Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha

През зимния сезон кожата е подложена на постоянно агресивно въздействие от страна на студения въздух, вятъра, температурните промени, вредното влияние на климатиците и другите уреди за отопление. За да я предпазим от всички тези вреди, както и за да й помогнем да остане свежа и красива, най-важното е да се грижим за нея максимално добре с помощта на подходящите козметични продукти и средства.

КОИ СА НАЙ-ДОБРИТЕ ГРИЖИ ЗА „ЗИМНАТА" КОЖА?

Тя винаги реагира на климатичните промени и за съжаление често в отрицателна посока. За да попречим на студа да причинява дехидратация на кожата ни, а в дългосрочен план и преждевременното й състаряване, трябва да полагаме грижи за нея ежедневно (разбира се, не само през зимата!).

И така основното златно правило, с което трябва да се съобразяваме постоянно, е, че най-важна е преди всичко ДОБРАТА ХИГИЕНА. За целта лицето трябва да бъде почиствано внимателно и редовно, а свалянето на грима да бъде първото нещо, което правим, след като се приберем вкъщи и не планираме да излизаме повече навън. Без значение дали вали дъжд, духа вятър или грее слънце, кожата трябва най-вече да бъде добре почиствана и тонизирана. Веднага след това идва ред на ХИДРАТАЦИЯТА.

КАК ДА Я ХИДРАТИРАМЕ?

Кожата е гладка, нежна u сияйна, само когато е добре овлажнена. За съжаление през зимата тя често губи своята еластичност, става суха, зачервена, а често дори загрубява и се раздразва. Вследствие на всичко това се появява доста неприятното усещане за опъване и дискомфорт. Това са симптомите на дехидратация на кожата, причинена от загубата на част от водното съдържание в нея.

Най-добрият начин да предотвратим това е да създадем бариера, която да пречи на водните молекули да се „изпаряват". Такава ефикасна бариера са качественият крем за лице и овлажняващият фон дьо тен, които не бива да пропускаме през този сезон.

СЪВЕТИ:

• Избирайте подходящи за вашия тип кожа кремове и други козметични продукти, чиято формула е съобразена със зимните условия.

• Посъветвайте се със специалист какви хидратиращи, подхранващи и възстановяващи маски можете да си правите два пъти седмично. Активните и полезни съставки на готовите и домашно приготвени маски ще подобрят чувствително вида на лицето ви и ще подготвят кожата, за да противостои ефективно на неблагоприятните влияния.

И още...

•             Не забравяйте да се грижите също така и за устните, като ги подхранвате с редовно нанасяне на балсам. Обикновено през зимния сезон те са най-засегнатата част от лицето. В случай че са напукани, нанесете плътен пласт от продукта. Правете го многократно през деня. Имайте предвид и това, че действието на козметичните продукти е най-пълноценно през нощта.

•             Обърнете внимание на кожата на ръцете, тъй като носенето на ръкавици невинаги е достатъчно, за да запазите добрия им вид през зимата. Нанасяйте крем, някакъв флуид или подхранващ балсам и ги масажирайте с него, докато попие. Най-често тези продукти са на основата на вазелин, карите, растителни масла или силикон и образуват защитен филм, който предпазва от напукване. И все пак ако вече сте допуснали ръцете ви да са в лошо състояние, намажете ги с плътен слой хидратиращ крем и го оставете да действа за максимално дълго време. Най-добър ефект ще има, ако го нанасяте преди лягане.




За никого вече не е тайна, че един от основните причинители на стареенето на нашата кожа са вредните UV лъчи. Без значение дали става въпрос за преждевременно формиране на фини бръчици, за намаляване на плътността на дермата, или за поява на т. нар. старчески петна, експертите са единодушни, че слънцето е най-големият виновник за тях. След всичко това никак не е странно, че предпазването на кожата от слънчеви лъчи е „анти-ейдж" съвет номер 1 на всички експерти. Нанасянето на задължителната слънцезащита всеки ден не е обаче единственият начин за съхраняване на младостта за по-дълго време.

Помогнете на кожата си да се съхрани млада, като избягвате всичко, което може да изостри нейната чувствителност - прекаленото излагане на слънце, резки температурни смени, както и определени храни или козметични продукти. Когато кожата е раздразнена, нейният хидролипиден слой може да бъде нарушен, а той е нейната естествена защита - поддържа нивата на влажност в дермата и я предпазва от агресори и дразнения от външната среда. Когато обаче тази „бариера“ е увредена, влагата се изпарява много по-бързо и дразненията могат да въздействат много по-лесно и в по-голяма дълбочина. За да се предпазите от подобни проблеми, винаги използвайте продукти, съобразени с вашия тип кожа, и гледайте да се придържате към по-леки медицински формули, доколкото е възможно. Това е много важно, особено ако сте с чувствителна кожа.

Ето още някои базисни трикове, с които успешно да се преборите с преждевременното остаряване на кожата си. Добрата новина: повечето от тях се намират във вашия хладилник или поне - в най-близкия супермаркет

ЗЕЛЕНО... ПО-ЗЕЛЕНО... НАЙ-ЗЕЛЕНО...

Замяната на обичайната ви чаша кафе или разхладителна напитка със зелен чай наистина може чувствително да освежи вида на кожата ви, смятат специалистите. Стига да превърнете пиенето му в свой всекидневен навик. Зеленият чай е богат на полифеноли, а именно те са сред най-силните естествени антиоксиданти. Но как точно ни помагат в борбата със състаряването?

„Те са вещества, които намаляват обичайните възпаления в нашия организъм, предизвикани от свободните радикали. Този вид възпаления могат да причинят рак, сърдечносъдови проблеми и още много други животозастрашаващи заболявания но освен това водят и до появата на бръчки", твърдят лекарите. Съществува теория, че зеленият чай предпазва не само свежестта на кожата ни, но също така подобрява настроението и подсилва имунната ни система. И ако не сме ви впечатлили с всичко това, нека добавим още малко факти, а именно: някои изследвания доказват, че благодатната напитка може да ви помогне дори да отслабнете, стимулирайки по-ускореното изгаряне на калории.

Добре е да знаете, че голямо количество полифеноли се съдържат още в какаото и в тъмния шоколад. Мммм, вкусно!

и отново

ЧЕРВЕНОТО ВИНО

То е богато на антиоксиданти и най-вече на ресвератрол (естествено съединение, намиращо се в люспите на червеното грозде, в някои билки, в боровинките и дори във фъстъчените люспи), за който отдавна се знае, че се бори със свободните радикали, но според някои последни научни изследвания дори отключва и стимулира работата на определени гени в човешкото ДНК, водейки до подобрение в цялостната обмяна на веществата. Резултатът е повече от благоприятен както за тялото, така и конкретно за кожата. Тя става по-тонизирана, по-плътна и по-бистра. Така че съветът на специалистите е да се наслаждавате спокойно на своята вечерна чаша червено вино и в никакъв случай да не я надвишавате. Иначе ефектът на следващата сутрин може да е точно обратен - подпухнало лице, торбички под очите и натежало от умора тяло.

КАЖЕТЕ „НЕ" НА ЗАХАРТА

Прекомерната консумация на захар или други прости въглехидрати може да се отрази доста негативно върху моментното състояние на кожата ви, както и да доведе до по-бързото й състаряване. Дермата е изградена от структурни протеини като колагенови и еластинови влакна, които имат свойството да привличат захарта. Така, след като молекулите на двете вещества се свържат, захарта повлиява на колагена, който на свой ред дегенерира и вече не е в състояние да изпълнява основните си задължения, а именно - да осигурява еластичността на кожата. Колкото повече захар имате в тялото си, толкова повече тя ще засили химичните реакции, провокиращи свързването на захарите с протеините, което, както разбрахте, е изключително вредно за кожата - след време тя става все по-сбръчкана и по-отпусната.

ДОВЕРЕТЕ СЕ И НА ДОМАТИТЕ

Всекидневният прием на една супена лъжица доматено пюре е в състояние да увеличи естествената защита А на кожата от UV лъчите Редовната консумация на домати (и особено на доматено пюре със зехтин) повишава нивото на проколаген в кожата, който я предпазва в значителна степен от слънчево изгаряне и пагубните UV свободни радикали. Подобно е действието им и в посока защита от вредите на тютюневия дим. Ключът е точно в топлинната обработка на доматите, която прави съдържащия се в тях ликопен още по-лесно усвоим от организма. Ето защо за по-малко бръчки е по-разумно да се изяде порция спагети с доматен сос, отколкото два нарязани сурови домата.

ПРОТЕИНИТЕ...

Те са изключително важни както за здравето, така и за красотата ни. Без подходящите протеини клетките не могат да се обновяват и организмът преминава към режим „Бързо остаряване". Пилешкото месо и рибата са двата най-здравословни и качествени източника на протеини. Пилешкото - заради своите лесно усвоими белтъчини, а рибата (особено мазната) - най-вече заради съдържащите се в нея Омега 3 ненаситените мастни киселини, за които се смята, че са номер едно в класацията за анти-ейдж грижи. Именно те се борят с бръчките и правят кожата ни мека, еластична, стегната и свежа. Сьомга, сардини, пъстърва, аншоа, скумрия или херинга..., която и от тях да изберете, няма да сгрешите. Бихте могли също така да допълните диетата си с рибено масло. За вегетарианците е подходящо да добавят към дневния си режим прясно смляно ленено семе или масло от ленено семе, което също е мощен източник на Омега 3.

„ИЗГЛАЖДАНЕ" И „ПОЛИРАНЕ"

Редовното нежно ексфолиране ще освежи и „подмлади" кожата ви. То спомага за отстраняването на мъртвите клетки от нейната повърхност, премахва неравностите, епидермалните натрупванията, излишния себум, и не на последно място - прави така, че появилите се вече линии и бръчици да станат по-плитки и по-малко забележими. Освен това непосредствено след ексфолиация подходящите за вашата кожа серуми и хидратантни кремове ще проникнат много по-добре в клетките и ефектът им ще бъде значително по-силен. И още нещо много важно - ексфолиацията стимулира клетъчното обновяване, което води до увеличение на фибробластите в най-дълбоките слоеве на дермата.

ТРЕНИРАИТЕ

Редовните тренировки са еднакво важни както за фигурата, така и за... кожата. Не се изненадвайте! Упражненията могат да укрепят, тонизират и предпазят мускулите на лицето и шията. И тъй като изтъняването на дермата е един от първите признаци на стареене, поддържането на лицевите мускули е от основно значение за максимално дългото запазване на младежкото ви излъчване.

ЗА ЯДКИТЕ С ЛЮБОВ

Ядките и зехтинът са богати на есенциални мастни киселини, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Освен че са жизненоважни за нашето здраве, те повлияват осезаемо и на състоянието на кожата, косата и ноктите. Леката закуска, състояща се от микс от неосолени орехи, бадеми, лешници и бразилски орехи в количество не по-голямо от шепа, е чудесен начин да набавите за кожата си повече от тези толкова полезни вещества. Те също така са и много добър източник на съхраняващи кожата растителни протеини.

А СПОКОЙСТВОЕТО …

Естествено, пълноценната почивка е от изключителна важност за красотата ви! Достатъчният сън (не-по-малко от 7-8 часа на денонощие) предоставя на кожата най-добрата възможност за регенерация и максимално дълго съхранение на нейната младост и свежест.

От друга страна, когато тялото страда от системно недоспиване или е под стрес, то освобождава хормони, включително адреналин и кортизол. Тези хормони на стреса могат да причинят възпаления и загуба на имунната функция на кожата и последиците, естествено, водят до нейния лош вид и стареене. Така че не забравяйте да отделяте необходимото време за релаксация, сън и почивка, за да се предпазите от преждевременна поява на бръчки. 




Жените рядко са доволни от външността си. При това най-много неприятности, поне според допитванията, им създава косата, особено ако е мазна, изтощена в краищата и тънка. Тогава проблемът се превръща в истинска трагедия, въпреки че решение има - системни грижи, подходящи продукти, сполучлива прическа.

Най-лошото при мазната коса е това, че веднага се забелязва. Тя има неприятен блясък, изглежда мръсна, стои като залепнала за черепа. Виновни за всичко са мастните жлези, разположени в кожата на главата, които произвеждат прекомерно голямо количество себум. Ние не се раждаме с мазна коса, смятат дерматолозите. Този проблем може да се появи при всеки човек в един или друг момент от живота му, като причините за свръхак тивността на мастните жлези в скалпа са най-различни. На първо място - хормоните. Именно заради тях констатираме, че косата ни е по-мазна през пубертета, по време на месечния цикъл, след раждане, през менопаузата. Нежелателно омазняване предизвикват и средствата за хормонална терапия, невролептиците, кортикостероидите. Не по-малко виновни са продължителният стрес, умората, замърсеният въздух в големите градове, храната, в която преобладават мазнини и въглехидрати.

Какво да направим?

Мазната коса се нуждае не само от специфични продукти за третиране, но и от промяна в хранителния режим. Ограничете кафето, чая и алкохола, яжте повече зелени зеленчуци и плодове, пред  месото предпочитайте рибата. Наблегнете на продукти, съдържащи витамини от група В. Мийте косата си, когато е необходимо, за да изглежда добре, и все пак не прекалявайте. Използвайте специални шампоани, които няма да я изтощят, но ще ограничат отделянето на себум. Те непременно трябва да се редуват с неутрални, иначе се постига точно обратният ефект – парадоксално, но факт е, че колкото повече се опитваме да „изсушим" скалпа, толкова повече себум отделят коварните мастни жлези. Според дерматолозите един- два пъти седмично трябва да се мием с шампоан за мазна коса, а през останалото време да използваме по-малко агресивен продукт за честа употреба.

Вредните навици

Нито за миг не забравяйте, че ако оформяте прическата си с четка и прекалено горещ сешоар,  омазняването още на другия ден ви е в кърпа вързано. He се мийте с много гореща вода и не използвайте големи количества шампоан. Миенето да става бързо и без масаж, който активизира циркулацията на кръвта и така подтиква мастните жлези да произведат още повече себум. Обърнете особено внимание на доброто изплакване то трябва да трае повече от миенето. Ако имате достатъчно кураж, завършвайте винаги със студена вода. За да предотвратите омазняването, избягвайте прекалено енергичното четкане на косата, както и гъстите гребени. Дори да смятате, че сте родена да носите шапка, откажете се - тя пречи на скалпа да диша. И никога повече не посягайте към бебешките шампоани, които се пенят прекалено много и имат рН, несъвместимо с вашия проблем.

МАЗНИ КОРЕНИ, СУХИ КРАИЩА

Повече от половината от жените в големите градове имат точно този проблем,който специалистите отдават на стреса и замърсения въздух.

Какво да направим?

На пазара вече могат да се намерят шампоани, маски и балсами, които едновременно изсушават корените и подхранват изтощените цъфтящи краища.  Ако нямате възможност да ги приложите върху себе си, след измиване слагайте в корените маска за мазна коса, а на разстояние 3 см от тях чак до краищата нанасяйте подхранваща маска. Измивайте с много вода.

Вредните навици

Откажете се от шампоаните, които правят много пяна, защото ще наелектризират косата ви. Избягвайте и да слагате балсам в корените.

МАЗНИ КОРЕНИ, ТЪНКА БЕЗЖИЗНЕНА КОСА

Каквото и да правите, не можете да промените генетичния си капитал - всеки ваш косъм е с диаметър 60 микрона, докато нормалният е 70 микрона, При вас слоят кератин е по-тънък и затова косата ви е проблемна, трудна за оформяне в прическа, без обем.

Какво да направим?

Мийте се с шампоани за обем, чиито активни съставки уплътняват косъма по дължина и макар и незначително, увеличават диаметъра му. Слагайте и стилизиращи продукти без отмиване. Сушете косата си с главата надолу за повече обем, а сутрин след ставане се навивайте на самозалепващи се ролки. Докато сте под душа, парата ще проникне под шапката за баня и ролките за броени минути ще придадат форма на косата ви.

Вредните навици

Откажете се от шампоаните, които правят много пяна, защото ще наелектризират косата ви. Избягвайте и да слагате балсам в корените.

Ваши врагове са шампоаните 2 в 1 и регенериращите маски, защото ненужно утежняват косъма. Избягвайте и прекалено горещите сешоари, интензивното четкане, гъстите гребени. Не носете косата си дълга - така тя ще изглежда още по-рядка и жалка.

MACKA ОТ ХУМА

Този природен продукт за разкрасяване действа особено добре на мазна и тънка коса, понеже, от една страна, подобно на попивателна абсорбира себума, а, от друга, придава обем и въздушност. Маската се приготвя в порцеланов или стъклен съд. За да стане хомогенна кашица, най-добре е да сипвате хумата във водата, а не обратното. Оставете готовата маска да престои поне един час, после я нанесете върху сухата си коса от корените до краищата. Останете така между половин и един час, след това се измийте с шампоан и изплакнете с голямо количество хладка вода

ПРИЧЕСКАТА

Според фризьорите, за да изглежда добре, мазната коса трябва да се оформи така, че да запази плътността си, доколкото я има, По тази причина специалистите препоръчват подстригване само с ножица, а не с бръснач или машинка, като за предпочитане е късото, стъпаловидно оформено каре. Що се отнася до бретона, помислете дали да си го позволите - ако страдате от мазен пърхот, бретонът може да го предаде на веждите, а ако имате проблеми с кожата, той ще създаде условия за появата на акне. 




Минералната пудра за лице отдавна вече не е новост на козметичния пазар и все по-уверено набира своите почитателки. Едно от най-важните й предимства е в това, че не съдържа химикали, талк и изкуствени оцветители. Рискът да получите алергия от нея или да запуши порите на лицето ви е направо нищожен, тъй като е направена от фино стрити високопигментни естествени минерали. Подходяща е за всеки тип кожа, дори и за проблемна, а липсата на талк в нея не позволява на кожата да се дехидратира и задържа в нея естествената и влага. В същото време пигментите й са много интензивни и осигуряват изключително добра покривност, без да утежняват кожата.

Другият плюс на минералните пудри е това, че са водоустойчиви и не се отмиват от лицето дори и след половин-един час плуване в морето или басейна. И още нещо, което ги прави идеални за лятото - не позволяват на кожата ви да се поти във влажно и горещо време.

Има обаче някои тънкости, които трябва да овладеете, преди да се научите само с няколко движения да постигате блестящ и зашеметяващ тен с минерална пудра. Започнете от четката - тя трябва да е широка и масивна, с плътни, средномеки косъмчета, овална форма на върха и къса дръжка. Що се отнася до начина на нанасяне на пудрата - най-добре се получава с къси, отсечени, кръгообразни движения на ръката. Толкова за предварителната теория. А сега да започваме!

Стъпка 1 ПОДГОТВЕТЕ - Започнете с почистена кожа

Върху почистена кожа нанесете подходящ овлажнител и задължително - слънцезащитен крем. Изчакайте минутка да попият добре. Ако лицето все още е леко влажно от продуктите, попийте излишъците с чиста хартиена салфетка, иначе пудрата няма да се разнесе отгоре добре. Минете с коректор-стик върху петънцата, тъмните кръгове под очите и други проблемни места по лицето.

Стъпка 2 ЗАРЕДЕТЕ

Изтръскайте малко пудра върху подобното на сито вътрешно капаче на пудриерата. Потопете четката в пудрата, след което изтръскайте леко излишното количество. Завъртете четката върху ръката си, за да навлезе пудрата добре в косъмчетата й.

Стъпка 3 НАНЕСЕТЕ

С леки, кръгообразни движения започнете да нанасяте пудрата по лицето в посока отвън навътре.

Стъпка 4 -КОРИГИРАЙТЕ

Ако имате нужда да покриете определени места от лицето по-добре, не потапяйте оново четката в пудрата. Вместо това просто минете повторно върху тези зони и можете да сте сигурни, че този път покривността ще е отлична. Ако имате нужда да прикриете конкретна пъпка или петънце, вземете с тънка четчица съвсем малко количество пудра (буквално няколко прашинки) натупайте с нея мястото.

Стъпка 5 ДОБАВЕТЕ ЦВЯТ

Прокарайте чиста четка под очите, за да прелеете добре линиите между коректора, който сте нанесли в тази област и пудрата.

Веднага след това нанесете с нея малко количество бронзираща пудра или прахообразен руж. В никакъв случай не използвайте върху минералната пудра гелообразен или кремообразен руж - ефектът ще бъде плачевен!

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ

Не е рядко срещано явление определени козметични продукти да се рекламират като минерални, ако просто имат включени минерали в състава си. Това може донякъде да заблуди клиента, който предполага, че съответната пудра е със 100% минерален състав. Ето защо е препоръчително да четете добре етикета!

Предлагала ви няколко съвета, които ще ви бъдат от помощ в козметичния магазин (или специализираната аптека), когато решите да си купите минерална пудра:

* Идеалният вариант е в съдържанието напълно да отсъстват парабени. Бъдете бдителни за названия като: метилпарабен, етилпарабен, пропилпарабен, бутилпа-рабен, изобутилпарабен и бензилпарабен.

* За по-блестящ тен заложете на пудра, в състава на която има слюда (на етикета можете да я откриете под името mica). Имайте предвид обаче, че тя може да придаде на лицето ви леко сивкав вид, ако сте с по-тъмен тен.

* По време на пътуване използвайте компактна минерална пудра, а не обичайната си пудра на прах.

* За да откриете подходящия цвят за своята кожа, тествайте пудрата върху скулите си, а не върху китката на ръката, както сте свикнали. Ако не откривате точния нюанс, по-добре вземете един тон по-тъмен. Прекалено светлата пудра ще направи лицето ви да изглежда жълтеникаво.

* Никога не нанасяйте повторно през деня минерална пудра, тъй като ефектът няма да е особено добър. Ако кожата ви се овлажни или омазни, попийте лицето си с помощта на чиста суха кърпичка, без да търкате.

* Ако сте нанесли твърде много пудра и лицето ви изглежда като напластена маска, с помощта на чиста четка и енергични движения с повече натиск изчеткайте излишното количество.

* За почистване на минералната пудра най-добре използвайте почистващи лосиони на маслена база, които ще разтворят и най-незабележимите остатъци.

* Ако страдате от акне, уверете се, че в съдържанието на вашата пудра няма диметикон, който може да запуши порите на кожата ви.

* Ако кожата ви е по-мазна, използвайте преди пудрата матираща основа без съдържание на силикон, която ще абсорбира излишната мазнина и ще осигури след това по-равномерно разнасяне на минералната пудра.




Състоянието на лицето ни е отражение на живота, който водим. Недостатъчните часове сън, стресът, лошото хранене отнемат доста от свежестта му. Можем обаче да обърнем нещата в наша полза, стига да спазваме няколко прости правила.

ПОЛЕЗНИТЕ ЖЕСТОВЕ

Направете си лек самомасаж веднага след ставане от леглото. Натискайте с вибриращи длани челото, слепоочията, бузите и брадичката.Като активизирате разположените там точки на лимфния дренаж, вие ще засилите микроциркулацията на кръвта в лицето и по този начин ще изхвърлите насъбралите се токсини. Епидермисът се изглажда и порозовява.

KAКВO ВИ Е НЕОБХОДИМО?

След самомасажа сложете на лицето си компрес с ледена вода или го обтрийте с кубчета лед, увити в марля, после нанесете стягаща маска с каолин. Стойте така 10 минути, отмийте маската, подсушете се грижливо, поставете хидратиращ крем в посока от центъра на лицето към ушите и шията.

ИДЕАЛНИЯТ ГРИМ

Щом изглеждате малко или много съсипана от умора, гримът ви трябва да е крайно пестелив - лек фон дьо тен с цвета на кожата и малко пудра, за да се тушира лъщящият му ефект (той подчертава проблемните зони). Сенките са светли, червилото също. Никаква очна линия и контурен молив за устните!

КАКВО НЕ БИВА ДА ПРАВИТЕ?

Не използвайте прекалено мазни кремове, защото от тях лицето подпухва, а точно от това трябва да се пазите в момента. Не се отнасяйте брутално към кожата си, т. е. не я разтягайте, когато нанасяте крема или тоалетното мляко. Избягвайте и поставянето на фон дьо тен с латексова гъбичка - може да раздразните кожата си, освен това от по-силното опъване тя губи своя тонус и се отпуска.

КОГАТО СТЕ ПЛАКАЛИ

„Сълзи + умора" е най-вредната за красотата комбинация, но и от това положение има изход. С хартиена салфетка, напоена в розова вода или тоник, почистете размазания под очите грим, Там, където са текли сълзите, нанесете леко фон дьо тен, На скулите в посока към слепоочията сложете руж. Не прекалявайте със спиралата - тя не трябва да е черна, а кафява. Сложете само безцветен гланц за устни и светлосини или светлозелени сенки - те правят очите по-блестящи и по силата на някаква оптическа измама тушират червенината им.




Торбички и сенки под очите, несъвършени зъби, изпъкнало коремче и двойна брадичка... Жената, която обичате най-много на света, невинаги се доближава до идеала за красота. Ако не искате да се превърнете в нейно копие, когато станете на същата възраст и дори по-рано, вгледайте се внимателно в лицето и тялото на майка си и вземете съответните мерки. Не го ли направите, след 5, 10 или 20 години вие със сигурност ще откриете същите физически недостатъци в огледалото срещу себе си.

УСТНИТЕ Й СА УЖАСНО ТЪНКИ

Горната устна на най-близкия ви човек на света се е превърнала в тънка, почти незабележима черта, а червилото по нея се разтича във всички посоки. Майка ви прилича на злобна и проклета жена, въпреки че изобщо не е такава.

Вашето спасение

Избягвайте честото и продължително излагане на слънце. Съветът може да ви се струва абсурден, но вече е доказано, че изтъняването на горната устна се дължи най-вече на съсипващите кожата UV лъчи. Небесното светило, но вече в комбинация с цигарите, пък е виновно за бръчиците около устата, които изглеждат повече от кошмарно. Вие ще забавите и изтъняването, и вертикалните бразди над устните си, ако през целия ден използвате хидратиращи балсами, а вечер ги мажете с мед и лягате да спите (само ако сте сама, естествено). Много помага и пилингът, последван от намазване със зехтин.

ИМА ПЛОСЪК ЗАДНИК

Една от особеностите на женската фигура се състои в това, че тлъстините обикновено се трупат в долната й част. И понеже след 40 години мускулната маса започва да се топи, колкото повече време прекарваме седнали, толкова повече се атрофират мускулите на дупето ни. В резултат то губи сексапилните си очертания и в най-добрия случай се сплесква като дъска за хляб, а в най-лошия увисва непоправимо - като капка олио, казват французите.

Вашето спасение

Тренирайте трите мускула, разположени в задните ви части - те имат нужда от стимулиране, за да не загубят формата си. Което означава да плувате по-често, да тичате винаги, когато имате възможност, и вместо да ползвате асансьора, да изкачвате стъпалата през едно, и то само на пръстите си.

ГОРНАТА ЧАСТ НА РЪЦЕТЕ Й ИЗГЛЕЖДА УЖАСНО

Или ръцете на майка ви са надебелели, след като е качила много килограми през менопаузата, или са станали същите, но са се отпуснали откъм вътрешната страна, образувайки т. нар. криле на прилеп.

Вашето спасение

Помнете, че кожата между лактите и раменете е невероятно фина и уязвима, затова не бива да я подлагате на безмилостно изпитание, напълнявайки с повече от 2 кг годишно. Всяка сутрин тонизирайте епидермиса си, правейки петминутни упражнения с гирички или с бутилки минерална вода. Първо изнасяйте ръце встрани - 20 пъти, после ги изтласквайте рязко нагоре - още толкова. И така, докато изтекат определените минути.

ИМА КОРЕМЧЕ

При положение, че не е много голямо, нищо чудно да става въпрос за подуване вследствие на смущения в храносмилането или на емоционален шок. Ако случаят не е такъв, майка ви трябва да внимава за сърцето си, защото тлъстините, натрупани в областта на талията, повишават многократно риска от инфаркт.

Вашето спасение

Не искате да заприличате на матрьошка? Тогава включете в менюто си повече протеини и ограничете мазнините. Спортувайте, а нямате ли време и желание за това, гълтайте корема си възможно най-често: докато вървите по улицата, чакате автобуса, гледате телевизия, готвите или гладите.

РЪЦЕТЕ И СА  ПОКРИТИ С ТЪМНИ ПЕТНА

Те се появяват с напредването на годините и се дължат на силното слънце..

Вашето спасение

Очевидно не можете да носите ръкавици през цялата година, нито да живеете с ръце в джобовете. Затова пък имате на разположение различни кремове с висок защитен фактор (50+), към които трябва да прибягвате не само на плажа, в планината или по летните улиците, а и когато шофирате.

ЗЪБИТЕ Й СА ПОЖЪЛТЕЛИ

Нещо неизбежно, като се има предвид, че с годините финият слой емайл, който придава прозрачност на зъбите, неминуемо изтънява и те губят първоначалния си цвят. Ситуацията е особено мъчителна и неприятна за гледане при пушачките и при консуматорките на твърде големи количества силен чай или кафе.

Вашето спасение

Редовно използвайте избелващи пасти, два пъти годишно посещавайте стоматолог, който ще отстрани зъбния ви камък, веднъж седмично посипвайте четката си със сода, после изстисквайте отгоре половин лимон и пристъпвайте към измиването на зъбите си.

ИЗДАВА СТРАННИ ЗВУЦИ КАТО ОТПУШЕН УМИВАЛНИК

В повечето случаи явлението, наричано от лекарите „функционална колопатия", е безобидно и се дължи на въздуха, хванат като в капан в хранопровода.

Вашето спасение

Постарайте се храната ви да е добре балансирана - нито прекалено мазна (понеже ще чувствате тежест в стомаха), нито прекалено обилна (ще се подуете). Дъвчете продължително всяка хапка и помнете, че благодарение на слюнката процесът на храносмилане започва още в устата. Освен това се научете да релаксирате пълноценно - сигурно сте наясно, че стресът и безпокойството активизират бурите в червата. И накрая: избягвайте газираните напитки, които вкарват още повече въздух в хранопровода ви. 




Торбички и сенки под очите, несъвършени зъби, изпъкнало коремче и двойна брадичка... Жената, която обичате най-много на света, невинаги се доближава до идеала за красота. Ако не искате да се превърнете в нейно копие, когато станете на същата възраст и дори по-рано, вгледайте се внимателно в лицето и тялото на майка си и вземете съответните мерки. Не го ли направите, след 5, 10 или 20 години вие със сигурност ще откриете същите физически недостатъци в огледалото срещу себе си.

МАЙКА ВИ ИМА БРЪЧКИ МЕЖДУ ВЕЖДИТЕ

Присвиването им заради силно слънце, късогледство, някакъв тик води до появата на т. нар. гневни или лъвски бръчки - две вертикални бразди, които придават ненужна строгост на изражението и състаряват дори младите жени.

Вашето спасение

Винаги носете слънчеви или диоптрични очила, не прекалявайте с гримасите и се научете как да отпускате чертите на лицето си - за целта е достатъчно да затворите уста и да долепите език до небцето си. От най-ранна възраст си създайте навика да слагате хидратантен крем, никога не лягайте да спите, без да сте свалила грима си. И помислете дали не е време за ботокс.

ТОРБИЧКИ ПОД ОЧИТЕ

Майка ви изглежда постоянно уморена и отчаяна от живота. Уви, въпросният проблем, дължащ се на ленива микроциркулация на кръвта и лимфата, обикновено се предава по наследство.

Вашето спасение

Използвайте кремове и гелове за околоочния контур, без обаче да очаквате чудеса от тях. Сутрин отривайте торбичките си с бучка лед, увита в марля, сред което ги потупвайте с безименните пръсти в посока от вътрешните към външните ъгли на очите.

ДВОЙНА БРАДИЧКА

Продълговатите лица, както и тези с кръгла форма и недобре оформени челюсти са предразположени към нея. Още повече, че от един момент нататък кожата в долната част на лицето се отпуска и положението става наистина лошо.

Вашето спасение

Избягвайте рязкото напълняване и отслабване, прилагайте редовно кремове за шия с лифтинг ефект и се масажирайте, потупвайки енергично с пръсти нежеланото образувание. Много помага и фрикцията с хавлиена кърпа. Сгънете я по дължина, натопете в ледена вода, изстискайте и я хванете с двете си ръце. После започнете да ги движите наляво и надясно, като упражнявате силно триене върху ненавистната двойна брадичка.

ГЪНКИ ПО ТЯЛОТО

Дължат се на неизбежното отпускане, настъпващо след навършване на 50 години - явление, което се задълбочава вследствие на глупави диети за вталяване.

Вашето спасение

За да е стегната кожата ви, под нея трябва да има здрави и работещи мускули. Начинът да го постигнете не е сложен - достатъчно е да ходите повече пеша и да спортувате в границите на умереното. Хидратирайте тялото си с тоалетно мляко или крем след всяко къпане, за да направите епидермиса му по-еластична и да го предпазите от агресията на времето.

ВРАТЪТ НА МАЙКА БИ Е ПОЧТИ КАТО НА МЪЖ

По всяка вероятност тя се подстригва прекалено късо, понеже косата й е оредяла, но не смее да изпробва прическа, различна от тази, с която е свикнала.

Вашето спасение

Няма да ви споходи подобна участ, стига да си създадете няколко полезни навика и да се придържате стриктно към тях. Забравете агресивното четкане, честата употреба на маша, всекидневното миене. Косата ви ще стане много по-жизнена и блестяща, ако два пъти годишно - напролет и в началото на есента, вземате хранителни добавки на базата на витамини В5 и В8. Непременно я подстригвайте всеки месец и от време на време се угощавайте с желирани ястия и десерти. Желатинът действа направо чудотворно върху изграждащия кератина косъм. Сигурно затова много холивудски звезди си признават, че винаги сипват по 2 супени лъжици желатин в шампоаните си за коса.

СТРАДА ОТ РАЗШИРЕНИ ВЕНИ

Краката на майка ви са покрити с истинска мрежа от изпъкнали синкави вени, които на всичко отгоре й причиняват кошмарни болки и се пукат, образувайки грозни тъмновиолетови петна.

Вашето спасение

Венозната недостатъчност се задълбочава при силна топлина и след продължително стоене на крака. Тя се предава по наследство, но това трябва да ви подтикне да противодействате на гените си, като спортувате, водите по-активен живот и забравите за цигарите. Усетите ли краката си натежали и подути след уморителен ден, масажирайте ги отдолу нагоре (винаги в посока към сърцето) със студената струя на душа или със специален крем с охлаждащ ефект.




ОБВИВАНЕ.

Най-популярните са с водорасли или утайка от кафе, известни със способността си да разграждат тлъстините.

МЕЗОТЕРАПИЯ.

Под кожата се вкарват препарати, разграждащи мастните отлагания, и вещества, подпомагащи лимфодренажа и микроциркулацията.

МИОСТИМУЛИРАНЕ.

Върху проблемните зони се слагат електроди, които заставят мускулите да се съкращават интензивно. Благодарение на това започва оттичане на течностите, застояли се в подкожно-мастния слой, и обемът на тялото постепенно намалява.

МАСАЖИ.

Доста болезнени, понеже мастните натрупвания буквално се разбиват с ръка.

САУНА.

Активизира обменните процеси, помага на организма да изхвърли течностите, шлаките и токсините. Най-важното от всичко е това, че горещият въздух допринася за активното изгаряне на мазнините. За един сеанс в сауната организмът губи толкова калории, колкото след продължителен джогинг.

АПАРАТНИ ПРОЦЕДУРИ.

Най-разпространени са LPG и вакуумният масаж.

 




Нищожно малка крачка ни дели от отчаянието, когато установим, че не изглеждаме така добре, както ни се иска. Започваме да мразим съдбата, понеже не ни е дала зелени очи или по-дълги крака, страдаме, защото сме с рядка коса, обвиняваме лошата си наследственост за бръчките. В действителност най-важното за една жена е да цени себе си - само тогава тя се чувства красива и харесвана. Естествено, пътят към освобождаването от комплексите по отношение на външния вид минава през доста опити и грешки. Във всички случаи обаче се налагат съществени промени в гардероба, прическата, бижутата, аксесоарите...

ДОБРИЯТ СТИЛ

Той не е въпрос нито на възраст, нито на килограми, нито на ръст, нито на финансови възможности. А на увереност в себе си. Както и на осанка. Резюмирани накратко, съветите на имиджмейкърите към високите и ниските, към слабите и закръглените, т. е. към всички жени, се заключават в това, че ако стоят добре изправени, не забиват поглед в краката си, прибират корема, стягат задните части, отпускат леко рамене и ходят, като докосват земята първо с пети, а после с цяло ходило, няма начин да не привлекат одобрителните погледи на околните.

Друго златно правило, спазвано от стилните жени, е купуването и носенето на дрехи с точен размер. Огромните рокли и костюми, наподобяващи палатки, не са в състояние да скрият няколкото килограма в повече, а впитите в тялото одеяния са още по-безмилостни: в тях пищните дами заприличват на тлъсти чудовища. Колкото до ръста ви, ако той е под 1,60 м, няма абсолютно никакъв смисъл да се катерите на главозамайващо високи и опасно нестабилни токове, които нарушават пропорциите на силуета, застрашават равновесието и в крайна сметка постигат точно обратния ефект. В сила е и още едно правило, свързано със сантиметрите - високите жени трябва да избягват обувките без ток.

НЕБРЕЖНОСТТА

Каквото и да правите, винаги изглеждате неглиже? Значи е време да се откажете от бързо мачкащите се материи, от фриволно разрошените прически, от тъмните (или бели) корени в боядисаната коса и от грима, заради който кожата лъщи по един много неприятен начин.

ПРАВИЛНИЯТ ИЗБОР

Фактът, че не знаете със сигурност какво ви отива: пола или панталон, дълго или късо, сако или блуза, не бива да ви стресира. Първото нещо, което се иска от вас, преди да се отправите на поход по магазините, е да си припомните към кои дрехи посягате автоматично, когато се чудите какво да облечете. Освен това си дайте сметка какъв имидж искате да наложите на околните - на делова, женствена, свръхмодерна или спортна натура. И не се поддавайте на увещанията на продавачките, а купувайте само дрехи, от които наистина се нуждаете. В случай, че се колебаете, огледайте се за някоя стилна клиентка на магазина и я помолете да ви каже мнението си.

ТЕНЪТ

Проблемната кожа личи от пръв поглед - дори под плътен слой фон дьо тен, затова най-важното за вас са грижите за нея. Условия да бъдете свежи всяка сутрин са поемането на много течности през деня, почти пълният отказ от тлъсти храни на вечеря и редовното, изключително съвестно разгримиране. Не по-малко важни са маските и пилингът. Освен това три или четири пъти годишно, в продължение на месец, приемайте таблетки с концентрат на бирена мая, които ще избистрят тена ви. Ако пък сте пушачка, пийте големи количества витамин С и използвайте кремове, съдържащи плодови киселини.

УСМИВКАТА

Тя е неделима част от чара и на нежния, и на силния пол, но само при условие, че зъбите са добре поддържани. Мийте ги два пъти дневно и поне веднъж годишно ходете на стоматолог, за да почисти зъбния ви камък. На всеки 7-8 дни потапяйте четката си в лимонов сок, поръсвайте я със сода бикарбонат и действайте, като внимавате за венците. Колкото до червилата, трябва да знаете, че матовите, тъмните и перлено розовите изискват безупречни зъби, докато с безцветен или коралов гланц можете да се усмихвате спокойно, дори да не притежавате съвършените коронки на холивудските звезди.

ПО ВЪПРОСА ЗА СЕКСАПИЛА

За да не изглеждате вулгарно в по-смелите си тоалети, решете какво да покажете на света: или горната част на бюста, или краката. Но никога и двете заедно. Блузата с дълбоко деколте съчетавайте с панталон, миниполичката - с класическо, много стриктно сако.

ОЧИТЕ

Ще прикриете състаряващите сенки и торбички с коректор или с по-светъл фон дьо тен, стига да боравите достатъчно умело с тях. В противен случай след ставане от сън си правете фрикции с бучка лед, увита в марля, като я движите по посока на часовниковата стрелка от външния ъгъл на окото към вътрешния. И помнете, че погледът става много по-изразителен, ако под веждите се нанесат светли сенки.

ДВОЙНА БРАДИЧКА

През зимата тя се замаскира лесно с помощта на високите поло-яки, през лятото - с по-тъмен фон дьо тен.

КАК ДА СЕ ПОДМЛАДИТЕ?

Колкото повече напредват годините, толкова по-пестеливо трябва да нанасяте грима си. Не слагайте прекалено покривен фон дьо тен (той се набива в бръчиците), използвайте дискретни сенки в бежовата гама, забравете очната линия и за нейна сметка наблегнете на спиралата.

ТРИ ВАЖНИ ПРАВИЛА ЗА ОБУВКИТЕ

1. Стилните мокасини нямат ток.

2. Ако не притежавате зашеметяващо дълги крака, не слагайте сандали с връзки до коленете (тип гладиаторски), както и обувки с каишка през глезена.

3. При наличието на ходила с номер над 40 или при много нисък ръст се ориентирайте към модели със заоблени върхове. Ако носите остроноси обувки или ботуши, ще предизвикате насмешка.

ТРИ ДОКАЗАНО ОСВЕЖАВАЩИ ЦВЯТА

1. Розово. Освен че никога не излиза от мода, то събужда бледия, безжизнен тен и се съчетава чудесно с всевъзможни цветове на косата. Пастелните му нюанси са особено подходящи за по-мургави жени.

2. Червено. Брюнетките ще спечелят, ако заложат на червено-виолетовото, а блондинките - на червено с оранжев оттенък.

3. Пясъчно, златисто, бежово. Брюнетките с бронзов тен и рижите жени обожават тези нюанси и имат право - те им отиват повече от всичко. Шоколадовото пък стои идеално на блондинки със светла кожа.

БИЖУТА

Помнете, че един огромен пръстен е безкрайно по-изискан от няколко малки, че висящите обеци са прекрасен избор за дами с малък бюст, че едрите бижута отиват на по-масивни жени, а множеството гривни подчертават финеса на ръцете.




Остарявайки, епидермисът постепенно изтънява и губи своята еластичност, а бръчките се настаняват трайно върху лицето ни. Къде обаче е казано, че този неизбежен процес трябва да започне някъде около трийсетте? Има различни начини да го забавим, стига да знаем кои са съюзниците и кои - неприятелите на нашата красота.

НАЙ-ГОЛЕМИТЕ НИ ВРАГОВЕ

Цигарите. Никотинът стеснява кръвоносните съдове, вследствие на което до кожата достига твърде малко кислород и тя буквално се задушава.

Слънцето. С течение на времето ултравиолетовите лъчи разрушават необратимо някои от клетките, изграждащи епидермиса.

Драстичните диети, неразумното хранене. „Благодарение" на тях в организма постъпва нищожно количество витамини, а това неминуемо се отразява зле на лицето.

Хормоналният дисбаланс, съпътстващ менопаузата.

ДОБРИТЕ ПРИЯТЕЛИ

Дерматолозите са категорични: спазват ли определени правила, жените ще запазят кожата си гладка и стегната задълго.

* Всяка сутрин нанасяйте хидратиращ крем, в чийто състав са включени филтри, които защитават от агресията на UV лъчите, и вещества, образуващи своеобразна бариера пред замърсения въздух.

* Вечер пък, след основно почистване на лицето, се мажете с регенериращ крем.

* Ако вече сте навършила 30 години, не стойте на плажа повече от час.

* Избягвайте да миете лицето си със сапун и вода.

* Гответе само с растителни мазнини, богати на мастни киселини, които съхраняват еластичността на кожата.

* Редовно доставяйте на организма си витамини А, Е и В6. Приемани като хранителни добавки или под формата на млечни продукти, плодове и зеленчуци, те активизират обновяването на клетките.

ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ ЗА ПО-БАВНО ОСТАРЯВАНЕ

Козметиката е изключително важно средство в борбата с годините, но само тя не е достатъчна. От не по-малко значение е и разнообразният, добре балансиран хранителен режим, към който трябва да се придържате.

* Ще се заредите с всички жизненоважни за доброто състояние на кожата ви мастни киселини, като готвите и подправяте салатите си, редувайки слънчогледово, царевично и маслиново олио.

* Консумирайте колкото се може повече плодове и зеленчуци, понеже са богати на магнезий, а той - както знаете, неутрализира успешно стреса, отразяващ се зле върху състоянието на епидермиса.

* По-често яжте тлъсти риби (сьомга, тон, скумрия, сардини), без да се опасявате, че нивото на лошия холестерол в кръвта ви ще се повиши.

* След като навлезете в четвъртото си десетилетие, започнете да наблягате на храните с високо съдържание на протеини - месо, яйца, риба, обезмаслени млечни продукти.

ВОДА И ПАК ВОДА!

Употребена външно, тя изсушава кожата, ако обаче се прилага вътрешно, я хидратира. Научните изследвания доказват, че с напредването на възрастта пием все по-малко и по-малко вода, а всъщност точно тогава имаме наистина огромна нужда от нея. Дехидратирането ни създава куп проблеми: лицето се прокрива с бръчки, организмът губи ценни витамини и минерали и става по-уязвим за инфекции и вируси, а умората се превръща в наш постоянен спътник, Решението е просто: минимум 2 л вода на ден.

ПОМОЩ ОТ ПРИРОДАТА

Бръчките отстъпват не само пред качествената козметика, но и пред домашно приготвените средства за разкрасяване, които имат едно огромно предимство - всичко в тях е напълно естествено.

Домати - Пуснете 2 домата в тенджера с вряла вода и веднага ги извадете. Обелете ги, отстранете семките, настържете, добавете сока на половин лимон, 1 супена лъжица зехтин и разбъркайте до получаване на хомогенна кашица. Нанесете я за четвърт час върху лицето и шията си, после я отстранете с топла вода.

Бръшлян (маската има впечатляващ резултат, ако сте си легнала късно, след много ядене и пиене)

Нарежете на ситно шепа листа от бръшлян и ги изсипете в тенджера с вряща вода. След 30 секунди ги извадете, Оставете да поизстинат и покрийте лицето си с тях. Изчакайте да минат 10 минути, после се наплискайте със студена вода. Бръчиците ви ще се изгладят, торбичките под очите ще се „стопят".

Лимон - Смесете 2 супени лъжици заквасена сметана, 1 разбит на пяна белтък и сока на половин лимон. Маската се оставя да действа в продължение на 20 минути и се отстранява с розова вода или някакъв друг лосион на растителна основа.

Ябълки (освежават и стягат) - Обелете 1 ябълка, нарежете я на парченца и я сварете в 200 мл мляко. После я пасирайте, добавете към пюрето 1 супена лъжица брашно и 1 супена лъжица зехтин. Маската се нанася, докато е още топла, и се отстранява след 20 минути с помощта на тампон, напоен с розова вода.

Меден крем - Разтопете на водна баня 20 r пчелен восък и 50 мл масло от житни зародиши. Свалете от огъня и прибавете 1 супена лъжица акациев мед. Бъркайте енергично, докато кремът изстине. Съхраняван в хладилника, той може да се използва и сутрин, и вечер.

ДАВА ЛИ РЕЗУЛТАТ КОЗМЕТИКАТА, КОЯТО ИЗПОЛЗВАТЕ?

Не е трудно да разберете до каква степен новият ви крем или серум забавят появата на ненавистните бръчки. Достатъчно е да стиснете с два пръста кожата на шията си, да задържите така, броейки до 5, и после да я пуснете. Засечете за колко секунди направената от вас гънка ще изчезне. Ако установите, че докато прилагате даден козметичен продукт, тя се изглажда все по-бързо и по-бързо, нещата са ясни: ефектът от козметиката е повече от добър. 




  1. Актуално
  2. Популярно