مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Този сайт използва "бисквитки" и подобни технологии.

Ако не промените настройките на браузъра, вие се съгласявате с него Прочети още

Съгласен съм

ПОЛИТИКА ЗА БИСКВИТКИТЕ

Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уеб сайт. Те позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания, за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга, което ни помага да Ви предоставяме съдържание, което смятаме, че ще бъде полезно и интересно за Вас.

Как и какви бисквитки използваме

Функционални бисквитки

Използваме бисквитки, които позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания (като например потребителско име, език, възраст, размер на шрифта и други настройки за показване) за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга.

Бисквитки за сигурност

Използваме бисквитки от гледна точка на сигурност, чиято цел е да предотвратяват измамническо използване на идентификационни данни за вход, както и за защита информацията от неупълномощени страни.

Анализиращи бисквитки

Използваме Анализиращи бисквитки, които ни помагат да подобрим работа и ефективността на интернет страницата си като чрез тях събираме информация относно броя на уникалните посещения, статистически данни за употребата на интернет страницата, най-разглеждани, скоро разглеждани страници.

Бисквитки на трети страни

Използваме бисквитки на трети страни, които позволяват харесване или споделяне на съдържание в Социалните мрежи, бисквитки от Google Analytics, които помагат за проследяване трафика на уеб сайта и други бисквитки свързани с външни системи и сайтове интегрирани към уеб сайта.

Рекламни бисквитки

Използваме бисквитки, които на база Вашето поведение в нашия уеб сайт може да Ви показват реклами, които предполагаме, че отговарят на Вашите предпочитания и интереси.

Лични данни от бисквитките

Личните данни събрани от бисвкитките се използват единствено и само за осъществяването на конкретни функции в сайта, свързани със самия потребител.

Как да изключите бисквитките?
Всички съвременни браузъри ви позволяват да променяте настройките за бисквитки. Обикновено можете да намерите тези настройки в меню "опции" или "предпочитания" на вашия браузър. За да сте наясно с тези настройки, следните линкове могат да Ви помогнат или можете да използвате бутона "Помощ" от менютата на Вашия браузър за повече детайли:


Cookie settings in Internet Explorer

Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari web and iOS.

Повече информация

Повече информация за това как „бисквитките“ се използват в интернет пространството може да намерите тук: www.aboutcookies.org.

Течащ нос, болки в очите, астма, сърбежи по кожата... алергията може да се прояви под различни форми. Един на всеки пет човека страда от някаква алергия: цифрата се е удвоила през последните 20 години! Бумът на това заболяване много често е свързван със съвремието и съпътстващите го промени в начина на живот. Благодарение на напредъка в областта на хигиената и медицината, нашето тяло има все по-малка нужда да се бори с вирусите, бактериите, а отслабената защита на имунната система се компенсира, като организмът реагира по изключително краен начин на алергените.

Диетичните промени, изобилието от консерванти и други химически вещества в храната ни, и особено прекалено ранното захранване при бебетата, увеличават многократно рисковете от натрупване на предизвикващи алергии вещества.

КАКВО МОЖЕ ДА ПРЕДИЗВИКА АЛЕРГИИ?

Полени

„Поденът" е прашецът на цъфтящо растение, който понякога остава невидим за човешкото око. В топло и сухо време полените насищат въздуха в такава концентрация, че предизвикват определен тип реакции при чувствителните към тях хора. Този вид алергия обикновено върлува от март до май, но при някои неприятните симптоми продължават и през лятото, та чак до късната есен.

Специалистите разделят т. нар. поленизация основно на три големи периода. Първият е периодът на цъфтенето на дърветата (основно лешник, бреза, клен, топола). Вторият е периодът на житните растения (троскот, метлица, ръж, овес, пшеница). През третият период цъфтят тревите, към които спадат например живовлекът и копривата.

Никел

Използван при направата на различни бижута, копчетата и капсите на панталоните, пиърсинг аксесоарите и дори монетите, никелът е силно алергизиращ материал.

Животни

Обикновено алергиите са причинени не от космите, а от слюнката, която животните отделят... Също така и от техните изпражнения!

Храните

Яйцата и кравето мляко са едни от първите алергени при децата. При възрастните обикновено това са продуктите от растителен произход, които имат семки и костилки, обикновено плодове и ядки: кайсиите, ягодите, лешниците, фъстъците, черешите, кивито...

СКРИТИТЕ МЕХАНИЗМИ НА АЛЕРГИЧНАТА РЕАКЦИЯ.

1. Чувствителността

Полените влизат в контакт с носния секрет. Абсорбират се от дендритните клетки, които сигнализират на имунната система: лимфоцитите произвеждат антитела, които на свой ред активизират мастоцитите. Последните са клетки, намиращи се близо до кръвоносните съдове. Те са истински камикадзета - когато открият в кръвта определени чужди субстанции, експлодират и изливат цял „коктейл" от вещества: хистамин, серотонин, хепарин и др., които стимулират организма да реагира, като повиши своята чувствителност.

2. Алергичната реакция

При повторен контакт полените активират направо мастоцитите. Те от своя страна свобождават хистамин (възпалително вещество, което обостря симптомите на алергията - течащ нос, сълзене на очите, кихане...).

КОЕ Е ОБЩОТО МЕЖДУ РАЗЛИЧНИТЕ ВИДОВЕ АЛЕРГИИ?

Алергията е крайна реакция на организма към чуждо тяло, алерген, който се възприема като вреден. В резултат той освобождава защитните антитела, имуноглобулините Е, които предизвикват алергична реакция. Някои хора имат атопична алергия, която ги прави по-предразположени към този вид проблеми: те стават свръхчувствителни към един или повече респираторни или хранителни алергени.

НАСЛЕДСТВЕНОСТТА ИГРАЕ ЛИ РОЛЯ?

наследствената предразположеност е от съществено значение, макар че не всичко да е предопределено. Рискът да станете алергичен, ако не сте генетично обременен е 15% и нараства до 40%, ако някой от родителите ви вече има алергия. В случай че и двамата ви родители са алергични в една или друга степен, процентът се покачва на 60% и дори на 75% при наличието на други кръвни роднини с алергии. Най-често обаче децата не реагират толкова силно на същите дразнители както своите родители, тъй като по наследство се предава алергенната чувствителност, а не конкретната алергия.

НА КАКВА ВЪЗРАСТ МОЖЕ ДА СЕ ПОЯВИ АЛЕРГИЯТА?

Алергията може да се прояви още от няколкомесечна възраст, най-често под формата на екзема (атопичен дерматит), вследствие приема на определена храна. Симптомите често отшумяват с годините, като понякога биват изместени от респираторните алергии (астма, ринит...). Пубертетът също е благоприятен период да се проявят първите симптоми. Понякога обаче алергиите се отключват едва в зряла възраст...

КАК ДА РАЗЛИЧИМ ОБИКНОВЕНАТА ОТ СЕННАТА ХРЕМА?

В случай че симптомите на запушен или течащ нос и кихане продължават с дни, появяват се винаги през един и същи сезон и в идентични ситуации и са придружени със сърбеж на носа и очите, това означава, че имате алергичен ринит (сенна хрема). За да установите дали алергията ви е към някаква определена съставка или храна, трябва да обърнете внимание дали обстоятелствата, при които се проявяват астматичните кризи, уртикарийните пристъпи или екземите, винаги са едни и същи.

МОЖЕМ ЛИ ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ ОТ РИНИТА?

През „чувствителния" период: избягвайте да се разхождате по поляни или паркове при сухо, слънчево и ветровито време, подсигурете за колата си антиполенов филтър и затваряйте прозорците сутрин и

следобед, когато из въздуха се разнасят най-много полени. Ако вашият ринит е породен от други алергени (котки, акари, прах...), проветрявайте често дома си. Медикаментите (антихистамините, местни кортикоиди, хомеопатични таблетки) помагат да преминете по-леко през този труден период.

ЗА КАКВО СЛУЖАТ ТЕСТОВЕТЕ?

За да разберете дали сте чувствителни към някои алергени, можете да си направите кожни тестове. Най-честият метод е върху кожата на ръката или гърба да се направят малки одрасквания с игла, върху които след това да се накапе съответното вещество, за което има подозрения, че причинява алергията. След 20-ина минути се отчита резултатът. Ако мястото е зачервено или подуто, това означава, че организмът ви прави реакция към съответния алерген.

Друг често използван метод за тестване на алергии е кръвният. Той се състои В изследването на имуноглобулин Е в кръвта и включва откриването на тези антитела, които са насочени пряко срещу конкретния алерген.

ЕФИКАСЕН ЛИ Е МЕТОДЪТ С КОНТРОЛИРАНЕ НА ЧУВСТВИТЕЛНОСТТА?

Когато ринитът или астмата сериозно се задълбочат, понякога се преминава към по-нестандартни методи на лечение. Контролът над чувствителността е един от тях, но предполага доста продължително наблюдение (понякога години), макар да дава добри резултати. Методът се състои в това на организма да бъдат подавани постепенно нарастващи дози от алергена, за да може той малко по малко да свикне с тях. Преди за целта са се използвали само инжекции, но в наши дни са достатъчни само няколко капки, поставени под езика всяка сутрин, през критичния сезон или период. Още по-практични са таблетките с подобно предназначение. Подобно контролиране на чувствителността при децата до 5-годишна възраст намалява сериозно риска от възникването на по-късен етап на алергия към други вещества.

АСТМАТА ВИНАГИ ЛИ Е АЛЕРГИЯ?

Това хронично заболяване, което на практика представлява възпаление на бронхите, е с алергичен произход при около 80% от случаите. Астматичните кризи могат да бъдат породени от алергени, но също така и от замърсяващи или дразнещи съставки, физическо усилие (особено при студен и сух въздух), респираторна инфекция, стрес...

МОЖЕ ЛИ ДА СЕ ИЗЛЕКУВА?

Благодарение на лекарствата е възможно да бъдат контролирани симптомите (затрудненото дишане, задъхването, кашлицата...), но бронхите ще запазят своята хиперсензитивност. Спортуването е препоръчително, тъй като то контролира дишането и повишава прага за поява на кризите. Съществува и едно лечение с антиимуноглобулини (вид ваксина срещу особено тежки форми на алергична астма).

ХРАНИТЕЛНАТА АЛЕРГИЯ МОЖЕ ЛИ ДА БЪДЕ ТЕЖКА?

Тя може да причини тежки последствия, дори и смъртни случаи, като остра астма, отоци на ларинкса (които затрудняват дишането) или алергичен шок. За щастие обаче най-често симптомите са по-леки. Кърмачетата често имат хранителни проблеми и кожни реакции (екзема, уртикария, отоци...). Възрастните развиват най-вече кожни алергии (сърбежи или отоци на устните и устната кухина, уртикария...), както и респираторни (ринит, конюнктивит, астма...).

Хранителните алергии са най-често срещани в детска възраст, като първенство в това отношение държат яйчният белтък, кравето мляко, глутенът, фъстъците и рибата.

А АКО ВАШЕТО ДЕТЕ Е АЛЕРГИЧНО?

Съветваме ви да храните бебето си изключително с кърма до шестия месец или поне с подходящото адаптирано мляко. След това можете постепенно да почнете да разнообразявате храната му, прибавяйки по1 една нова съставка през определен период. Храната, към която то е показало алергична реакция, трябва да бъде премахната от менюто му до края на първата годинка, като и след това включването й трябва да бъде много внимателно и в съвсем малки количества, за да разберете дали вече я възприема добре.

Как да разграничим алергията от непоносимостта някои храни?

В случай на алергия организмът реагира директно на хранителните протеини (тези на млякото например), освобождавайки вещества, които предизвикват реакция (от няколко минути до няколко часа). Хранителната непоносимост задвижва и други механизми. Така, когато млякото създаде проблем често се оказва, че организмът има непоносимост и към млечната захар (лактозата), която също не може да асимилира. Симптомите са почти същите, но са много по-малко явни и се развиват по-бавно ( часа до няколко дни).

КАК ДА ЛЕКУВАМЕ ЕКЗЕМАТА?

Червени петна, сърбежи, груба и много суха кожа... Появата на екзема може да бъде провокирана от хранителни или респираторни алергени. Избягването на дразнителите не е напълно достатъчно, за да се отървете от екземата, с изключение на редките случаи на хранителни алергии. При лечението се залага на кортикостероиди (кремове, лосиони), които помагат раните да заздравеят и изчезнат за десетина дни. Овлажняващите грижи омекотяват кожата и помагат сърбежите да бъдат успокоени.

ИМА ЛИ „ПРОФЕСИОНАЛНИ" АЛЕРГИИ?

Професионалните алергии са много често срещани, особено в строителството (заради съдържащите се в строителните материали хром или кобалт), при медицинските сестри и лекарите (антисептични средства, ръкавици от латекс...), при хлебарите (брашнения прах), а също и при фризьорите (както заради латексовите ръкавици, така и заради боите и химикалите, с които работят).

Ако имате алергии, говорете с лекаря за естеството на работата си, за да може да ви предложи решения, с помощта на които да си осигурите ефикасна защита или да приспособите вашите задължения.

ЗАБОЛЯВАНЕТО ОСТАВА ЛИ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ?

Когато имате атопична алергия, т.е. предразположени сте да развивате алергии, това е за цял живот. Не гледайте обаче така крайно на нещата! Алергичните симптоми (ринит, астма, екзема...) може да намалеят и дори напълно да отзвучат с годините, особено ако си наложите да избягвате съответните алергени или контролирате с минимални дози от тях своята чувствителност.

При всички случаи обаче, дори и да не успеете да „излекувате алергията", съвременните медикаменти дават отлична възможност да туширате по много ефикасен начин симптомите.




Астролозите са убедени, че представителите на всеки астрален знак трябва да имат различен тип хранене. Ето какви са техните препоръки:

ОВНИТЕ изпитват недостиг на желязо и калий. С тези елементи те могат да се снабдят чрез спанака, зелето, магданоза, картофите, бананите и орехите.

За ТЕЛЦИТЕ най-добре е всеки ден да похапват супа, за предпочитане зеленчукова. А с месо може да се поглезят само на празниците.

Организмът на БЛИЗНАЦИТЕ изисква постоянно фосфор, а той се съдържа в овесените ядки, рибата, гъбите. Добре ще бъде, ако на трапезата си по-често имат салати и зеленчукови плата.

РАКЪТ се нуждае от йод и затова му подхожда меню, богато на морски дарове. От плодовете му се препоръчват грозде, пъпеш, праскови и портокали.

ЛЪВОВЕТЕ трябва да се запасят със смокини и фурми, бадеми, зеле, магданоз и черна ряпа. В тези продукти се съдържа калий, който им е жизнено необходим.

В менюто на ДЕВАТА трябва да има много зеленина и млечни продукти, защото тя се нуждае от калций и витамини.

На спокойните и разсъдливи ВЕЗНИ им е необходим фосфор. Затова за тях е добре да имат повече от един рибен ден в седмицата.

СКОРПИОНЪТ се нуждае от повече желязо и магнезий. Затова на неговата трапеза винаги трябва да има спанак, репички, черен дроб и яйца.

Всички ягоди - диви и култивирани, малини, черница са полезни за СТРЕЛЦИТЕ И не само сурови, но и във вид на компот, сладко, конфитюр.

Всеки ден КОЗИРОГЪТ трябва да има на трапезата си плодове и зеленчуци. Те нормализират работата на стомаха.

Зърнените храни са създадени за ВОДОЛЕЯ. Млечните каши също са полезни за него. С тях той ще нормализира обмяната на веществата.

За РИБИТЕ, както и за РАЦИТЕ, са полезни морските дарове. На първо място сред рибите пък е треската. Тя съдържа витамин А и D, от които този зодиакален знак много се нуждае.

 




Някои трениращи се напрягат, което води до спортни травми, до други здравни проблеми, до „прегряване“. Някои не могат да си починат дори когато не са добре. Те се чувстват виновни и лишени, ако пропуснат и една тренировка. Връщат се към състезания или тренировки, преди да са се възстановили достатъчно от наранявания или болести, макар да знаят, че това може да им навреди. Не позволявайте на спорта и упражненията да се превърнат във фикс-идея.

Ето някои полезни съвети за спортистките.

- Устоявайте на изкушението да се напрягате над пределните ви граници. По-добре е да спрете малко преди да стигнете до края.

- Спрете упражненията, водещи до болки. Консултирайте се със спортен лекар или физиотерапевт, ако почувствате болка по време или след упражнение. Може би е нужно да промените начина, по който се движите, за да избегнете ставно или мускулно нараняване.

- Ако се нараните случайно или по друг начин, лекувайте се и почивайте. Наложете студени компреси (не топли) върху навяхванията и изкълчванията. Идете при специалист, преди да възобновите тренировките или състезанията. Ако е препоръчително, носете превръзки или други защитни приспособления.

- Не тренирайте и не се състезавайте, ако имате температура или не сте добре.

- Избягвайте изтощителни дейности при високи температури, особено ако е влажно. Пийте много течности и запомнете, че може да се нуждаете от допълнително количество сол, ако се потите обилно.

- Яжте достатъчно, за да не станете с поднормено тегло. Ако тренирате усилено и менструацията ви спре, консултирайте се с вашия лекар.

- Пазете се от слънчево изгаряне.

- Носете поддържащ сутиен, за предпочитане с неразтегливи презрамки.

- Най-добро е облеклото от памук или други естествени влакна, защото попива потта и я оставя да се изпари, като ви кара да се чувстване прохладно и сухо. Обикновено синтетичните влакна не позволяват изпаряването на достатъчно пот. Влажната потна кожа е предразположена към обриви и с повишен риск от гъбичкова инфекция.




Черен чай за белота

За да избегнете и кариеса, и зъбния камък, няколко пъти дневно изплаквайте устата си с отвара от черен чай.

Напитката защитава надеждно от 300-та вида бактерии, влизащи в състава на зъбния камък.

Мед за здрави зъби

Медът се оказва едно от най-ефикасните природни средства в борбата с кариеса. Ферментите в него дезинфекцират устната кухина. Освен това медът понижава киселинността и така противодейства на декстрина - „лепилото", с чиято помощ бактериите се закрепват към зъбния емайл.

Сладкото изкушение се препоръчва от стоматолозите и при пародонтоза и хронично възпаление на венците.

Сутрин вместо конфитюр намажете филията си с мед - след това цял ден ще сияете с ослепителна усмивка.




33% от жените страдат от тях, но повечето дори не подозират на какво се дължат. Всъщност не е кой знае колко трудно да си спестите неприятните усещания.

1. Носете удобни обувки. Високите токове създават допълнително натоварване върху стъпалата, вследствие на което при ходене бедрата се изнасят напред. А това води до деформиране на долната част на гръбначния стълб. Нищо не ви пречи да държите запасен чифт обувки на работното си място и почувствате ли болка в кръста, веднага да смените тези, с които сте излезли от къщи.

2. Навеждайте се. При стрес и преумора кръвообращението в областта на гръбначния стълб се забавя, което предизвиква тъпа болка. Ще се избавите от нея, като на всеки 2-3 часа ставате от бюрото си и правите няколко наклона и навеждания, за да си гарантирате прилив на кръв към критичната зона от тялото си.

3. „Правилното" бельо. Тесните и впити презрамки на сутиена притискат трапецовидните мускули, съединяващи шията с плещите. В резултат циркулацията на кръвта се забавя, а болките в него не закъсняват.




Мнозина са на мнение, че тяхното напълняването се дължи на факта, че баща им или майка им са били пълни хора, че са наследили тази черта от тях. От една не тъй стара статистика се вижда, че ако и двамата родители са с наднормено тегло, то такива са 75 % от децата им, ако само единият родител е със затлъстяване, то този процент е 45; ако ли пък нито един от родителите не страда от затлъстяване, то само 9 % от децата са с наднормено тегло.

Всяка част от това растение има благотворно действие върху нашия организъм:

СЕМКИТЕ

Олиото от гроздово семе се използва:

- в козметиката за овлажняване на кожата

- в кулинарията - линоленовата киселина в състава му подобрява усвояването на калция от организма

ЛЮСПАТА

Съдържа ресвератрол, който забавя чернодробната стеатоза (затлъстяване на черния дроб). От гроздовата люспа се произвежда и натурален оцветител без вкус и мирис.

СОКЪТ

Най-добър е този, който е направен от тъмните сортове грозде - в него има повече антиоксиданти. Но не бива да се злоупотребява: в 1 чаша сок има 14 г захар и около 130 ккал.

ЛИСТАТА

Извлеченият от тях екстракт е богат на флавоноиди, които повишават еластичността на кръвоносните съдове и нормализират пропускливостта им.

Няколко любопитни факта

Благодарение на полифенолите. червеното вино, добавено Във ваната, подобрява микроииркулаиията на кръвта и кожата става ПО-ЕЛАСТИЧНА.

От лозовите клонки на червеното грозде се извлича алфа-виниферин - козметична съставка, която блокира работата на тирозиназана в кожата на човека. Прекомерната активност именно на този ензим води до появата на пигментни петна, а понякога и до развитието на меланома.

100 г тъмни стафиди доставят на организма 15% от дневната доза желязо и 16 % от дневната доза калии, необходими на организма.




Напуканите ръце са чест проблем, ако работите навън, особено когато е студено. Носенето през лятото на отворени сандали, джапанки или ходенето бос може да доведе до силни напуквания на кожата по ръбовете на петите и по хода на вътрешния ръб на големия пръст и голямо пръстното възвишение на стъпалото. Напукването на ръцете и краката се влошава от миенето със сапун.

Веднъж образувани, напукванията много трудно могат да се премахнат. Преди да вземете душ или вана, намажете ги с емулсирано мазило, уреен крем или почистващи препарати без сапун (от аптеката). Може да разтворите една супена лъжица емулсирано мазило в топла вода и да го добавите към ваната. Ако кожата е много твърда, мазилото може да бъде втрито нежно с друг материал. След изсушаване нанесете омекчаващ крем, като например 10-процентен глицерол в сорболен.

Основното в лечението (и предпазването) е да защитим краката с памучни чорапи и обувки, а ръцете с ръкавици през зимата и когато работим в градината, приготвяме зеленчуци, мием чинии или перем дрехи.

 Това може да бъде доста трудно. Нещата, които можеш да направиш с ръкавици са ограничени. Винаги съществува изкушение да се извърши „нещичко" с голи ръце. Това „нещичко" допринася за увреждането на кожата и увеличаването на напукванията, така че трябва да сме безкомпромисни в носенето на ръкавици и използването на крем за ръце и в употребата на възможно най-малко сапун, дори след като напукванията са излекувани.




На закуска. Вземете настойка от ехинацея, която действа не по-зле от таблетките, но за разлика от тях няма странични ефекти.

На работното място. Защо да не вдигнете един-два скандала, разбира се - само на колеги, организмът включва защитните си механизми на пълна мощност, което означава, че шансът да се излекувате без всякакви медикаменти се увеличава многократно.

На обед. Хапнете пържола, за да стимулирате производството на ново количество бели кръвни телца, призвани да се борят с неразположението.

Преди сън. Пийнете повечко вода с лимонов сок - така лигавицата на устната ви кухина няма да пресъхне през нощта и следователно няма да се превърне в гостоприемен оазис за бактериите.




Хората, които пият по чаша вино на ден, имат по-ниско ниво на холестерола от абсолютните трезвеници, изложени са на по-малък риск да пострадат от инфаркт или инсулт, проявяват по-голяма чувствителност към инсулина, т. е. вероятността да развият диабет е нищожна, радват се на по-здрава костна система, а когато остареят, не ги спохождат сериозни заболявания на мозъка.

Дори умереното количество алкохол, поглъщано редовно, може да доведе до развитие на рак на гърдата. Значителните дози от опияняващата напитка пък представляват сериозна заплаха за здравето и повишават риска от най-различни травми.

Лекарите съветват: Ако пиете само от време на време, отдавайте предпочитанията си на хубавото вино. Имайте предвид, че за да сте здрави, е по-добре да изпивате по чаша на ден, вместо да карате цяла седмица на трезва глава, а през уикенда да му отпуснете края.

Непременно се съобразявайте и с наследствените заболявания в рода си. Ако някой от близките роднини е бил жертва на сърдечно заболяване, виното може да ви е от полза. Но ако в семейството ви е имало случаи на рак на гърдата, алкохолът е противопоказен.




  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук