مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Мнозина напълняват, когато се откажат от тютюнопушенето. В повечето случаи причината е, че отказът от пушенето на цигари се компенсира с „честичко похапване" и смукане на бонбони. Въпреки това хората сляпо вярват, че напълняването се дължи на отказването от цигарите. Това не е вярно.

Нито поемането на дима се съпътства с отслабване, нито пък спирането на цигарите води до напълняване.

Имам един интелигентен и вещ в науката за храненето приятел, който, откакто престана да пуши, полека-лека започна да пълнее. Вече беше почти склонен да повярва, че захвърлянето на цигарите води до напълняване. Помъчихме се двамата да разберем причините за това. Последваха разочарование след разочарование. Стана ясно, че не слага в устата си нито залък повече от преди, пито пък компенсира глада по никотина, със смукане на бонбони или нещо друго. Нито работата му се беше променила, нито пък неговата заетост, не се движеше дневно нито повече, нито по-малко и така нататък.

След дълго лутане успяхме да намерим ключа на тайната.

Приятелят ми преди си лягаше към 11 часа, работеше или беше извън дома си. След като обаче престана да пуши, още в ранна вечер го обземаше такава сънливост, че в девет часа беше вече в леглото.

Тези два часа почивка в повече — при непроменен начин на хранене — бяха достатъчни за увеличаването на килограмите.




Става въпрос за най-достъпната и най-широко разпространена лоша привичка на нашата географска ширина. Съдържащите се в цигарите вещества въздействат върху централната нервна система, като предизвикват приятно усещане без опиянение, без нарушаване на координацията на движенията, без промяна в поведението и без замъгляване на мисълта. Всъщност точно тук се крие и тайната на зависимостта. В малки дози никотинът има едновременно стимулиращ и успокояващ ефект, затова цигарата често замества таблетката валериан.

Но пушенето вреди не само на белите дробове, а и на кожата. Тъй като е подложена на негативното въздействие на дима, нейният рогов слой се уплътнява, мъртвите клетки по-трудно се отделят, нарушават се микроциркулацията и обмяната на веществата между клетките, разкъсват се колагеновите влакна и се образуват бръчки. Настъпва преждевременно състаряване.

Само с една цигара човек вдишва два милиона прашинки, концентрацията на кислород в кръвта му намалява с 5%, а кръвообращението става три пъти по-бавно. Оттук и лошият тен. С това обаче последствията не се изчерпват: частици дим отсядат върху кожата, където образуват непроницаем слой - порите се запушват и възпаляват. Заради лошото кръвоснабдяване лицето повяхва, жлезите проявяват склонност към засилено производство на себум, стига се до появата на бръчки и на мрежа от спукани капиляри. Ако сте прочела всичко дотук и сте изпаднала в тих ужас, но все пак протягате ръка към пакета с цигари, не превръщайте съществуването си в ад, обзета от угризения заради страшните изпитания, на които подлагате кожата си. В края на краищата животът в големия град е не по-малко вреден, но вие не бързате да се заселите в Алпите, нали? Вие просто се нуждаете от правилни грижи.

Вашата програма:

Почистване - Масаж - Витаминизиране

Издигнете пилинга в култ. Ако кожата ви е склонна към омазняване и основният й проблем са комедоните и микровъзпаленията, ексфолирането се прави два пъти седмично в комбинация с абразивни и химични методи. При положение, че използвате механичен пилинг с гранули, особено съвестно обработвайте брадичката, горната си устна и средата на челото - именно в тези области уплътняването на роговия слой е особено забележимо.

Ежедневно си правете и самомасаж, за да стимулирате кръвообращението и да върнете здравата руменина върху бузите си. Няма да ви е трудно, стига да запомните ключовия принцип: всички движения започват от центъра на лицето и са в посока на нагоре и настрани. Челото се масажира с кръгови движения на пръстите от средата му към слепоочията, а бузите - от ъгълчетата на устните към горната част на ухото. Можете леко да потупвате кожата си, да я поглаждате и да я пощипвате. но действията ви трябва да бъдат деликатни и в никакъв случай да не причиняват болка.

Вашите съюзници:

Витамин С

Витамин А

Козметика с плодови киселини

Маски с колаген

Абсорбиращи себума маски

Хидратиращи серуми




  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук