مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Този сайт използва "бисквитки" и подобни технологии.

Ако не промените настройките на браузъра, вие се съгласявате с него Прочети още

Съгласен съм

ПОЛИТИКА ЗА БИСКВИТКИТЕ

Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уеб сайт. Те позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания, за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга, което ни помага да Ви предоставяме съдържание, което смятаме, че ще бъде полезно и интересно за Вас.

Как и какви бисквитки използваме

Функционални бисквитки

Използваме бисквитки, които позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания (като например потребителско име, език, възраст, размер на шрифта и други настройки за показване) за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга.

Бисквитки за сигурност

Използваме бисквитки от гледна точка на сигурност, чиято цел е да предотвратяват измамническо използване на идентификационни данни за вход, както и за защита информацията от неупълномощени страни.

Анализиращи бисквитки

Използваме Анализиращи бисквитки, които ни помагат да подобрим работа и ефективността на интернет страницата си като чрез тях събираме информация относно броя на уникалните посещения, статистически данни за употребата на интернет страницата, най-разглеждани, скоро разглеждани страници.

Бисквитки на трети страни

Използваме бисквитки на трети страни, които позволяват харесване или споделяне на съдържание в Социалните мрежи, бисквитки от Google Analytics, които помагат за проследяване трафика на уеб сайта и други бисквитки свързани с външни системи и сайтове интегрирани към уеб сайта.

Рекламни бисквитки

Използваме бисквитки, които на база Вашето поведение в нашия уеб сайт може да Ви показват реклами, които предполагаме, че отговарят на Вашите предпочитания и интереси.

Лични данни от бисквитките

Личните данни събрани от бисвкитките се използват единствено и само за осъществяването на конкретни функции в сайта, свързани със самия потребител.

Как да изключите бисквитките?
Всички съвременни браузъри ви позволяват да променяте настройките за бисквитки. Обикновено можете да намерите тези настройки в меню "опции" или "предпочитания" на вашия браузър. За да сте наясно с тези настройки, следните линкове могат да Ви помогнат или можете да използвате бутона "Помощ" от менютата на Вашия браузър за повече детайли:


Cookie settings in Internet Explorer

Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari web and iOS.

Повече информация

Повече информация за това как „бисквитките“ се използват в интернет пространството може да намерите тук: www.aboutcookies.org.

Състоянието на лицето ни е отражение на живота, който водим. Недостатъчните часове сън, стресът, лошото хранене отнемат доста от свежестта му. Можем обаче да обърнем нещата в наша полза, стига да спазваме няколко прости правила.

ПОЛЕЗНИТЕ ЖЕСТОВЕ

Направете си лек самомасаж веднага след ставане от леглото. Натискайте с вибриращи длани челото, слепоочията, бузите и брадичката.Като активизирате разположените там точки на лимфния дренаж, вие ще засилите микроциркулацията на кръвта в лицето и по този начин ще изхвърлите насъбралите се токсини. Епидермисът се изглажда и порозовява.

KAКВO ВИ Е НЕОБХОДИМО?

След самомасажа сложете на лицето си компрес с ледена вода или го обтрийте с кубчета лед, увити в марля, после нанесете стягаща маска с каолин. Стойте така 10 минути, отмийте маската, подсушете се грижливо, поставете хидратиращ крем в посока от центъра на лицето към ушите и шията.

ИДЕАЛНИЯТ ГРИМ

Щом изглеждате малко или много съсипана от умора, гримът ви трябва да е крайно пестелив - лек фон дьо тен с цвета на кожата и малко пудра, за да се тушира лъщящият му ефект (той подчертава проблемните зони). Сенките са светли, червилото също. Никаква очна линия и контурен молив за устните!

КАКВО НЕ БИВА ДА ПРАВИТЕ?

Не използвайте прекалено мазни кремове, защото от тях лицето подпухва, а точно от това трябва да се пазите в момента. Не се отнасяйте брутално към кожата си, т. е. не я разтягайте, когато нанасяте крема или тоалетното мляко. Избягвайте и поставянето на фон дьо тен с латексова гъбичка - може да раздразните кожата си, освен това от по-силното опъване тя губи своя тонус и се отпуска.

КОГАТО СТЕ ПЛАКАЛИ

„Сълзи + умора" е най-вредната за красотата комбинация, но и от това положение има изход. С хартиена салфетка, напоена в розова вода или тоник, почистете размазания под очите грим, Там, където са текли сълзите, нанесете леко фон дьо тен, На скулите в посока към слепоочията сложете руж. Не прекалявайте със спиралата - тя не трябва да е черна, а кафява. Сложете само безцветен гланц за устни и светлосини или светлозелени сенки - те правят очите по-блестящи и по силата на някаква оптическа измама тушират червенината им.




Торбички и сенки под очите, несъвършени зъби, изпъкнало коремче и двойна брадичка... Жената, която обичате най-много на света, невинаги се доближава до идеала за красота. Ако не искате да се превърнете в нейно копие, когато станете на същата възраст и дори по-рано, вгледайте се внимателно в лицето и тялото на майка си и вземете съответните мерки. Не го ли направите, след 5, 10 или 20 години вие със сигурност ще откриете същите физически недостатъци в огледалото срещу себе си.

УСТНИТЕ Й СА УЖАСНО ТЪНКИ

Горната устна на най-близкия ви човек на света се е превърнала в тънка, почти незабележима черта, а червилото по нея се разтича във всички посоки. Майка ви прилича на злобна и проклета жена, въпреки че изобщо не е такава.

Вашето спасение

Избягвайте честото и продължително излагане на слънце. Съветът може да ви се струва абсурден, но вече е доказано, че изтъняването на горната устна се дължи най-вече на съсипващите кожата UV лъчи. Небесното светило, но вече в комбинация с цигарите, пък е виновно за бръчиците около устата, които изглеждат повече от кошмарно. Вие ще забавите и изтъняването, и вертикалните бразди над устните си, ако през целия ден използвате хидратиращи балсами, а вечер ги мажете с мед и лягате да спите (само ако сте сама, естествено). Много помага и пилингът, последван от намазване със зехтин.

ИМА ПЛОСЪК ЗАДНИК

Една от особеностите на женската фигура се състои в това, че тлъстините обикновено се трупат в долната й част. И понеже след 40 години мускулната маса започва да се топи, колкото повече време прекарваме седнали, толкова повече се атрофират мускулите на дупето ни. В резултат то губи сексапилните си очертания и в най-добрия случай се сплесква като дъска за хляб, а в най-лошия увисва непоправимо - като капка олио, казват французите.

Вашето спасение

Тренирайте трите мускула, разположени в задните ви части - те имат нужда от стимулиране, за да не загубят формата си. Което означава да плувате по-често, да тичате винаги, когато имате възможност, и вместо да ползвате асансьора, да изкачвате стъпалата през едно, и то само на пръстите си.

ГОРНАТА ЧАСТ НА РЪЦЕТЕ Й ИЗГЛЕЖДА УЖАСНО

Или ръцете на майка ви са надебелели, след като е качила много килограми през менопаузата, или са станали същите, но са се отпуснали откъм вътрешната страна, образувайки т. нар. криле на прилеп.

Вашето спасение

Помнете, че кожата между лактите и раменете е невероятно фина и уязвима, затова не бива да я подлагате на безмилостно изпитание, напълнявайки с повече от 2 кг годишно. Всяка сутрин тонизирайте епидермиса си, правейки петминутни упражнения с гирички или с бутилки минерална вода. Първо изнасяйте ръце встрани - 20 пъти, после ги изтласквайте рязко нагоре - още толкова. И така, докато изтекат определените минути.

ИМА КОРЕМЧЕ

При положение, че не е много голямо, нищо чудно да става въпрос за подуване вследствие на смущения в храносмилането или на емоционален шок. Ако случаят не е такъв, майка ви трябва да внимава за сърцето си, защото тлъстините, натрупани в областта на талията, повишават многократно риска от инфаркт.

Вашето спасение

Не искате да заприличате на матрьошка? Тогава включете в менюто си повече протеини и ограничете мазнините. Спортувайте, а нямате ли време и желание за това, гълтайте корема си възможно най-често: докато вървите по улицата, чакате автобуса, гледате телевизия, готвите или гладите.

РЪЦЕТЕ И СА  ПОКРИТИ С ТЪМНИ ПЕТНА

Те се появяват с напредването на годините и се дължат на силното слънце..

Вашето спасение

Очевидно не можете да носите ръкавици през цялата година, нито да живеете с ръце в джобовете. Затова пък имате на разположение различни кремове с висок защитен фактор (50+), към които трябва да прибягвате не само на плажа, в планината или по летните улиците, а и когато шофирате.

ЗЪБИТЕ Й СА ПОЖЪЛТЕЛИ

Нещо неизбежно, като се има предвид, че с годините финият слой емайл, който придава прозрачност на зъбите, неминуемо изтънява и те губят първоначалния си цвят. Ситуацията е особено мъчителна и неприятна за гледане при пушачките и при консуматорките на твърде големи количества силен чай или кафе.

Вашето спасение

Редовно използвайте избелващи пасти, два пъти годишно посещавайте стоматолог, който ще отстрани зъбния ви камък, веднъж седмично посипвайте четката си със сода, после изстисквайте отгоре половин лимон и пристъпвайте към измиването на зъбите си.

ИЗДАВА СТРАННИ ЗВУЦИ КАТО ОТПУШЕН УМИВАЛНИК

В повечето случаи явлението, наричано от лекарите „функционална колопатия", е безобидно и се дължи на въздуха, хванат като в капан в хранопровода.

Вашето спасение

Постарайте се храната ви да е добре балансирана - нито прекалено мазна (понеже ще чувствате тежест в стомаха), нито прекалено обилна (ще се подуете). Дъвчете продължително всяка хапка и помнете, че благодарение на слюнката процесът на храносмилане започва още в устата. Освен това се научете да релаксирате пълноценно - сигурно сте наясно, че стресът и безпокойството активизират бурите в червата. И накрая: избягвайте газираните напитки, които вкарват още повече въздух в хранопровода ви. 




Торбички и сенки под очите, несъвършени зъби, изпъкнало коремче и двойна брадичка... Жената, която обичате най-много на света, невинаги се доближава до идеала за красота. Ако не искате да се превърнете в нейно копие, когато станете на същата възраст и дори по-рано, вгледайте се внимателно в лицето и тялото на майка си и вземете съответните мерки. Не го ли направите, след 5, 10 или 20 години вие със сигурност ще откриете същите физически недостатъци в огледалото срещу себе си.

МАЙКА ВИ ИМА БРЪЧКИ МЕЖДУ ВЕЖДИТЕ

Присвиването им заради силно слънце, късогледство, някакъв тик води до появата на т. нар. гневни или лъвски бръчки - две вертикални бразди, които придават ненужна строгост на изражението и състаряват дори младите жени.

Вашето спасение

Винаги носете слънчеви или диоптрични очила, не прекалявайте с гримасите и се научете как да отпускате чертите на лицето си - за целта е достатъчно да затворите уста и да долепите език до небцето си. От най-ранна възраст си създайте навика да слагате хидратантен крем, никога не лягайте да спите, без да сте свалила грима си. И помислете дали не е време за ботокс.

ТОРБИЧКИ ПОД ОЧИТЕ

Майка ви изглежда постоянно уморена и отчаяна от живота. Уви, въпросният проблем, дължащ се на ленива микроциркулация на кръвта и лимфата, обикновено се предава по наследство.

Вашето спасение

Използвайте кремове и гелове за околоочния контур, без обаче да очаквате чудеса от тях. Сутрин отривайте торбичките си с бучка лед, увита в марля, сред което ги потупвайте с безименните пръсти в посока от вътрешните към външните ъгли на очите.

ДВОЙНА БРАДИЧКА

Продълговатите лица, както и тези с кръгла форма и недобре оформени челюсти са предразположени към нея. Още повече, че от един момент нататък кожата в долната част на лицето се отпуска и положението става наистина лошо.

Вашето спасение

Избягвайте рязкото напълняване и отслабване, прилагайте редовно кремове за шия с лифтинг ефект и се масажирайте, потупвайки енергично с пръсти нежеланото образувание. Много помага и фрикцията с хавлиена кърпа. Сгънете я по дължина, натопете в ледена вода, изстискайте и я хванете с двете си ръце. После започнете да ги движите наляво и надясно, като упражнявате силно триене върху ненавистната двойна брадичка.

ГЪНКИ ПО ТЯЛОТО

Дължат се на неизбежното отпускане, настъпващо след навършване на 50 години - явление, което се задълбочава вследствие на глупави диети за вталяване.

Вашето спасение

За да е стегната кожата ви, под нея трябва да има здрави и работещи мускули. Начинът да го постигнете не е сложен - достатъчно е да ходите повече пеша и да спортувате в границите на умереното. Хидратирайте тялото си с тоалетно мляко или крем след всяко къпане, за да направите епидермиса му по-еластична и да го предпазите от агресията на времето.

ВРАТЪТ НА МАЙКА БИ Е ПОЧТИ КАТО НА МЪЖ

По всяка вероятност тя се подстригва прекалено късо, понеже косата й е оредяла, но не смее да изпробва прическа, различна от тази, с която е свикнала.

Вашето спасение

Няма да ви споходи подобна участ, стига да си създадете няколко полезни навика и да се придържате стриктно към тях. Забравете агресивното четкане, честата употреба на маша, всекидневното миене. Косата ви ще стане много по-жизнена и блестяща, ако два пъти годишно - напролет и в началото на есента, вземате хранителни добавки на базата на витамини В5 и В8. Непременно я подстригвайте всеки месец и от време на време се угощавайте с желирани ястия и десерти. Желатинът действа направо чудотворно върху изграждащия кератина косъм. Сигурно затова много холивудски звезди си признават, че винаги сипват по 2 супени лъжици желатин в шампоаните си за коса.

СТРАДА ОТ РАЗШИРЕНИ ВЕНИ

Краката на майка ви са покрити с истинска мрежа от изпъкнали синкави вени, които на всичко отгоре й причиняват кошмарни болки и се пукат, образувайки грозни тъмновиолетови петна.

Вашето спасение

Венозната недостатъчност се задълбочава при силна топлина и след продължително стоене на крака. Тя се предава по наследство, но това трябва да ви подтикне да противодействате на гените си, като спортувате, водите по-активен живот и забравите за цигарите. Усетите ли краката си натежали и подути след уморителен ден, масажирайте ги отдолу нагоре (винаги в посока към сърцето) със студената струя на душа или със специален крем с охлаждащ ефект.




ОБВИВАНЕ.

Най-популярните са с водорасли или утайка от кафе, известни със способността си да разграждат тлъстините.

МЕЗОТЕРАПИЯ.

Под кожата се вкарват препарати, разграждащи мастните отлагания, и вещества, подпомагащи лимфодренажа и микроциркулацията.

МИОСТИМУЛИРАНЕ.

Върху проблемните зони се слагат електроди, които заставят мускулите да се съкращават интензивно. Благодарение на това започва оттичане на течностите, застояли се в подкожно-мастния слой, и обемът на тялото постепенно намалява.

МАСАЖИ.

Доста болезнени, понеже мастните натрупвания буквално се разбиват с ръка.

САУНА.

Активизира обменните процеси, помага на организма да изхвърли течностите, шлаките и токсините. Най-важното от всичко е това, че горещият въздух допринася за активното изгаряне на мазнините. За един сеанс в сауната организмът губи толкова калории, колкото след продължителен джогинг.

АПАРАТНИ ПРОЦЕДУРИ.

Най-разпространени са LPG и вакуумният масаж.

 




Нищожно малка крачка ни дели от отчаянието, когато установим, че не изглеждаме така добре, както ни се иска. Започваме да мразим съдбата, понеже не ни е дала зелени очи или по-дълги крака, страдаме, защото сме с рядка коса, обвиняваме лошата си наследственост за бръчките. В действителност най-важното за една жена е да цени себе си - само тогава тя се чувства красива и харесвана. Естествено, пътят към освобождаването от комплексите по отношение на външния вид минава през доста опити и грешки. Във всички случаи обаче се налагат съществени промени в гардероба, прическата, бижутата, аксесоарите...

ДОБРИЯТ СТИЛ

Той не е въпрос нито на възраст, нито на килограми, нито на ръст, нито на финансови възможности. А на увереност в себе си. Както и на осанка. Резюмирани накратко, съветите на имиджмейкърите към високите и ниските, към слабите и закръглените, т. е. към всички жени, се заключават в това, че ако стоят добре изправени, не забиват поглед в краката си, прибират корема, стягат задните части, отпускат леко рамене и ходят, като докосват земята първо с пети, а после с цяло ходило, няма начин да не привлекат одобрителните погледи на околните.

Друго златно правило, спазвано от стилните жени, е купуването и носенето на дрехи с точен размер. Огромните рокли и костюми, наподобяващи палатки, не са в състояние да скрият няколкото килограма в повече, а впитите в тялото одеяния са още по-безмилостни: в тях пищните дами заприличват на тлъсти чудовища. Колкото до ръста ви, ако той е под 1,60 м, няма абсолютно никакъв смисъл да се катерите на главозамайващо високи и опасно нестабилни токове, които нарушават пропорциите на силуета, застрашават равновесието и в крайна сметка постигат точно обратния ефект. В сила е и още едно правило, свързано със сантиметрите - високите жени трябва да избягват обувките без ток.

НЕБРЕЖНОСТТА

Каквото и да правите, винаги изглеждате неглиже? Значи е време да се откажете от бързо мачкащите се материи, от фриволно разрошените прически, от тъмните (или бели) корени в боядисаната коса и от грима, заради който кожата лъщи по един много неприятен начин.

ПРАВИЛНИЯТ ИЗБОР

Фактът, че не знаете със сигурност какво ви отива: пола или панталон, дълго или късо, сако или блуза, не бива да ви стресира. Първото нещо, което се иска от вас, преди да се отправите на поход по магазините, е да си припомните към кои дрехи посягате автоматично, когато се чудите какво да облечете. Освен това си дайте сметка какъв имидж искате да наложите на околните - на делова, женствена, свръхмодерна или спортна натура. И не се поддавайте на увещанията на продавачките, а купувайте само дрехи, от които наистина се нуждаете. В случай, че се колебаете, огледайте се за някоя стилна клиентка на магазина и я помолете да ви каже мнението си.

ТЕНЪТ

Проблемната кожа личи от пръв поглед - дори под плътен слой фон дьо тен, затова най-важното за вас са грижите за нея. Условия да бъдете свежи всяка сутрин са поемането на много течности през деня, почти пълният отказ от тлъсти храни на вечеря и редовното, изключително съвестно разгримиране. Не по-малко важни са маските и пилингът. Освен това три или четири пъти годишно, в продължение на месец, приемайте таблетки с концентрат на бирена мая, които ще избистрят тена ви. Ако пък сте пушачка, пийте големи количества витамин С и използвайте кремове, съдържащи плодови киселини.

УСМИВКАТА

Тя е неделима част от чара и на нежния, и на силния пол, но само при условие, че зъбите са добре поддържани. Мийте ги два пъти дневно и поне веднъж годишно ходете на стоматолог, за да почисти зъбния ви камък. На всеки 7-8 дни потапяйте четката си в лимонов сок, поръсвайте я със сода бикарбонат и действайте, като внимавате за венците. Колкото до червилата, трябва да знаете, че матовите, тъмните и перлено розовите изискват безупречни зъби, докато с безцветен или коралов гланц можете да се усмихвате спокойно, дори да не притежавате съвършените коронки на холивудските звезди.

ПО ВЪПРОСА ЗА СЕКСАПИЛА

За да не изглеждате вулгарно в по-смелите си тоалети, решете какво да покажете на света: или горната част на бюста, или краката. Но никога и двете заедно. Блузата с дълбоко деколте съчетавайте с панталон, миниполичката - с класическо, много стриктно сако.

ОЧИТЕ

Ще прикриете състаряващите сенки и торбички с коректор или с по-светъл фон дьо тен, стига да боравите достатъчно умело с тях. В противен случай след ставане от сън си правете фрикции с бучка лед, увита в марля, като я движите по посока на часовниковата стрелка от външния ъгъл на окото към вътрешния. И помнете, че погледът става много по-изразителен, ако под веждите се нанесат светли сенки.

ДВОЙНА БРАДИЧКА

През зимата тя се замаскира лесно с помощта на високите поло-яки, през лятото - с по-тъмен фон дьо тен.

КАК ДА СЕ ПОДМЛАДИТЕ?

Колкото повече напредват годините, толкова по-пестеливо трябва да нанасяте грима си. Не слагайте прекалено покривен фон дьо тен (той се набива в бръчиците), използвайте дискретни сенки в бежовата гама, забравете очната линия и за нейна сметка наблегнете на спиралата.

ТРИ ВАЖНИ ПРАВИЛА ЗА ОБУВКИТЕ

1. Стилните мокасини нямат ток.

2. Ако не притежавате зашеметяващо дълги крака, не слагайте сандали с връзки до коленете (тип гладиаторски), както и обувки с каишка през глезена.

3. При наличието на ходила с номер над 40 или при много нисък ръст се ориентирайте към модели със заоблени върхове. Ако носите остроноси обувки или ботуши, ще предизвикате насмешка.

ТРИ ДОКАЗАНО ОСВЕЖАВАЩИ ЦВЯТА

1. Розово. Освен че никога не излиза от мода, то събужда бледия, безжизнен тен и се съчетава чудесно с всевъзможни цветове на косата. Пастелните му нюанси са особено подходящи за по-мургави жени.

2. Червено. Брюнетките ще спечелят, ако заложат на червено-виолетовото, а блондинките - на червено с оранжев оттенък.

3. Пясъчно, златисто, бежово. Брюнетките с бронзов тен и рижите жени обожават тези нюанси и имат право - те им отиват повече от всичко. Шоколадовото пък стои идеално на блондинки със светла кожа.

БИЖУТА

Помнете, че един огромен пръстен е безкрайно по-изискан от няколко малки, че висящите обеци са прекрасен избор за дами с малък бюст, че едрите бижута отиват на по-масивни жени, а множеството гривни подчертават финеса на ръцете.




Остарявайки, епидермисът постепенно изтънява и губи своята еластичност, а бръчките се настаняват трайно върху лицето ни. Къде обаче е казано, че този неизбежен процес трябва да започне някъде около трийсетте? Има различни начини да го забавим, стига да знаем кои са съюзниците и кои - неприятелите на нашата красота.

НАЙ-ГОЛЕМИТЕ НИ ВРАГОВЕ

Цигарите. Никотинът стеснява кръвоносните съдове, вследствие на което до кожата достига твърде малко кислород и тя буквално се задушава.

Слънцето. С течение на времето ултравиолетовите лъчи разрушават необратимо някои от клетките, изграждащи епидермиса.

Драстичните диети, неразумното хранене. „Благодарение" на тях в организма постъпва нищожно количество витамини, а това неминуемо се отразява зле на лицето.

Хормоналният дисбаланс, съпътстващ менопаузата.

ДОБРИТЕ ПРИЯТЕЛИ

Дерматолозите са категорични: спазват ли определени правила, жените ще запазят кожата си гладка и стегната задълго.

* Всяка сутрин нанасяйте хидратиращ крем, в чийто състав са включени филтри, които защитават от агресията на UV лъчите, и вещества, образуващи своеобразна бариера пред замърсения въздух.

* Вечер пък, след основно почистване на лицето, се мажете с регенериращ крем.

* Ако вече сте навършила 30 години, не стойте на плажа повече от час.

* Избягвайте да миете лицето си със сапун и вода.

* Гответе само с растителни мазнини, богати на мастни киселини, които съхраняват еластичността на кожата.

* Редовно доставяйте на организма си витамини А, Е и В6. Приемани като хранителни добавки или под формата на млечни продукти, плодове и зеленчуци, те активизират обновяването на клетките.

ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ ЗА ПО-БАВНО ОСТАРЯВАНЕ

Козметиката е изключително важно средство в борбата с годините, но само тя не е достатъчна. От не по-малко значение е и разнообразният, добре балансиран хранителен режим, към който трябва да се придържате.

* Ще се заредите с всички жизненоважни за доброто състояние на кожата ви мастни киселини, като готвите и подправяте салатите си, редувайки слънчогледово, царевично и маслиново олио.

* Консумирайте колкото се може повече плодове и зеленчуци, понеже са богати на магнезий, а той - както знаете, неутрализира успешно стреса, отразяващ се зле върху състоянието на епидермиса.

* По-често яжте тлъсти риби (сьомга, тон, скумрия, сардини), без да се опасявате, че нивото на лошия холестерол в кръвта ви ще се повиши.

* След като навлезете в четвъртото си десетилетие, започнете да наблягате на храните с високо съдържание на протеини - месо, яйца, риба, обезмаслени млечни продукти.

ВОДА И ПАК ВОДА!

Употребена външно, тя изсушава кожата, ако обаче се прилага вътрешно, я хидратира. Научните изследвания доказват, че с напредването на възрастта пием все по-малко и по-малко вода, а всъщност точно тогава имаме наистина огромна нужда от нея. Дехидратирането ни създава куп проблеми: лицето се прокрива с бръчки, организмът губи ценни витамини и минерали и става по-уязвим за инфекции и вируси, а умората се превръща в наш постоянен спътник, Решението е просто: минимум 2 л вода на ден.

ПОМОЩ ОТ ПРИРОДАТА

Бръчките отстъпват не само пред качествената козметика, но и пред домашно приготвените средства за разкрасяване, които имат едно огромно предимство - всичко в тях е напълно естествено.

Домати - Пуснете 2 домата в тенджера с вряла вода и веднага ги извадете. Обелете ги, отстранете семките, настържете, добавете сока на половин лимон, 1 супена лъжица зехтин и разбъркайте до получаване на хомогенна кашица. Нанесете я за четвърт час върху лицето и шията си, после я отстранете с топла вода.

Бръшлян (маската има впечатляващ резултат, ако сте си легнала късно, след много ядене и пиене)

Нарежете на ситно шепа листа от бръшлян и ги изсипете в тенджера с вряща вода. След 30 секунди ги извадете, Оставете да поизстинат и покрийте лицето си с тях. Изчакайте да минат 10 минути, после се наплискайте със студена вода. Бръчиците ви ще се изгладят, торбичките под очите ще се „стопят".

Лимон - Смесете 2 супени лъжици заквасена сметана, 1 разбит на пяна белтък и сока на половин лимон. Маската се оставя да действа в продължение на 20 минути и се отстранява с розова вода или някакъв друг лосион на растителна основа.

Ябълки (освежават и стягат) - Обелете 1 ябълка, нарежете я на парченца и я сварете в 200 мл мляко. После я пасирайте, добавете към пюрето 1 супена лъжица брашно и 1 супена лъжица зехтин. Маската се нанася, докато е още топла, и се отстранява след 20 минути с помощта на тампон, напоен с розова вода.

Меден крем - Разтопете на водна баня 20 r пчелен восък и 50 мл масло от житни зародиши. Свалете от огъня и прибавете 1 супена лъжица акациев мед. Бъркайте енергично, докато кремът изстине. Съхраняван в хладилника, той може да се използва и сутрин, и вечер.

ДАВА ЛИ РЕЗУЛТАТ КОЗМЕТИКАТА, КОЯТО ИЗПОЛЗВАТЕ?

Не е трудно да разберете до каква степен новият ви крем или серум забавят появата на ненавистните бръчки. Достатъчно е да стиснете с два пръста кожата на шията си, да задържите така, броейки до 5, и после да я пуснете. Засечете за колко секунди направената от вас гънка ще изчезне. Ако установите, че докато прилагате даден козметичен продукт, тя се изглажда все по-бързо и по-бързо, нещата са ясни: ефектът от козметиката е повече от добър. 




ОБЯВЕТЕ ВОЙНА НА ЦЕЛУЛИТА.

Ваши най-добри съюзници в случая са многото течности, ходенето пеша, спортът и самомасажът с антицелулитни продукти. За да ускорите лимфния дренаж, в момента на нанасянето им повдигайте съответния крак на високо и го мачкайте силно в посока отгоре надолу. Много полезно е и интензивното „отлепване" с пръсти на кожата в засегнатите от портокаловия релеф места.

СЛЪНЦЕ НА ХАПЧЕТА.

Петнайсет дни преди да се отправите към морето, започнете да взема те хранителни добавки с бетакаротин и яжте повече домати. Така ще подготвите кожата си за срещата със слънцето, ще я предпазите от изгаряне и алергии, ще й дадете възможност да се покрие с по-равномерен и по-дълготраен бронзов тен.




В наши дни желанието да се превърнете в огнена брюнетка, невинна блондинка или рижа фурия се осъществява само за някакви си 30 - 40 минути с помощта на качествена боя за коса и добър стилист, който знае какво ще ви отива.

КОЙ Е ВАШИЯТ ЦВЯТ?

Промяната в косата трябва да започне с осъзнаване на цвета, който по рождение ви е дала природата. Огромна грешка допускат жените, отдалечили се драстично от истинския си нюанс, особено ако решат да се изсветлят до платинено, когато кожата им е мургава. По принцип повечето дами смятат, че косата им е доста по-тъмна, отколкото е в действителност, и затова, когато с фризьора си обсъждат каталога на някоя марка, те обикновено си избират боя с един-два тона по-наситена от тази, която ще им отива. За да разберете какъв е истинският ви цвят, гледайте само в корените си, при това на силна дневна светлина.

ИЗБЕРЕТЕ НАЙ-ПОДХОДЯЩОТО

Средностатистическата европейка е кестенява. Тя е свикнала да смята цвета си за обикновен и скучен, но невинаги най-лесното решение, което избира изсветляването, е най-добро за нея. Цветът на косата винаги трябва да се съобразява с кожата на лицето.

* Много блед тен. За да изпъкнат очите ви, вашият естествен цвят трябва да се потъмни с един или два тона.

* Светъл тен. Заложете на преливането от светло към тъмно, но в обратна на традиционната последовател-ност. Боядисайте косата си в светлокестеняво и си направете няколко по-тъмни кичура.

* Розов тен. При вас за предпочитане са пепеливите оттенъци на русото и светлокестенявото. Избягвайте топлите цветове, особено рижото и медено червеното.

* Матов тен. В тъмната си коса направете тънки махагонови кичури. Ако възрастта ви позволява, към тях можете да добавите и кичури в каки, ярко червено, дори синьо

ПОМОГНЕТЕ НА ПРИРОДАТА

Тънката фина коса има добър съюзник в лицето на изсветлените кичури, придаващи визуален обем и плътност. Ако пък косата ви е тежка и много гъста, боядисайте я само в един цвят. Ако е къдрава, основата трябва да е по-тъмна, а само връхчетата – изсветлени.

ГРИЖИТЕ

Боядисването ще изпълни своето предназначение да ви разхубави, ако се прави върху здрава коса, иначе резултатът е далеч от мечтания. Използвайте шампоани и балсами за третирана коса и веднъж седмично слагайте подхранваща маска. Имайте предвид, че това не се прави непосредствено след боядисването, понеже пигментите още не са фиксирани трайно в косъма и активни те съставки на маската могат да ги извлекат частично от там.

БЕЗ СПОНТАННИ РЕШЕНИЯ

Изборът на но цвят е нещо сериозно, затова не пристъпвай те към радикални промени, когато се чувствате отегчени от живота или сте стресирани. В такъв момент  е добре да влезете в магазин за перуки и да изпробвате всичките - последствията няма да са непоправими. Непременно съобразете новия си цвят с вашата физика, стил на живот, гардероб. Не забравяйте и професията си - някои цветове не изглеждат достатъчно сериозни.

KAKВO UCKAТE ДА ПОСТИГНЕТЕ?

* Обем. В горната част на главата и около лицето би трябва да се изсветлят многобройни тънки кичури, които да контрастират с общата по-тъмна маса на косата и да създават илюзия за обемност.

* Свеж вид. Бежовите, златистите и медните нюанса правят лицето по-младо и жизнерадостно.

* Да скриете побеляването.  Ако не можете да се примирите с белите кичури в светлокестенявата си коса, боядисайте само тях в златисторусо.

* Да смените имиджа си. Не предприемайте нищо при домашни условия. Решителната крачка трябва да с направи с помощта на добър професионалист, за не се отчаете от крайния резултат. 




Известният френски стилист Франк Авогадри има определени предпочитания към блондинките. И тъй като знае колко много грижи трябва да се полагат за русата коса, дава няколко разумни съвета на жените, решили да заложат на този цвят, за да станат още по-неотразими.

1. Не прекалявайте със стайлинг продуктите, които придават обем. Съдържащите се в тях вещества ускоряват отмиването на пигментите от косъма.

2. Ходете редовно на фризьор - няма по-тъжна гледка от изсветлената коса три-четири седмици след процедурата.

3. Хлорът в басейните е един от най-големите врагове на русите дами. Затова всеки път, преди да влезете да плувате, слагайте балсам, а след като излезете, веднага обливайте главата си с газирана вода.

4. Ако сте естествено руса, но искате до постигнете по-светъл нюанс, смесете малко количество водка с лимонов сок и захар. Нанесете сместа на влажна коса, срешете се и за около половин час постойте под лъчите на сутрешното слънце. Внимавайте обаче да не се стигне до дехидратиране на растителността върху главата ви - нещо, което неминуемо ще настъпи, щом прибягвате до този трик по-често от веднъж седмично.

5. Дерматолозите са забелязали, че когато косата започне да побелява, процесът винаги е съпътстван и с известно избледняване на тена. За да не изглеждат твърде изтощени, от една определена възраст нататък блондинките трябва да използват боя с малко по-тъмен оттенък.




Случва се изневиделица, без никакво предупреждение... Един ден просто се събуждаш, поглеждаш се както обикновено в огледалото, но оттам сякаш те гледа не твоето обичайно обичано „аз“, а тялото и лицето на твоята майка – с първите признаци на остаряване и подвластното на естествените физически закони на гравитацията. Истината обаче е, че всичко това не се случва за една нощ. Просто промените се наслагват бавно,неусетно и безмилостно, без да пропуснат и една част от скъпоценното ни тяло.Да, знам, тъжно е, отчайващо и дори напълно депресиращо: осъзнаването на неизбежната старост, раздялата с представата за себе си като младо момиче, приемането на първите бръчки, леката загуба на стегнатост и помътняване на тена на кожата...

Все пак не се отчайвайте, времето няма как да се върне назад, но затова пък можем да контролираме и забавим някои от настъпващите промени и дори да ги накараме да работят в наша полза. Изтрийте годините и следите от умора и стрес с помощта на НАШИЯ ЕФИКАСЕН СПЕШЕН ПЛАН ЗА ПОДМЛАДЯВАНЕ.

ПОЖЪЛТЯЛАТА УСМИВКА

Младостта обикновено се асоциира с едрите, здрави, красиви, редени и бели зъби. С времето обаче емайлът се износва, зъбите потъмняват, изтъняват в основата си, а често дори се и разкривяват.

Да върнем времето назад!

За да запазите красотата и белотата на своите зъби, започнете да използвате мека четка за чувствителни венци, която максимално щади емайла и бъдете особено внимателни при използването на избелващи пасти за зъби. Повечето от тях имат абразивни частици, които при по-продължителна употреба изтриват емайла, оголват зъбните шийки и водят до повишаване на чувствителността на зъбите ви. Всъщност тези пасти не избелват емайла, а просто изтриват по особено агресивен начин петната и оцветяванията по него. Ако откриете в съдържанието на пастата си наименованието силика (silica), преустановете миенето си с нея, тъй като това е особено силен абразив.

Качествените продукти за избелване имат в състава си пероксид (peroxide), който притежава свойството да избелва зъбите в дълбочина, без да нарушава целостта им. Приложението на подобен продукт трябва да продължи поне месец. По-лесно и бързо, но пък доста по-скъпо е да си направите професионално избелване при стоматолог, ефектът от който ще е моментален и ще трае поне година.

ИЗОСТРЕНИТЕ СКУЛИ

Всички ние се раждаме с добре закръглен овал на лицето и плътни скули. С възрастта обаче чертите ни постепенно се изострят, докато се стигне до момента, в който естествената поддържаща система на кожата ни от еластин и колаген рухне под тежестта на годините и лицето ни придобие онази специфична по-ъгловата и ръбеста форма вследствие на „смъкването" на плътта в посока надолу. Скулите се изострят съвсем, а очните орбити хлътват, което допълнително прибавя няколко съвсем ненужни години върху възрастта ни.

Да върнем времето назад!

Кремовете за лице със съдържание на пептиди са отлично решение за застаряващата кожа с намалено производство на колаген. Пептидите са верига от две или повече аминокиселини, които са съставна част на протеините и действат като своеобразен химически „посланик" до клетките, увеличавайки способността им да произвеждат колаген. Вследствие на продължителното им въздействие кожата изглежда по-плътна, загладена и възстановена.

За незабавен резултат можете да се спрете и на филъри в областта на скулите, резултатите от поставянето на които траят от 6 месеца до една година в зависимост от вида и качеството им.

ДЪЛГАТА КОСА

Всичко, което е под раменете и се приближава до закопчалката на сутиена ви, е в повече щом вече сте духнали 40 свещички на тортата. Истината е, че след тази възраст прекомерно дългите кичури подсилват впечатлението за провисване на кожата и отнемат от свежестта на лицето ви.

Да върнем времето назад!

Ако все пак още ви е трудно да се разделите с красивата си дълга коса, помолете вашия фризьор да я подкъси с няколко сантиметра и да я оформи на етажи в красива рамка около лицето ви. Изсветляването й с един-два тона или оформянето на по-светли кичури ще ви придаде също неустоимо младежко очарование. Добре е да знаете също така, че на тази възраст подхранването и поддържането на косата в перфектен вид е повече от задължително. Това означава: редовно посещение на фризьорския салон за подстригване на краищата и поддържане на формата, използване на качествени продукти за коса и подходящи грижи В зависимост от типа на косъма. Подхранващите маски веднъж седмично също стават необходимост, тъй като с годините скалпът започва да произвежда значително по-малко естествена мазнина, което се отразява директно върху блясъка и гъвкавостта на косъма.

ИЗТЪНЕЛИТЕ МИГЛИ И НЕПОДДЪРЖАНИТЕ ВЕЖДИ

Растежната фаза на миглите се скъсява с годините, а като прибавим към това и избледняването на цвета им, може да стане така, че на една определена възраст вашите красиви тъмни мигли от младостта да изчезнат и очите ви да стоят някак помръкнали и ако към това прибавим и прекалено плътни, тежки и неподдържани вежди, от свежестта на погледа няма да остане и следа.

Да върнем времето назад!

Най-лесният начин в случая е да заложите на качествена спирала с ефект за обем и удължаване. Трикът е обаче в това да не нанасяте туша само по връхчетата на миглите, а да прокарате добре четката от корена чак до върха на косъмчетата два-три последователни пъти.

МИМИЧЕСКИТЕ БРЪЧКИ

Както вече споменахме, гравитацията смъква надолу кожата на лицето, което причинява изостряне на чертите в горната му част и задълбочава бръчките в долната. Това се отнася с особена сила за назолабиалните бръчки (или линиите от ноздрите до крайчетата на устните, които се вдълбават, когато се усмихнем широко).

Върнем времето назад!

На пазара продават не малко концентрирани продукти под  формата на серуми за директно третиране на мически бръчки, но ефикасността им не е особено добра, тъй като в тези зони мускулите на лицето се контрахират непрекъснато заради ежедневните гримаси, които неволно правим по стотици пъти на ден. Ето защо най-добър резултат се получава при запълването на въпросните линии с филъри на основата на хиалуронова киселина - вещество, което иначе се произвежда по естествен път от клетките на кожата, като я „напомпва", изглажда и хидратира.

ПЕТЪНЦАТА ПО КОЖАТА

Скорошно изследване на американско дерматологично дружество доказа, че хората, които страдат от пигментации по лицето под формата на най-различни по големина петна, се възприемат от околните като по-възрастни, отколкото действително са. Бистротата на кожата наистина е един от основните показатели на младата и здрава кожа.

Да върнем времето назад!

Петната по кожата ни всъщност отброяват следите на времето в брой прекарани часове под безпощадните към красотата ни лъчи на слънцето. Ето защо най-спешните мерки, които можете да предприемете, са в посока предпазване на лицето от нови щети с помощта на ежедневно използване на слънцезащитни кремове с висок фактор.

За да изсветлите вече съществуващите петна, спрете се на ексфолиращи продукти с бета-хидрокси киселини или се подложете на лазертерапия в специализирано козметично студио. Нанасяйте всяка вечер преди лягане върху добре почистено лице избелващ крем или серум, подходящ за вашия тип кожа. Добър ефект за през деня се постига и с коректор, който трябва да нанесете само върху петънцата, а след това да уеднаквите тена с един тон по-светла от естествения нюанс на кожата ви пудра или фон дьо тен.

ИЗПЪКНАЛИ ВЕНИ ПО РЪЦЕТЕ

Ръцете са едни от най-издайническите за възрастта ни части от тялото, които просто няма как да скрием. С всяко изминало десетилетие мускулната маса в тази област намалява, а кожата, изложена непрекъснато на атмосферните условия, изтънява все повече и повече. В резултат вените ни започват неприятно да изпъкват и прозират, появяват се петънца, а кожата губи своята мекота и еластичен нежен вид.

Да върнем времето назад!

И тук слънцето е един от най-големите ни врагове както по отношение на пигментацията, така и по отношение на загубата на хидратация. Частично разрешение на проблема можете да постигнете с редовен (поне веднъж в седмицата) пилинг на ръцете, подхранващи маски с растителни масла и ежедневна хидратация на кожата с подходящи продукти.

Добре е да използвате крем за ръце със слънцезащитен фактор или да свикнете да нанасяте върху горната част на ръцете си от обичайния си слънце-защитен лосион за лице. И за този проблем дерматологичните студиа предлагат доста ефикасни решения под формата на лазерна терапия и дори поставяне на филъри.

ЗАХАБЕНИТЕ ПЕТИ И СТЪПАЛА

Грижете се не само за своята фигура, но и за стъпалата си. Понякога точно те са подлият издайник на годините. Малко са нещата, които до такава степен са в състояние да отблъснат околните както захабените напукани пети, показващи се от летните чехли или сандали. И понеже са естествен признак на младостта, меките и добре подхранени стъпала са толкова важни и в борбата с възрастта.

Да върнем времето назад!

Ежедневните грижи за тази капризна част от тялото ни ще ни се отплатят стократно, в това може да сте напълно сигурни. Три са основните стъпки: почистване, ексфолиране и овлажняване.

Свикнете да измивате всяка вече ходилата си и да ги накисвате в омекотяваща вана с ароматна есенция. При всяко взимане на душ изтъркайте добре стъпалата си с пемза, а вечер преди лягане нанасяйте обилно количество хидратиращ крем за крака. За по-добър ефект обуйте тънки памучни чорапи, които ще осигурят още по-дълбоко проникване на подхранващите съставки в кожата.




  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук