مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Този сайт използва "бисквитки" и подобни технологии.

Ако не промените настройките на браузъра, вие се съгласявате с него Прочети още

Съгласен съм

ПОЛИТИКА ЗА БИСКВИТКИТЕ

Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уеб сайт. Те позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания, за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга, което ни помага да Ви предоставяме съдържание, което смятаме, че ще бъде полезно и интересно за Вас.

Как и какви бисквитки използваме

Функционални бисквитки

Използваме бисквитки, които позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания (като например потребителско име, език, възраст, размер на шрифта и други настройки за показване) за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга.

Бисквитки за сигурност

Използваме бисквитки от гледна точка на сигурност, чиято цел е да предотвратяват измамническо използване на идентификационни данни за вход, както и за защита информацията от неупълномощени страни.

Анализиращи бисквитки

Използваме Анализиращи бисквитки, които ни помагат да подобрим работа и ефективността на интернет страницата си като чрез тях събираме информация относно броя на уникалните посещения, статистически данни за употребата на интернет страницата, най-разглеждани, скоро разглеждани страници.

Бисквитки на трети страни

Използваме бисквитки на трети страни, които позволяват харесване или споделяне на съдържание в Социалните мрежи, бисквитки от Google Analytics, които помагат за проследяване трафика на уеб сайта и други бисквитки свързани с външни системи и сайтове интегрирани към уеб сайта.

Рекламни бисквитки

Използваме бисквитки, които на база Вашето поведение в нашия уеб сайт може да Ви показват реклами, които предполагаме, че отговарят на Вашите предпочитания и интереси.

Лични данни от бисквитките

Личните данни събрани от бисвкитките се използват единствено и само за осъществяването на конкретни функции в сайта, свързани със самия потребител.

Как да изключите бисквитките?
Всички съвременни браузъри ви позволяват да променяте настройките за бисквитки. Обикновено можете да намерите тези настройки в меню "опции" или "предпочитания" на вашия браузър. За да сте наясно с тези настройки, следните линкове могат да Ви помогнат или можете да използвате бутона "Помощ" от менютата на Вашия браузър за повече детайли:


Cookie settings in Internet Explorer

Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari web and iOS.

Повече информация

Повече информация за това как „бисквитките“ се използват в интернет пространството може да намерите тук: www.aboutcookies.org.

Въпреки че съботите и неделите са предвидени за почивка, за повечето от нас те са единственото свободно време, в което можем да свършим домашните си задължения, които нерядко ни изтощават до краен предел. Нека обаче да се научим да открадваме и време за отдих, за да можем пълноценно да заредим батериите!

Защо не обичаме понеделника?

Мисълта за работата, която ни чака през седмицата, обикновено ни кара да изпитваме тревога. Може да се чувстваме зле и ако през уикенда сме преяли, ако не сме си починали достатъчно, ако не сме свършили всичко онова, което е трябвало. Неделното неразположение понякога е свързано с това, че именно тогава жизненият ни ритъм е забавен и започва да ни мъчи усещането за скука.

Мнозина казват, че ако в неделя спят много, когато се събудят, имат чувството, че понеделникът вече е настъпил. Други смятат, че проблемите им започват още в събота вечер, когато разберат, че почивните им дни са преполовени и че работният понеделник наближава. На много хора им е трудно да оползотворят неделята, тъй като в ума си вече са я прескочили (изследванията показват, че днес ние често живеем 18 часа напред). Тревогата и безпокойството растат с напредването на деня. В резултат на това ни е все по-трудно да се отпуснем и да се наслаждаваме на мига. За мнозина няма нищо по-лошо от времето, прекарано вкъщи - за тях понеделникът е по-добър от неделята. Някои прекарват част от неделята си в приготовления за предстоящия работен ден. За тях това е много важно - то е някакъв вид ритуал, затова дори да са на почивка, те се връщат у дома в събота вечер, за да могат на следващия ден да се заемат с обичайните си приготовления.

Разбира се не всички страдат от неделна депресия. Някои се трудят и в неделя - тя е част от работната им седмица. Други пък успяват да се наслаждават на деня и не се оставят да ги завладеят отрицателните мисли.

Работата

Неделната депресия зависи от човека и от работата му. Хората, които непрекъснато мислят за негативните моменти и преживявания в работата им, както и тези, които се занимават с нещо, което не им харесва, ще изразходват цялата си енергия в отрицателни мисли, вместо да се концентрират върху работата си. Понеделникът ще притеснява тези, които прекалено много се вълнуват от впечатлението, което създават у околните. Към неделна депресия са склонни най-вече хората, които работят в друг град, защото те трябва да пътуват и да се отделят от семейството и от приятелите си.

И въпреки че уикендите са предвидени за почивка, те ни остават единственото свободно време, в което можем да се захванем с домашните си задължения. Затова повечето хора в неделя вечер не се чувстват по-различно, отколкото в петък вечер, освен че са в лошо настроение. Според някои изследвания, мнозина прекарват почивните си дни в чистене, пране, готвене и в наваксване на несвършената през седмицата работа.

Къде останаха удоволствията?

Ритъмът на живот, в който нямаме време за почивка, може сериозно да застраши здравето ни и да предизвика появата на неделена депресия. Важно е да си почиваме, за да намалим нивото на стрес в организма ни и за да можем да си върнем енергията.

Помислете си за нещо, с което би ви било приятно да се занимавате. Изберете си един или два дни в седмицата, в които да отидете на кино или на театър или да се видите с приятели на кафе или чаша вино.

Най-веселият уикенд!

Не се излежавайте по време на почивните дни. Можете да си поспите час или два повече, но ако спите до обяд, когато станете, ще осъзнаете, че денят почти е свършил. Това ще допринесе да се чувствате изморени и депресирани в неделя вечер.

Недейте просто „да вегетирате" по време на почивните дни. Преходът от бездействие през хаос през работния понеделник ще бъде шок за организма ви. Опитайте се да запълните уикенда си с различни физически дейности, които да ви накарат да се отпуснете: поспортувайте, разходете се с приятели. .

Избягвайте тежката и мазна храна за закуска в неделя, защото от нея ще ви се доспи на обяд. Ако спите през деня, в неделя вечер ще се въртите в леглото и ще се чудите как да заспите или ще си стоите будни и ще си мислите за работа.

Не си носете работа вкъщи. Ако го правите постоянно, ще започнете да се чувствате така, сякаш никога нямате време за почивка. Ако често ви се налага да доработвате вкъщи, това означава, че на работата сте претоварени и че нещо във фирмата, в която работите, не е наред. Трябва да помислите за това и да предприемете нещо. 

Страхът от този ден, наричан отскоро mondey-фобия, е едно от проклятията на съвременното общество. Защото много от нас още от неделя следобед започват да очакват понеделника като стихийно бедствие.

Признайте си, че и на вас ви се е случвало да се събуждате рано през първата сутрин на трудовата седмицата в ужасно разположение на духа. После неохотно сте се протягали в постелята, с тежка въздишка сте се изправяли на крака и сте се помъквали към банята, повтаряйки всеки път едно и също: „Пак е понеделник... И пак трябва да ходя на работа... Господи, колко ми е зле!"

Причините за mondey-фобията трябва да се търсят преди всичко в неправилното възпитание - жертви на страх от понеделника стават хора, чиито родители са се вълнували прекалено силно от чуждата оценка за наследниците им и са ги обичали в зависимост от нея. Като деца те се стремят да избегнат оценката от страна на околните, оставайки си вкъщи и не искат да ходят в градината, по-късно - на училище, в университета и т. н. Понеделнишкият кошмар се появява в съвсем ранна възраст, а борбата на лишения от родителска обич и подкрепа човек с него не е никак лесна.

Ако за вас понеделникът е безкрайно тежък и нечовешки дълъг и вие трудно се настройвате на трудова вълна, това означава, че сте истински mondey-фоби. Всъщност с какво точно ви заплашва страхът от първия ден на седмицата?

Със застой в кариерата. Когато не искате да отидете в службата, вие се съсредоточавате не върху търсенето на печеливши стратегии, а върху това как да не си свършите работата, приела облика на голяма неприятност. Чудно ли е тогава, че нито ви увеличават заплатата, нито ви издигат на по-ви-сока длъжност?

Със соматични заболявания. Психическото напрежение, свързано със задължението всеки понеделник да се отправяте към работното си място, може да доведе до разстройства на нервната система, на храносмилането и кръвообращението.

Със съвсем реални болести. Човек, на който не му се ходи на работа, подсъзнателно се стреми да се разболее, за да си вземе болнични, даващи му съвсем законно основание да мързелува вкъщи. Но ако това се случва прекалено често, един хубав ден той непременно ще установи, че има сериозни и съвсем реални неприятности със здравето си.

И все пак, ако сте mondey-фоб, опитайте:

■ отхвърляйте само леки служебни задачи в понеделник;

■ през първия ден от седмицата да се глезите с нещо особено вкусно на обяд;

■ вечерта да си определяте среща с приятели, за да може делникът да завърши приятно;

■ да си намерите служба със свободен график, в която сами ще решавате кога да почивате и кога да работите.

Ако обаче не понасяте не само понеделника, но и останалите дни, проблемът е много по-сериозен -вие просто не обичате работата си.

Знаете ли, че...

Различните народи по света разполагат с не една и две понеделнишки легенди.

* В славянските страни никой не дава пари през първия ден на седмицата - това вещае големи разходи чак до нейния край.

* Изразът „черен понеделник" влиза в употреба, когато стотици войници на английския крал Едуард II загиват от глад и студ в един понеделник по време на обсадата на Париж. Католиците наричат „черен" и първия понеделник от Страстната седмица, православните пък го определят като „велик".

* Денят носи късмет на пътешествениците, рибарите, моряците, ловците, полицаите, дипломатите.

* Според преданието в понеделник успехът съпътства жителите на африканските страни и на Фландрия. Очевидно е, че в другите точки на земното кълбо той просто трябва да бъде отменен. 




  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук