مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Преди време един приятел ме попита какво е следвало да каже, за да му е била мирна главата, когато жената, с която излиза му е задала въпрос от рода на: „Мислиш ли че този гердан ми отива на блузата?”. Разбира се, че въпроса е бил зададен, когато вече са закъснявали с 30 мин. за планирана преди седмица среща с приятели.

Е, този въпрос или негов вариант, може да застигне всеки мъж, дори да сте само гаджета и се виждате от скоро; или когато сте заедно от дълго време, но точно този път ще излизате по отделно; или сте заедно от дълго време и ще излизате заедно... т.е. винаги може да ти се случи такова нещо. Работата е ясна. В този момент на теб приятелю, нито ти пука за гердана, нито за блузата. Даже да беше сложила избелелите си дънки, с които се мотае в къщи и потник от миналото лято щеше да ти е все едно. Просто нямаш нерви вече да я чакаш да продължава да се мотае. Да облича там нещо, ако иска да слага проклетия гердан, ако не иска - да не го слага и да тръгва.

Обикновено, ако още не си навършил 30 г. най-вероятно не ти пука, че закъснявате и просто мислиш, как да и свалиш блузата. Ако си навършил 30 г. или сте от 10 г. заедно, най-вероятно си мислиш: „Кога ли ще ми звънне Пешо? Дали е взел бира? Ще мина да взема от онова мезе, дето го пробвахме миналата седмица....” и все в тоя ред на мисли.

Все пак приятелю, ако искаш да ти е мирна главата и да си изкараш една страхотна вечер с общи приятели или с Пешо, пред ТВ с бира и мезе, докато гледате любимия си футболен отбор, прочети, запомни и задължително спазвай указанията и разясненията от тази статия:

Жена ти и всички останали жени на земята, в момента, в който те питат как им стои онзи гердан си мислят: леле колко съм дебела; кожата на лицето ми е кофти; имам нова бръчка; талията ми май се е увеличила... След това започват да и хрумват различни решения на проблемите: малко силикон на бюста, липосукция, ново червило, курс по аеробика, курс по гримиране, нова блуза, която ще скрие онази тлъстинка...

Всичко това минава през главата на жената, която чакаш, само докато ти си казал на ум: „Пешо” ... останалите неща, които и минават през главата, за времето, през което обмисляш мезето и бирата няма да ти ги изреждам, защото съм сигурна, че няма да имаш нерви да ги прочетеш. Не, че не те оправдавам де...

Хич не се заблуждавай, че жената, която в твоите очи си изглежда съвсем добре, смята същото. В крайна сметка, ако има самочувствието, че е стройна, тогава пък косата и няма да е съвсем добре. Вероятно цвета и няма да е точно с последните модни тенденции, или има нужда от „леко пипване”...

За да не те обърквам повече ти давам шаблон на това, което трябва да кажеш, за да ти е мирна главата:

  1. Ако сте от скоро гаджета, ако сте под 30 г. или ако е чужда жена, шаблона е: „Хич не разбирам какво ме питаш, защото предпочитам да те виждам гола...”;
  2. Ако сте заедно от 10 г., ако сте над 30 г. или ако си е твоята жена, шаблона е: „На теб всичко, което облечеш ти стои страхотно ... „

Приятна вечер с Пешо!




Сияен тен и красива кожа... блясъкът придава на лицето ни свежест и младежко излъчване. Той е и един от първите и най-важни външни признаци за добро здраве. Нека обаче това не ви се струва толкова трудно постижимо. Всичко, което се иска от вас е да следвате няколко съвсем простички стъпки, за да преоткриете естествената свежест на своята кожа.

Първото правило на здрава и добре изглеждаща кожа е правилната грижа за нея, т. е. тя трябва да бъде редовно и щателно почиствана, тонизирана и хидратирана. Гримът се нанася лесно и стои добре само когато повърхността на епидермиса е безупречна. И така, за да се подчертае сияйната кожа, са необходими: гладка повърхност, равномерен тен и отлична микроциркулация.

ПЪРВА СТЪПКА - МИКРОПИЛИНГ

Всъщност когато мъртвите клетки „задръстят" епидермиса (образувайки незабележими с  просто око подкожни натрупвания), светлината попада първо върху тези неравности. Като резултат тя изглежда груба, сивкава и без блясък. За да дадете на вашата кожа това, от което се нуждае, включете към грижата за нея и лек пилинг (един или два пъти в седмицата, в зависимост от чувствителността на епидермиса), последван от дълбоко хидратираща маска. По този начин върху вече напълно изравнената и гладка повърхност светлината ще може да се отразява максимално добре и тя ще засияе.

КОНТРОЛ НАД ПИГМЕНТАЦИЯТА

Постепенно с остаряването на кожата производството в нея на меланин (пигмента, който й придава цвят) се променя. Най-напред тенът помътнява, а след това е възможна и появата на пигментни петна. Проблемът може да бъде контролиран с помощта на професионални процедури за просветляване на тена или с крем с високо съдържание на витамин С. Тези грижи подпомагат озаряването на кожата, тъй като успокояват производството на ензима тирозиназа, който е главният виновник за стимулация на меланоцитите - клетките, съдържащи меланин. Задължително е и използването на слънцезащитен крем с висок фактор.

КОМПЕНСИРАЙТЕ ЛИПСИТЕ НА КОЖАТА С... МАСКИ

Те са експресна грижа за кожата, особено ако съдържат в себе си максимално количество хидратиращи, подхранващи и почистващи активни съставки. При подходящо подбрана маска са ви необходими само три до петнайсет минути, за да постигнете незабавен видим резултат!

Кога да ги използвате? Идеални за след пилинг или когато кожата ви е повяхнала, уморена и страда от недостиг на определени вещества.

Хитринка: Ако си направите парна баня, преди да нанесете маската, така ще подпомогнете по-доброто проникване на полезните съставки.

КОЛКОТО ДО ЗАЧЕРВЯВАНИЯТА...

Кожата ви постоянно е лишена от блясък и не можете да се отървете от непрекъснато появяващите се червени петна? Не се чудете - причината се крие във влошената микроциркулаиия. Малките кръвоносни съдове придават приятната розовина на кожата само ако кръвта циркулира правилно. За съжаление стресът, свързан с отделянето на хормони (кортизол, адреналин), предизвиква свиването на кръвоносните съдове, а умората, от друга страна, забавя всички обновяващи процеси.

ПРИКРИЙТЕ НЕСЪВЪРШЕНСТВАТА С ПОМОЩТА НА ГРИМ

Тъй като често нямаме нужното време и търпение да изчакаме ефекта от освежаващите кожата процедури, на помощ идва гримът. Правилно подбраните по цвят коректор, фон дьо тен или пудра ще прикрият много сполучливо неприятните петънцата и белези по кожата ви. Добре е да знаете, че бежово-розовите нюанси са подходящ за светла кожа и блед тен, като освен това са и перфектното средство за заличаване на тъмни петна. При относително добър и здрав вид на кожата, бихте могли да прилагате само коректор, като го поставяте единствено върху проблемните зони. С пигментите си той избистря тена точно толкова, колкото трябва и то на нужните места!

ПОДСИЛЕТЕ ДЕЙСТВИЕТО НА КРЕМА СЪС... СЕРУМИ

Изключително концентрирани на регенериращи и укрепващи съставки, те действат в дълбочина, за да помогнат на уморената кожа да заблести и да засили действието на дневния и нощния крем.

Кога да ги използвате? В периодите на по-интензивно натоварване, недоспиване, смяна на сезоните... При някакви заболявания или през цялата година, в зависимост от нуждите на кожата.

Хитринка: излишно е да нанасяте голямо количество от серума. Достатъчни са само две-три капки сутрин и/или вечер преди -слагането на крема.

 




Както за повечето неща в живота, хората обикновено са склонни да не ценят онова, което имат в момента, докато не го изгубят. Същото може да се каже и за външния вид. Със сигурност не можем да спрем времето, но затова пък съвременните методи за разкрасяване ни дават възможност да се противопоставим на всекидневните атаки срещу нашата естествена привлекателност.

Най-лесното е просто да се стараем да водим здравословен живот и да се грижим за кожата и тялото си, съобразявайки се с техните нужди в съответната възраст. Единствено по този начин ще отложим максимално във времето момента, в който така или иначе ще трябва да се доверим на професионалистите за по-драстични интервенции с цел подмладяване на лицето.

Казано накратко - навременното справяне с ежедневните изпитания за красотата ни ще ни подсигури свежест и младежко излъчване както днес, така и след години.

Разбира се, когато сме на 20 и поглеждайки се в огледалото, се възхищаваме на свежата си кожа и красива коса, не мислим за напредването на възрастта. Когато обаче неумолимите следи на времето започват малко по малко да излизат наяве, най-лошото нещо, което може да направи една жена, е да се „предаде", отказвайки се предварително от битката.

Не е за подминаване обаче и фактът, че много млади момичета сами похабяват своята красота, като буквално „изтезават" косата си с продукти и процедури, които отнемат от блясъка й, или пък прикриват естествената свежест на кожата си с пластове ненужен грим. Така че, независимо дали сега завършвате университета или ви предстои да изпратите там своята дъщеря, трябва да сте наясно с необратимите биологични загуби, които настъпват с годините, и да спазвате някои прости правила по отношение на грижата за кожата, нанасянето на грима и поддържането на косата. Само така ще запазите максимално дълго привлекателното си излъчване и ще навлизате във всяко следващо десетилетие със самочувствие и красота.

 

КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 20

КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 30

КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 40

 




ГРИМЬОРСКИ ТРИКОВЕ

Време за разплата

Призраците от миналото започват постепенно да излизат наяве с наближаването на 30-те, често под формата на тъмни петна и кръгове около очите. За изравняване на тена на лицето гримьорите препоръчват използването на покривен фон дьо тен. С нежни масажни движения, без разтегляне и притискане, нанесете грима по цялото лице, като към долната част, в областта на брадичката бъдете по-пестеливи - така ще можете да прелеете по-лесно цвета към врата и деколтето. Гъбичките за грим вършат чудесна работа за заличаване на разграничаващата линия. И финалната стъпка - завършете с прахообразна прозрачна пудра. По-тежкият грим ще ви състари.

Поддръжка в дълбочина

Дори и най-добре обгрижваната кожа губи част от своята еластичност и плътност през тази декада, защото производството на колаген и еластин започва да отслабва. Резултатът: чертите на лицето се отпускат. Най-доброто решение (без хирургическа намеса) в случая е използването на бронзираща пудра, с която да оформите контурите му. Нанесете светъл до средно тъмен нюанс (в зависимост от тена) по цялата дължина на всяка от скулите. Това оптически ще повдигне чертите и ще скулптира лицето ви. Удачно е също така и нанасянето й в ограничени количества по долната част на лицето, в основата на скалпа и от двете страни на носа.

Широко отворени очи

Периодът на тридесетте може да бъде доста динамичен. Това е времето, в което вече най-вероятно имате сериозна и отговорна професия, някой и друг ипотечен кредит и деца (едно или повече), а всичко това няма как да не остави своя отпечатък върху лицето ви, особено в  зоната около очите. В стремежа си обаче да прикрият умората и стреса, жените около 30-те са склонни да прекаляват с по-светли тонове коректор, който вместо да прикрива тъмните кръгове, още повече ги подчертава. По-добре изберете цвят идентичен или сходен с този на фон дьо тена.

В случай че нямате силно изявени пигментни петна или кожата ви е прекалено суха, съветваме ви да заложите на течен коректор под формата на писалка. Започнете от Вътрешния ъгъл на окото и разнесете с леки потупвания предварително нанесените под линията на долните мигли точици коректор. Със съвсем малко количество околоочен гел размажете коректора допълнително, за да може по-гладко да се прелее с тена Ви. За да „отворите" по-добре очите, изсветлете областта около надорбитната кост (непосредствено под края на веждите) със сенки в цвят шампанско за светла кожа или кафяви - за дамите с по-матов тен.

ПОМОЩ И ЗА КОСАТА

Неумолимите следи на времето

„Благодарение" на стреса и хормоналните изменения, които настъпват около 30-те, косъмът Ви може да започне да изтънява и да губи от своята жизненост и блясък.

Най-добрата защита: оформете косата около лицето си на пластове, съветват фризьорите. Нека да е подстригана до или под раменете, а най-късите кичури да са около ъгълчетата на устните, като отзад оставите равна дължина. Подстригана по този начин косата ще изглежда максимално плътна и обемна и в същото време - въздушна около лицето.

Внимавайте с цвета

Изпадате ли в ужас при вида на първите появили се бели коси? За щастие безамонячните бои са изключително подходящи в случая и са точно онова, от което се нуждаете на този етап. За разлика от дълготрайните оцветители тези са абсолютно безопасни - отмиват се равномерно и постепенно, като не оставят драстична разлика между новоизрасналата и вече боядисаната коса. Нашият съвет: изберете цвят, който е не по-тъмен от един тон спрямо естествения ви.

 

ГОВОРИМ СИ ОЩЕ ЗА:

КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 40

КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 20




ГРИМЬОРСКИ ТРИКОВЕ

Не прекалявайте!

Проблемите с омазняването и акнето в Т-зоната са доста често срещани дори и при момичета, които вече са прескочили тийнейджърската  възраст, тъй като мастните жлези на кожата продължават да са относително активни. В този случай вашето спасение е коректор, който едновременно третира и прикрива недостатъците. Заложете на продукт, съдържащ леко излющващата, отпушваща порите салицилова киселина като подберете, разбира се най-подходящия за вашия тен нюанс.

Според професионалистите честа грешка при много от момичетата в тази възраст е да изберат прекалено светъл цвят, когато искат да скрият някоя пъпка или червенина и така я правят дори още по-забележима.

Нашият съвет: внимателно изстискайте малко от коректора върху мястото, което искате да прикриете, след това нежно го разнесете, докато се слее с кожата. Попийте със салфетка евентуалното излишно количество и завършете със светла прахообразна полупрозрачна пудра, за да изравните тена.

Основа за грим?! Не ви е необходима!

Това е възрастта, в която вашата кожа е толкова свежа, а тенът - толкова равномерен, колкото може би никога след това няма да бъдат. И все пак много от вас използват тежка основа за грим, за да прикрият луничките и естествената руменина на бузите си. Не забравяйте обаче, че и двата „недостатъка" подчертават по неповторим и особено привлекателен начин вашия младежки секси вид, така че ние ви препоръчваме просто да се възползвате от тях.

Опитните гримьори съветват само да изгладите тена с помощта на оцветен хидратантен крем. С него ще постигнете изключително фино покритие, ефектно отразяване на светлината и още по-свежо излъчване.

Искам да съм голяма...

В желанието си да изглеждат по-големи, когато отиват на първото си интервю за работа например, младите момичета допускат една основна грешка - прекаляват с грима. Затова е добре да знаете, че сенките и червилото в тъмни нюанси могат да доведат до обратни последици - вместо да ви разкрасят, да ви оприличат на театрален актьор.

За постигане на изискан и елегантен вид нанесете лек слой неутрални или пастелни сенки, а след това и фина очна линия по продължение на горния клепач, плюс спирала само на горните миглите. Имайте предвид, че луминесцентното офис осветление хвърля сенки под очите и гримът върху долните мигли не е никак удачен вариант, тъй като ще ви придаде много унил и уморен вид. Накрая изберете гланц вместо тъмно пастелно червило - той ще внесе допълнително блясък, като в същото време няма да прикрие натуралния розовеещ цвят на устните ви.

ПОМОЩ И ЗА КОСАТА

Намалете горещината

Знаем, че сега е времето, в което най-много ви влече да експериментирате със своята коса. Но внимавайте: честото изрусяване или къдрене, както и ежедневното използване на преса или сешоар могат да увредят и дехидратират косата. Контролирайте щетите, като използвате йонизиращи сешоари и уреди с керамично покритие

- те щадят косата, особено ако сте я подготвили предварително и с лек предпазващ спрей за защита срещу термична обработка. И най-важното

- не забравяйте да „подарявате" на косата си поне един ден почивка между  разкрасяващите процедури с топлинни уреди за стилизиране.

Бъдете естествени

Поставете акцент върху естествения цвят на косата си с няколко нежни, по-светли кичура. Двадесетгодишните момичета предпочитат да изрусяват цялата си коса, без да осъзнават, че платиненорусото е един от най-агресивните нюанси. Редица световно признати колористи съветват в тази възраст за освежаване на черните коси да се избират кестенявите кичури, както и такива в цвят карамел. За по-светлите са подходящи леки цветове като „бебешко" русо, златисто и меднорусо. Предложете на вашия фризьор да добави няколко от тях около лицето ви - по този начин едновременно ще освежите естествения нюанс на косата и ще раздвижите линията на прическата си.

 

ГОВОРИМ СИ ОЩЕ ЗА:

КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 40

КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 30




През зимния сезон кожата е подложена на постоянно агресивно въздействие от страна на студения въздух, вятъра, температурните промени, вредното влияние на климатиците и другите уреди за отопление. За да я предпазим от всички тези вреди, както и за да й помогнем да остане свежа и красива, най-важното е да се грижим за нея максимално добре с помощта на подходящите козметични продукти и средства.

КОИ СА НАЙ-ДОБРИТЕ ГРИЖИ ЗА „ЗИМНАТА" КОЖА?

Тя винаги реагира на климатичните промени и за съжаление често в отрицателна посока. За да попречим на студа да причинява дехидратация на кожата ни, а в дългосрочен план и преждевременното й състаряване, трябва да полагаме грижи за нея ежедневно (разбира се, не само през зимата!).

И така основното златно правило, с което трябва да се съобразяваме постоянно, е, че най-важна е преди всичко ДОБРАТА ХИГИЕНА. За целта лицето трябва да бъде почиствано внимателно и редовно, а свалянето на грима да бъде първото нещо, което правим, след като се приберем вкъщи и не планираме да излизаме повече навън. Без значение дали вали дъжд, духа вятър или грее слънце, кожата трябва най-вече да бъде добре почиствана и тонизирана. Веднага след това идва ред на ХИДРАТАЦИЯТА.

КАК ДА Я ХИДРАТИРАМЕ?

Кожата е гладка, нежна u сияйна, само когато е добре овлажнена. За съжаление през зимата тя често губи своята еластичност, става суха, зачервена, а често дори загрубява и се раздразва. Вследствие на всичко това се появява доста неприятното усещане за опъване и дискомфорт. Това са симптомите на дехидратация на кожата, причинена от загубата на част от водното съдържание в нея.

Най-добрият начин да предотвратим това е да създадем бариера, която да пречи на водните молекули да се „изпаряват". Такава ефикасна бариера са качественият крем за лице и овлажняващият фон дьо тен, които не бива да пропускаме през този сезон.

СЪВЕТИ:

• Избирайте подходящи за вашия тип кожа кремове и други козметични продукти, чиято формула е съобразена със зимните условия.

• Посъветвайте се със специалист какви хидратиращи, подхранващи и възстановяващи маски можете да си правите два пъти седмично. Активните и полезни съставки на готовите и домашно приготвени маски ще подобрят чувствително вида на лицето ви и ще подготвят кожата, за да противостои ефективно на неблагоприятните влияния.

И още...

•             Не забравяйте да се грижите също така и за устните, като ги подхранвате с редовно нанасяне на балсам. Обикновено през зимния сезон те са най-засегнатата част от лицето. В случай че са напукани, нанесете плътен пласт от продукта. Правете го многократно през деня. Имайте предвид и това, че действието на козметичните продукти е най-пълноценно през нощта.

•             Обърнете внимание на кожата на ръцете, тъй като носенето на ръкавици невинаги е достатъчно, за да запазите добрия им вид през зимата. Нанасяйте крем, някакъв флуид или подхранващ балсам и ги масажирайте с него, докато попие. Най-често тези продукти са на основата на вазелин, карите, растителни масла или силикон и образуват защитен филм, който предпазва от напукване. И все пак ако вече сте допуснали ръцете ви да са в лошо състояние, намажете ги с плътен слой хидратиращ крем и го оставете да действа за максимално дълго време. Най-добър ефект ще има, ако го нанасяте преди лягане.




За никого вече не е тайна, че един от основните причинители на стареенето на нашата кожа са вредните UV лъчи. Без значение дали става въпрос за преждевременно формиране на фини бръчици, за намаляване на плътността на дермата, или за поява на т. нар. старчески петна, експертите са единодушни, че слънцето е най-големият виновник за тях. След всичко това никак не е странно, че предпазването на кожата от слънчеви лъчи е „анти-ейдж" съвет номер 1 на всички експерти. Нанасянето на задължителната слънцезащита всеки ден не е обаче единственият начин за съхраняване на младостта за по-дълго време.

Помогнете на кожата си да се съхрани млада, като избягвате всичко, което може да изостри нейната чувствителност - прекаленото излагане на слънце, резки температурни смени, както и определени храни или козметични продукти. Когато кожата е раздразнена, нейният хидролипиден слой може да бъде нарушен, а той е нейната естествена защита - поддържа нивата на влажност в дермата и я предпазва от агресори и дразнения от външната среда. Когато обаче тази „бариера“ е увредена, влагата се изпарява много по-бързо и дразненията могат да въздействат много по-лесно и в по-голяма дълбочина. За да се предпазите от подобни проблеми, винаги използвайте продукти, съобразени с вашия тип кожа, и гледайте да се придържате към по-леки медицински формули, доколкото е възможно. Това е много важно, особено ако сте с чувствителна кожа.

Ето още някои базисни трикове, с които успешно да се преборите с преждевременното остаряване на кожата си. Добрата новина: повечето от тях се намират във вашия хладилник или поне - в най-близкия супермаркет

ЗЕЛЕНО... ПО-ЗЕЛЕНО... НАЙ-ЗЕЛЕНО...

Замяната на обичайната ви чаша кафе или разхладителна напитка със зелен чай наистина може чувствително да освежи вида на кожата ви, смятат специалистите. Стига да превърнете пиенето му в свой всекидневен навик. Зеленият чай е богат на полифеноли, а именно те са сред най-силните естествени антиоксиданти. Но как точно ни помагат в борбата със състаряването?

„Те са вещества, които намаляват обичайните възпаления в нашия организъм, предизвикани от свободните радикали. Този вид възпаления могат да причинят рак, сърдечносъдови проблеми и още много други животозастрашаващи заболявания но освен това водят и до появата на бръчки", твърдят лекарите. Съществува теория, че зеленият чай предпазва не само свежестта на кожата ни, но също така подобрява настроението и подсилва имунната ни система. И ако не сме ви впечатлили с всичко това, нека добавим още малко факти, а именно: някои изследвания доказват, че благодатната напитка може да ви помогне дори да отслабнете, стимулирайки по-ускореното изгаряне на калории.

Добре е да знаете, че голямо количество полифеноли се съдържат още в какаото и в тъмния шоколад. Мммм, вкусно!

и отново

ЧЕРВЕНОТО ВИНО

То е богато на антиоксиданти и най-вече на ресвератрол (естествено съединение, намиращо се в люспите на червеното грозде, в някои билки, в боровинките и дори във фъстъчените люспи), за който отдавна се знае, че се бори със свободните радикали, но според някои последни научни изследвания дори отключва и стимулира работата на определени гени в човешкото ДНК, водейки до подобрение в цялостната обмяна на веществата. Резултатът е повече от благоприятен както за тялото, така и конкретно за кожата. Тя става по-тонизирана, по-плътна и по-бистра. Така че съветът на специалистите е да се наслаждавате спокойно на своята вечерна чаша червено вино и в никакъв случай да не я надвишавате. Иначе ефектът на следващата сутрин може да е точно обратен - подпухнало лице, торбички под очите и натежало от умора тяло.

КАЖЕТЕ „НЕ" НА ЗАХАРТА

Прекомерната консумация на захар или други прости въглехидрати може да се отрази доста негативно върху моментното състояние на кожата ви, както и да доведе до по-бързото й състаряване. Дермата е изградена от структурни протеини като колагенови и еластинови влакна, които имат свойството да привличат захарта. Така, след като молекулите на двете вещества се свържат, захарта повлиява на колагена, който на свой ред дегенерира и вече не е в състояние да изпълнява основните си задължения, а именно - да осигурява еластичността на кожата. Колкото повече захар имате в тялото си, толкова повече тя ще засили химичните реакции, провокиращи свързването на захарите с протеините, което, както разбрахте, е изключително вредно за кожата - след време тя става все по-сбръчкана и по-отпусната.

ДОВЕРЕТЕ СЕ И НА ДОМАТИТЕ

Всекидневният прием на една супена лъжица доматено пюре е в състояние да увеличи естествената защита А на кожата от UV лъчите Редовната консумация на домати (и особено на доматено пюре със зехтин) повишава нивото на проколаген в кожата, който я предпазва в значителна степен от слънчево изгаряне и пагубните UV свободни радикали. Подобно е действието им и в посока защита от вредите на тютюневия дим. Ключът е точно в топлинната обработка на доматите, която прави съдържащия се в тях ликопен още по-лесно усвоим от организма. Ето защо за по-малко бръчки е по-разумно да се изяде порция спагети с доматен сос, отколкото два нарязани сурови домата.

ПРОТЕИНИТЕ...

Те са изключително важни както за здравето, така и за красотата ни. Без подходящите протеини клетките не могат да се обновяват и организмът преминава към режим „Бързо остаряване". Пилешкото месо и рибата са двата най-здравословни и качествени източника на протеини. Пилешкото - заради своите лесно усвоими белтъчини, а рибата (особено мазната) - най-вече заради съдържащите се в нея Омега 3 ненаситените мастни киселини, за които се смята, че са номер едно в класацията за анти-ейдж грижи. Именно те се борят с бръчките и правят кожата ни мека, еластична, стегната и свежа. Сьомга, сардини, пъстърва, аншоа, скумрия или херинга..., която и от тях да изберете, няма да сгрешите. Бихте могли също така да допълните диетата си с рибено масло. За вегетарианците е подходящо да добавят към дневния си режим прясно смляно ленено семе или масло от ленено семе, което също е мощен източник на Омега 3.

„ИЗГЛАЖДАНЕ" И „ПОЛИРАНЕ"

Редовното нежно ексфолиране ще освежи и „подмлади" кожата ви. То спомага за отстраняването на мъртвите клетки от нейната повърхност, премахва неравностите, епидермалните натрупванията, излишния себум, и не на последно място - прави така, че появилите се вече линии и бръчици да станат по-плитки и по-малко забележими. Освен това непосредствено след ексфолиация подходящите за вашата кожа серуми и хидратантни кремове ще проникнат много по-добре в клетките и ефектът им ще бъде значително по-силен. И още нещо много важно - ексфолиацията стимулира клетъчното обновяване, което води до увеличение на фибробластите в най-дълбоките слоеве на дермата.

ТРЕНИРАИТЕ

Редовните тренировки са еднакво важни както за фигурата, така и за... кожата. Не се изненадвайте! Упражненията могат да укрепят, тонизират и предпазят мускулите на лицето и шията. И тъй като изтъняването на дермата е един от първите признаци на стареене, поддържането на лицевите мускули е от основно значение за максимално дългото запазване на младежкото ви излъчване.

ЗА ЯДКИТЕ С ЛЮБОВ

Ядките и зехтинът са богати на есенциални мастни киселини, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Освен че са жизненоважни за нашето здраве, те повлияват осезаемо и на състоянието на кожата, косата и ноктите. Леката закуска, състояща се от микс от неосолени орехи, бадеми, лешници и бразилски орехи в количество не по-голямо от шепа, е чудесен начин да набавите за кожата си повече от тези толкова полезни вещества. Те също така са и много добър източник на съхраняващи кожата растителни протеини.

А СПОКОЙСТВОЕТО …

Естествено, пълноценната почивка е от изключителна важност за красотата ви! Достатъчният сън (не-по-малко от 7-8 часа на денонощие) предоставя на кожата най-добрата възможност за регенерация и максимално дълго съхранение на нейната младост и свежест.

От друга страна, когато тялото страда от системно недоспиване или е под стрес, то освобождава хормони, включително адреналин и кортизол. Тези хормони на стреса могат да причинят възпаления и загуба на имунната функция на кожата и последиците, естествено, водят до нейния лош вид и стареене. Така че не забравяйте да отделяте необходимото време за релаксация, сън и почивка, за да се предпазите от преждевременна поява на бръчки. 




Жените рядко са доволни от външността си. При това най-много неприятности, поне според допитванията, им създава косата, особено ако е мазна, изтощена в краищата и тънка. Тогава проблемът се превръща в истинска трагедия, въпреки че решение има - системни грижи, подходящи продукти, сполучлива прическа.

Най-лошото при мазната коса е това, че веднага се забелязва. Тя има неприятен блясък, изглежда мръсна, стои като залепнала за черепа. Виновни за всичко са мастните жлези, разположени в кожата на главата, които произвеждат прекомерно голямо количество себум. Ние не се раждаме с мазна коса, смятат дерматолозите. Този проблем може да се появи при всеки човек в един или друг момент от живота му, като причините за свръхак тивността на мастните жлези в скалпа са най-различни. На първо място - хормоните. Именно заради тях констатираме, че косата ни е по-мазна през пубертета, по време на месечния цикъл, след раждане, през менопаузата. Нежелателно омазняване предизвикват и средствата за хормонална терапия, невролептиците, кортикостероидите. Не по-малко виновни са продължителният стрес, умората, замърсеният въздух в големите градове, храната, в която преобладават мазнини и въглехидрати.

Какво да направим?

Мазната коса се нуждае не само от специфични продукти за третиране, но и от промяна в хранителния режим. Ограничете кафето, чая и алкохола, яжте повече зелени зеленчуци и плодове, пред  месото предпочитайте рибата. Наблегнете на продукти, съдържащи витамини от група В. Мийте косата си, когато е необходимо, за да изглежда добре, и все пак не прекалявайте. Използвайте специални шампоани, които няма да я изтощят, но ще ограничат отделянето на себум. Те непременно трябва да се редуват с неутрални, иначе се постига точно обратният ефект – парадоксално, но факт е, че колкото повече се опитваме да „изсушим" скалпа, толкова повече себум отделят коварните мастни жлези. Според дерматолозите един- два пъти седмично трябва да се мием с шампоан за мазна коса, а през останалото време да използваме по-малко агресивен продукт за честа употреба.

Вредните навици

Нито за миг не забравяйте, че ако оформяте прическата си с четка и прекалено горещ сешоар,  омазняването още на другия ден ви е в кърпа вързано. He се мийте с много гореща вода и не използвайте големи количества шампоан. Миенето да става бързо и без масаж, който активизира циркулацията на кръвта и така подтиква мастните жлези да произведат още повече себум. Обърнете особено внимание на доброто изплакване то трябва да трае повече от миенето. Ако имате достатъчно кураж, завършвайте винаги със студена вода. За да предотвратите омазняването, избягвайте прекалено енергичното четкане на косата, както и гъстите гребени. Дори да смятате, че сте родена да носите шапка, откажете се - тя пречи на скалпа да диша. И никога повече не посягайте към бебешките шампоани, които се пенят прекалено много и имат рН, несъвместимо с вашия проблем.

МАЗНИ КОРЕНИ, СУХИ КРАИЩА

Повече от половината от жените в големите градове имат точно този проблем,който специалистите отдават на стреса и замърсения въздух.

Какво да направим?

На пазара вече могат да се намерят шампоани, маски и балсами, които едновременно изсушават корените и подхранват изтощените цъфтящи краища.  Ако нямате възможност да ги приложите върху себе си, след измиване слагайте в корените маска за мазна коса, а на разстояние 3 см от тях чак до краищата нанасяйте подхранваща маска. Измивайте с много вода.

Вредните навици

Откажете се от шампоаните, които правят много пяна, защото ще наелектризират косата ви. Избягвайте и да слагате балсам в корените.

МАЗНИ КОРЕНИ, ТЪНКА БЕЗЖИЗНЕНА КОСА

Каквото и да правите, не можете да промените генетичния си капитал - всеки ваш косъм е с диаметър 60 микрона, докато нормалният е 70 микрона, При вас слоят кератин е по-тънък и затова косата ви е проблемна, трудна за оформяне в прическа, без обем.

Какво да направим?

Мийте се с шампоани за обем, чиито активни съставки уплътняват косъма по дължина и макар и незначително, увеличават диаметъра му. Слагайте и стилизиращи продукти без отмиване. Сушете косата си с главата надолу за повече обем, а сутрин след ставане се навивайте на самозалепващи се ролки. Докато сте под душа, парата ще проникне под шапката за баня и ролките за броени минути ще придадат форма на косата ви.

Вредните навици

Откажете се от шампоаните, които правят много пяна, защото ще наелектризират косата ви. Избягвайте и да слагате балсам в корените.

Ваши врагове са шампоаните 2 в 1 и регенериращите маски, защото ненужно утежняват косъма. Избягвайте и прекалено горещите сешоари, интензивното четкане, гъстите гребени. Не носете косата си дълга - така тя ще изглежда още по-рядка и жалка.

MACKA ОТ ХУМА

Този природен продукт за разкрасяване действа особено добре на мазна и тънка коса, понеже, от една страна, подобно на попивателна абсорбира себума, а, от друга, придава обем и въздушност. Маската се приготвя в порцеланов или стъклен съд. За да стане хомогенна кашица, най-добре е да сипвате хумата във водата, а не обратното. Оставете готовата маска да престои поне един час, после я нанесете върху сухата си коса от корените до краищата. Останете така между половин и един час, след това се измийте с шампоан и изплакнете с голямо количество хладка вода

ПРИЧЕСКАТА

Според фризьорите, за да изглежда добре, мазната коса трябва да се оформи така, че да запази плътността си, доколкото я има, По тази причина специалистите препоръчват подстригване само с ножица, а не с бръснач или машинка, като за предпочитане е късото, стъпаловидно оформено каре. Що се отнася до бретона, помислете дали да си го позволите - ако страдате от мазен пърхот, бретонът може да го предаде на веждите, а ако имате проблеми с кожата, той ще създаде условия за появата на акне. 




Минералната пудра за лице отдавна вече не е новост на козметичния пазар и все по-уверено набира своите почитателки. Едно от най-важните й предимства е в това, че не съдържа химикали, талк и изкуствени оцветители. Рискът да получите алергия от нея или да запуши порите на лицето ви е направо нищожен, тъй като е направена от фино стрити високопигментни естествени минерали. Подходяща е за всеки тип кожа, дори и за проблемна, а липсата на талк в нея не позволява на кожата да се дехидратира и задържа в нея естествената и влага. В същото време пигментите й са много интензивни и осигуряват изключително добра покривност, без да утежняват кожата.

Другият плюс на минералните пудри е това, че са водоустойчиви и не се отмиват от лицето дори и след половин-един час плуване в морето или басейна. И още нещо, което ги прави идеални за лятото - не позволяват на кожата ви да се поти във влажно и горещо време.

Има обаче някои тънкости, които трябва да овладеете, преди да се научите само с няколко движения да постигате блестящ и зашеметяващ тен с минерална пудра. Започнете от четката - тя трябва да е широка и масивна, с плътни, средномеки косъмчета, овална форма на върха и къса дръжка. Що се отнася до начина на нанасяне на пудрата - най-добре се получава с къси, отсечени, кръгообразни движения на ръката. Толкова за предварителната теория. А сега да започваме!

Стъпка 1 ПОДГОТВЕТЕ - Започнете с почистена кожа

Върху почистена кожа нанесете подходящ овлажнител и задължително - слънцезащитен крем. Изчакайте минутка да попият добре. Ако лицето все още е леко влажно от продуктите, попийте излишъците с чиста хартиена салфетка, иначе пудрата няма да се разнесе отгоре добре. Минете с коректор-стик върху петънцата, тъмните кръгове под очите и други проблемни места по лицето.

Стъпка 2 ЗАРЕДЕТЕ

Изтръскайте малко пудра върху подобното на сито вътрешно капаче на пудриерата. Потопете четката в пудрата, след което изтръскайте леко излишното количество. Завъртете четката върху ръката си, за да навлезе пудрата добре в косъмчетата й.

Стъпка 3 НАНЕСЕТЕ

С леки, кръгообразни движения започнете да нанасяте пудрата по лицето в посока отвън навътре.

Стъпка 4 -КОРИГИРАЙТЕ

Ако имате нужда да покриете определени места от лицето по-добре, не потапяйте оново четката в пудрата. Вместо това просто минете повторно върху тези зони и можете да сте сигурни, че този път покривността ще е отлична. Ако имате нужда да прикриете конкретна пъпка или петънце, вземете с тънка четчица съвсем малко количество пудра (буквално няколко прашинки) натупайте с нея мястото.

Стъпка 5 ДОБАВЕТЕ ЦВЯТ

Прокарайте чиста четка под очите, за да прелеете добре линиите между коректора, който сте нанесли в тази област и пудрата.

Веднага след това нанесете с нея малко количество бронзираща пудра или прахообразен руж. В никакъв случай не използвайте върху минералната пудра гелообразен или кремообразен руж - ефектът ще бъде плачевен!

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ

Не е рядко срещано явление определени козметични продукти да се рекламират като минерални, ако просто имат включени минерали в състава си. Това може донякъде да заблуди клиента, който предполага, че съответната пудра е със 100% минерален състав. Ето защо е препоръчително да четете добре етикета!

Предлагала ви няколко съвета, които ще ви бъдат от помощ в козметичния магазин (или специализираната аптека), когато решите да си купите минерална пудра:

* Идеалният вариант е в съдържанието напълно да отсъстват парабени. Бъдете бдителни за названия като: метилпарабен, етилпарабен, пропилпарабен, бутилпа-рабен, изобутилпарабен и бензилпарабен.

* За по-блестящ тен заложете на пудра, в състава на която има слюда (на етикета можете да я откриете под името mica). Имайте предвид обаче, че тя може да придаде на лицето ви леко сивкав вид, ако сте с по-тъмен тен.

* По време на пътуване използвайте компактна минерална пудра, а не обичайната си пудра на прах.

* За да откриете подходящия цвят за своята кожа, тествайте пудрата върху скулите си, а не върху китката на ръката, както сте свикнали. Ако не откривате точния нюанс, по-добре вземете един тон по-тъмен. Прекалено светлата пудра ще направи лицето ви да изглежда жълтеникаво.

* Никога не нанасяйте повторно през деня минерална пудра, тъй като ефектът няма да е особено добър. Ако кожата ви се овлажни или омазни, попийте лицето си с помощта на чиста суха кърпичка, без да търкате.

* Ако сте нанесли твърде много пудра и лицето ви изглежда като напластена маска, с помощта на чиста четка и енергични движения с повече натиск изчеткайте излишното количество.

* За почистване на минералната пудра най-добре използвайте почистващи лосиони на маслена база, които ще разтворят и най-незабележимите остатъци.

* Ако страдате от акне, уверете се, че в съдържанието на вашата пудра няма диметикон, който може да запуши порите на кожата ви.

* Ако кожата ви е по-мазна, използвайте преди пудрата матираща основа без съдържание на силикон, която ще абсорбира излишната мазнина и ще осигури след това по-равномерно разнасяне на минералната пудра.




Състоянието на лицето ни е отражение на живота, който водим. Недостатъчните часове сън, стресът, лошото хранене отнемат доста от свежестта му. Можем обаче да обърнем нещата в наша полза, стига да спазваме няколко прости правила.

ПОЛЕЗНИТЕ ЖЕСТОВЕ

Направете си лек самомасаж веднага след ставане от леглото. Натискайте с вибриращи длани челото, слепоочията, бузите и брадичката.Като активизирате разположените там точки на лимфния дренаж, вие ще засилите микроциркулацията на кръвта в лицето и по този начин ще изхвърлите насъбралите се токсини. Епидермисът се изглажда и порозовява.

KAКВO ВИ Е НЕОБХОДИМО?

След самомасажа сложете на лицето си компрес с ледена вода или го обтрийте с кубчета лед, увити в марля, после нанесете стягаща маска с каолин. Стойте така 10 минути, отмийте маската, подсушете се грижливо, поставете хидратиращ крем в посока от центъра на лицето към ушите и шията.

ИДЕАЛНИЯТ ГРИМ

Щом изглеждате малко или много съсипана от умора, гримът ви трябва да е крайно пестелив - лек фон дьо тен с цвета на кожата и малко пудра, за да се тушира лъщящият му ефект (той подчертава проблемните зони). Сенките са светли, червилото също. Никаква очна линия и контурен молив за устните!

КАКВО НЕ БИВА ДА ПРАВИТЕ?

Не използвайте прекалено мазни кремове, защото от тях лицето подпухва, а точно от това трябва да се пазите в момента. Не се отнасяйте брутално към кожата си, т. е. не я разтягайте, когато нанасяте крема или тоалетното мляко. Избягвайте и поставянето на фон дьо тен с латексова гъбичка - може да раздразните кожата си, освен това от по-силното опъване тя губи своя тонус и се отпуска.

КОГАТО СТЕ ПЛАКАЛИ

„Сълзи + умора" е най-вредната за красотата комбинация, но и от това положение има изход. С хартиена салфетка, напоена в розова вода или тоник, почистете размазания под очите грим, Там, където са текли сълзите, нанесете леко фон дьо тен, На скулите в посока към слепоочията сложете руж. Не прекалявайте със спиралата - тя не трябва да е черна, а кафява. Сложете само безцветен гланц за устни и светлосини или светлозелени сенки - те правят очите по-блестящи и по силата на някаква оптическа измама тушират червенината им.




  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук