идея в главата и още повече със снимка от списание в ръце. Откъде знаете, че бретонът, подходящ за Па-рис Хилтън или за Мадона, ще отива и на вас. Доверете се на професионалиста. Трябва да се съобразите със следните фактори: пропорции и овал на лицето, височина на челото, дължина на носа, гъстота на косата. И щом ви предложат конкретно решение, поинтересувайте се дали то ще увеличи визуално носа ви и няма ли да привлече вниманието към масивната ви брадичка. Можете и направо да заявите: „Искам да скрия високото си чело." Та кой по-добре от вас познава слабите ви страни? Непременно попитайте стилиста как трябва да оформяте бретона си в домашни условия, каква четка и стайлинг продукти са ви нужни за целта.

Кръгло или сърцевидно лице - Ще би отива леко „накълцан" или отрязан по диагонал бретон - и двата вида стесняват визуално скулите и издължават лицето. Подстриганият на черта плътен бретон ви е абсолютно противопоказен, понеже заобля допълнително лицето.

Квадратно лице - Вашият най-добър избор е силно филираният бретон с неравномерна дължина, омекотяващ резките черти на лицето. Ако събирате косата си на кок или в опашка, или пък я топирате за обем над челото, непременно пуснете няколко дълги кичура край слепоочията.

Издължено лице - Бретонът, покриващ веждите, ще скъси оптически лицето ви. Отиват ви обемни, заоблени бретони, които се оформят с кръгла четка и сешоар.

Високо чело - Лесно ще го скриете с помощта на плътен бретон, стигащ до веждите. Никога и под никакъв предлог не носете къс бретон - той ще привлече всички погледи към вашия незначителен физически недостатък.

Ниско чело - Бретонът ви трябва да започва от високо, т. е. не от линията на растеж на косата, а чак от темето.                Помолете фризьора си да филира колкото се може по-силно косата, падаща върху челото ви.

Широки скули - Прекрасно ще ви стои пищен дълъг бретон, преливащ в изтънени кичури от двете страни на лицето. Избягвайте късите геометрично оформени бретони - те ще утежнят и без това масивното ви лице.

Къдрава или чуплива коса - Изберете бретона си, съобразявайки го с формата на лицето. Той обаче не бива да е прекалено плътен, защото ще ви е ужасно трудно да го изправите. Подгответе се психически за  всекидневно боравене с четка и сешоар - къдравият бретон представлява доста комично зрелище. 




Какво е значението на любовната игра?

Любовната игра е всяко галене или друго стимулиране, което повишава сексуалната възбуда преди сношение. Необходимо е достатъчна любовна игра, за да може пенисът да достигне ерекция и вагината да се овлажни. Ние се нуждаем и харесваме различни количества и дейности. Някои хора са готови за проникване за по-малко от минута, други се нуждаят или предпочитат половин час или повече.

Кое е най-доброто положение за секс?

Всяко, което ви харесва. Изглежда положението не е важен фактор за достигането на пълен сексуален отговор и оргазъм както при мъжете, така и за жените. Повечето от нас си имат своите предпочитания, но е забавно да опитаме и нещо различно. В голяма част на многото книги за секса във всяка библиотека или книжарница ще откриете изумителен брой положения.

Какъв процент жени достигат оргазъм по време на сношение?

Зависи чие е проучването. Проучванията дават широко вариращи резултати: 20 до 75 процента от жените изживяват редовно оргазъм по време на сношение; 30 до 45 процента - понякога; а между 1 и 80 процента са жените, които рядко или никога не са достигали оргазъм.

Много жени казват, че могат да се насладят на секса без задължително всеки път да имат оргазъм, което за мъжете е трудно разбираемо.

Какво става, ако по време на сношение не достигнете оргазъм?

Ако сте били сексуално възбуден и притокът на кръв към таза не се намали от оргазма, това може да ви накара да се чувствате неудобно, буден и незадоволен. Ако това се случи веднъж или няколко пъти, може да причини чувство на пълнота в таза, абдоминален дискомфорт и понякога хронична тазова болка и болки в гърба. Тазовата конгестия може да бъде намалена чрез мастурбация, но това разрешение не е приемливо за всички жени.

Каква е разликата между клиторен и вагинален оргазъм?

На Фройд е идеята, че вагиналният оргазъм е „правилен", а клиторният „погрешен". Проучванията на Мастерс и Джонсън показват, че няма разлика.

Различен ли е оргазмът от мастурбация от оргазма с партньор?

Физиологично няма разлика, но много хора забелязват разлика в качеството между двата, както по отношение на силата, така и по отношение на изживяното сексуално задоволяване.

Могат ли вагиналните размери да се отразят на сексуалната наслада?

Често не. Ако вагината е много малка или липсва поради вродени малформации, сношението може да е трудно или невъзможно, но чрез други генитални стимулации е възможно достигането на сексуална наслада. Повечето вродени дефекти могат да бъдат коригирани, за да позволят осъществяването на сношение.

У жени, чието тазово дъно е било сериозно разкъсано по време на раждане и не е възстановено, долната трета на влагалището не се стеснява достатъчно по време на платото, за да обхване пениса, така че има по-малка стимулация на клитора при вкарването му. Сега, когато перинеалните разкъсвания се възстановяват веднага след раждане, този проблем е рядък.

Колко важен е размерът на пениса?

Не е вярно твърдението, че колкото по-голям е пенисът, толкова по-добър любовник ще е мъжът. В действителност, макар да има големи разлики в размера на пенисите в състояние на покой, при ерекция всички достигат приблизително еднакви размери. Колкото по-малък е пенисът в покой, толкова повече се уголемява по време на възбудата и обратно.

Какво е влиянието на хистеректомията върху сексуалната наслада на жената?

Много проучвания показват, че сексуалният отговор не се различава след хистеректомия, макар, разбира се, контракциите на матката по време на оргазъм да липсват. По-голяма част от жените казват, че не усещат разлика в сексуалната наслада. Въпреки това, либидото на жените, които са емоционално разстроени от хистеректомията, може да бъде намалено.

Какво представлява точката Г?

Това е област на предната страна на долната трета на влагалището, зад уретрата. Наречена е на д-р Ернест Графенберг, който първи я описва като силно еротична зона. Не се знае дали всички жени имат точка Г и какво е значението й за сексуалната наслада. Някои жени, които са открили това място, казват, че то е най-мощната им еротична зона; други казват, че различни еротични зони са еднакво или по-стимулиращи. Много жени, които не могат да открият точката Г, въпреки това намират секса за чудесен.

 

Полезно!

Храни, които се абсорбират лесно и имат дрениращ ефект: риба, бели меса. яйца, зърнени храни, зелени зеленчуци, грах, зеле, праз. пресни плодове.

Вода с мента - Богата на магнезий, тя влияе благотворно на храносмилателната система.

Билков чай - От върбинка, лавандула, босилек - те стимулират храносмилането.

  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук